Як ми працюємо в режимі онлайн Консультація з дієти

Натисніть тут щоб завантажити наш додаток ‘Diet Insight’

Зареєструйтесь у базовій, стандартній або ексклюзивній програмі на основі ваших цілей у галузі охорони здоров’я

Послухайте Лавлейн або колегу-дієтолога для телефонної консультації, як заплановано

Почніть свою подорож з нами; отримувати щотижневі персоналізовані дієтичні та життєві плани на додаток та електронну пошту

Щотижневі планові дзвінки із вашим особистим дієтологом; та підтримка в будь-який час

Відвідування клініки

Завітайте до нашої клініки у Чандігарху та вступайте до програми

Проводиться аналіз тіла та оцінка стану здоров’я

Отримайте свій план дієти в додатку та електронною поштою (за призначенням доцента Лавлена)

Призначений персональний дієтолог. Відвідуйте або консультуйтесь по телефону щотижня

Наш Топ Програми

Клацніть на програму, щоб переглянути деталі та ціни

Для схуднення та/або лікування щитовидної залози, PCOD, діабету або будь-якого іншого розладу способу життя

Для всіх питань, пов’язаних зі здоров’ям або медичних захворювань, коли вага не є основною проблемою

Цільові програми для кожної потреби кожного харчування у будь-якому віці

Програми та Ціноутворення

Вибирайте між базовим, стандартним та ексклюзивним

* Примітка: Результати не змінюються залежно від обраного пакету або з ким ви консультуєтесь. Це питання особистих уподобань. Ми - невелика команда кваліфікованих та досвідчених дієтологів, які працюють за тією ж концепцією та принципами.

BASIC (лише в Інтернеті)

Особливості

Основні вага лише управління
1 х телефонний сеанс із спеціалістом-дієтологом
+ Щомісяця подальші дії
Базова підтримка: 9:30 до 18:00 IST
(Пн-Сб) Чат програми, електронна пошта
Щотижневі індивідуальні дієти та плани життя
Мобільний додаток: доступ до всіх функцій, рецептів тощо.
Керівництво способом життя, посібники для контролю порцій, прийому їжі та обслуговування

СТАНДАРТНИЙ (Інтернет/відвідування)

Особливості

Вага/здоров'я/хвороба/специфічний догляд управління
1 х телефонний сеанс з Лавленом
+ Щотижня спостереження з експертом-дієтологом
Стандартна підтримка: 9:30 до 18:00 IST
(Пн-Сб) Чат програми, телефон, електронною поштою
Щотижневі індивідуальні дієти та плани життя
Мобільний додаток: доступ до всіх функцій, рецептів тощо.
Керівництво способом життя, посібники для контролю порцій, прийому їжі та обслуговування

ЕКСКЛЮЗИВ (Інтернет/відвідування)

Особливості

Вага/здоров'я/хвороба/специфічний догляд + шкіра/волосся управління
1 х відео сесія з Лавленомщомісяця
+ Щотижня подальші дії з старший дієтолог
Пріоритет Підтримка: 9:30 до 20:00 IST
(Пн-Сб) Чат програми, телефон, електронна пошта
Щотижневі плани - розробляються лише після запланованих подальших спостережень (візит/телефонний зв’язок)
Мобільний додаток: доступ до всіх функцій, рецептів тощо.
Керівництво способом життя, посібники для контролю порцій, прийому їжі та обслуговування

Щоб приєднатися до Інтернету, завантажте програму Diet Insight

Не впевнений? Зателефонуйте на номер 9870481482 і попросіть поговорити з нашим консультантом (9:30 - 20:00 за IST)

Щоб відвідати нашу клініку Чандігарх, зателефонуйте за номером 9870481482, щоб записатися на прийом.

Чому Дієта Insight?

Жодної суворої філософії харчування, залишаючись нереально худим або позбавляючи себе продуктів, які ви любите. "Їжте те, що ви можете підтримувати, і легко інтегруйте це у свій спосіб життя". Відчувайте себе чудово, майте більше енергії, формуйте свою витривалість та імунітет - і все це можна досягти, вивчивши деякі основи харчування та включивши їх у спосіб, який підходить вам ».

Досвід

Кваліфікований та досвідчений (магістр F&N, M.Ed., PGD. HFW)
10+ років досвіду. 1000+ історій успіху
Визнаний різними нагородами у галузі охорони здоров’я та способу життя
Трансформування способу життя у всьому світі у понад 25 країнах
Тренер з найвищого довіри для дієтолога та способу життя в Північній Індії

Дієта та спосіб життя

Персоналізовані, не обмежуючі плани дієти та способу життя
Ніяких екзотичних чи дорогих предметів, лише домашня їжа
Без таблеток або добавок; лише справжня їжа з вашої кухні
Зосередьтеся на харчуванні, а не тільки на кількості калорій
Поліпшити своє здоров’я. Відсутність дієти!

Гнучкі програми

Жодних маркетингових трюків
Жодних неправдивих обіцянок чи гарантій. Зосередьтеся на стійкості
Програми, де вам не хочеться сидіти на "дієті"
План технічного обслуговування, включений у кожну програму
Сімейні пропозиції

Догляд за клієнтами

Лікуйся як сім’я. Сформуйте двосторонні відносини
Мобільний додаток для доступу до дієт, чату та керування зустрічами
Підтримка дзвінків, чату та електронної пошти: з 9:00 до 20:00 за IST (пн-сб)
Щотижневі заплановані сеанси зворотного зв’язку - навчання дієти та способу життя
Навчіться створювати власний план дієти

Не тільки план дієти!

Це не ваша робота вписуватися в нашу програму. наша робота - створити такий, який вписується у ваше життя.

Привчайте їжу!
Зрозумійте логіку та науку, за якими і чому ви їсте

Керівництво способом життя
Досвід, як невеликі зміни можуть призвести до довгострокової користі для здоров’я

Необмежені ресурси
Рецепти, посібник з контролю порцій, посібник з їжі, продовольчі та сезонні довідники

Постійна підтримка
Ми працюємо з вами сім’єю. Вчіться у наших досвідчених дієтологів та наставників.

Потрібна допомога? До нас лише один клік!

Часті запитання питання (FAQ)

Ми знаємо, що у вас на думці! Перегляньте відповіді нижче, щоб зрозуміти, як все працює.

Що відрізняє вас?

Ось унікальність наших програм:
- Кількість часу, який ми витрачаємо і справді перебуваємо поруч з вами як частина сім'ї
- Невелика пов’язана команда кваліфікованих та досвідчених дієтологів та дієтологів
- Ми проінформуємо вас про їжу та про те, як незначні зміни можуть призвести до довгострокової користі для здоров’я
- програми, де вам не хочеться сидіти на "дієті"
- Зосередьтеся на харчуванні як на стійкій зміні способу життя, а не лише на підрахунку калорій!
- Плани дієти та способу життя без обмежень
- Найзручніший спосіб взаємодії, дотримання планів та відстеження прогресу - за допомогою програми „Diet Insight”

Які вимоги до вступу?

Самодисципліна, прихильність, довіра до свого наставника і трохи терпіння. Якщо вам не вистачає чогось із цього, наші програми можуть вам не підходити.

Яка ваша концепція?

Перш за все, не думайте про це так, ніби ви сидите на дієті. Ми проти дієти. «Дієта» - це коли ви позбавлені певної їжі і настільки обмежуєте споживання калорій, що втрачаєте вагу. Це призводить до інших побічних ефектів для вашого тіла, включаючи випадання волосся, слабкість тіла та загальну втому. Ми віримо в здорове харчування. Наші дієтичні плани розроблені, щоб допомогти вам інтегрувати здорове харчування у свій спосіб життя. Вам не доведеться занадто обмежуватися і не потрібно голодувати.

Важливе значення приділяється місцевій та традиційній їжі. Всі дієтичні плани є довгостроковими. Хоча калорії важливі, ми не підраховуємо їх кожен раз, оскільки це не те, що ви можете робити все своє життя. Ми також навчимо вас контролю порцій, щоб ви не продовжували вимірювати їжу на кухонних вагах.

Як ваші дієти?

Ось такий дієтичний план ми створимо:
- 100% індивідуальні плани харчування; відсутність заздалегідь визначених або фіксованих дієт
- домашня і традиційна їжа; відсутність краш-дієт
- Тільки справжня їжа; ніяких таблеток та добавок
- Довгострокові стійкі дієти
- Навчіться контролювати порції. Не потрібно кухонних ваг.

Скільки я втрачу?

Тіло може спокійно втратити кілька кілограмів і дюймів за місяць, однак втрата ваги є багатофакторною, і результати різняться від людини до людини. Це залежить від вашого раціону, історії хвороби, рівня активності, рівня стресу, споживання води, режиму сну, психічного здоров’я, мислення, переконань та рівня довіри, щоб назвати лише декілька.

Вага не відскакує, поки ви залишаєтесь самодисциплінований. Дієтичні плани, які ми розробляємо, - це не короткострокові дієти, яких ви дотримуєтесь для тимчасових результатів. Натомість це поєднання дієти та плану життя, де ми призначаємо їжу, яку ви можете підтримувати протягом усього життя, і, отже, отримати постійні результати, що призводять до зміна способу життя. Переконайтеся, що ви ставите реалістичні цілі, перш ніж вирушати в цю подорож разом з нами.

Чи можу я втратити жир лише на стегнах, животі чи руках?

Ні! Зменшення плям - це міф. Це означає, що не можна націлювати певну частину тіла і втрачати там лише жир. Хоча фізичні вправи можуть, безумовно, допомогти тонізувати певні частини тіла, ваше тіло втрачає жир пропорційно звідти, де б не були жирові відкладення.

Як вимірюється прогрес?

Ми вимірюємо результати під приводом того, як ви почуваєтесь. Наприклад:

Як рівні енергії?
Ви відчуваєте легкість?
Збільшилася витривалість або продуктивність?
Чи повертаються показники здоров’я в діапазоні?
Це формування імунітету?

Це не означає, що втрата ваги не відбудеться. Буде, але ми повинні розуміти, що схуднення є побічним продуктом здорового харчування та способу життя. Тож ми не орієнтуємось лише на цифри на вазі, оскільки це може легко вас демотивувати. Класичним прикладом є те, що коли ви втрачаєте жир, у більшості випадків ви одночасно набираєте м'язову масу (що добре), але шкала зважування не опускається, а отже, це число не настільки важливо.

Для відвідування клінік ми проводимо аналіз складу тіла двічі на місяць, щоб відстежувати прогрес. Для онлайн-консультацій це можна зробити в будь-якому сусідньому фітнес-центрі або тренажерному залі, хоча це не обов’язково.

Щотижня у нас буде запланована сесія (телефонна/візитна), де ми обговоримо ваші відгуки, результати, труднощі та ТІЛЬКИ, а потім створимо свій план дієти на наступний тиждень.

Чи можете ви надати зразок дієтичного плану?

Ні, бо у нас його немає. Усі дієтичні схеми персоналізовані та індивідуальні відповідно до індивідуальних харчових звичок, історії хвороби, аналізу тіла та способу життя. Ми не продаємо заздалегідь визначені або фіксовані дієтичні плани, тому ми не можемо надати жодних зразків.

Однак ось такий, якщо ми створимо дієтичний план:

- 100% індивідуальні плани харчування; відсутність заздалегідь визначених або фіксованих дієт
- домашня та традиційна їжа; відсутність краш-дієт
- Тільки справжня їжа; ніяких таблеток або добавок
- Довгострокові стійкі дієти
- Навчіться контролювати порції. Не потрібно кухонних ваг.

Як я отримаю свої дієтичні плани?

Щотижневі дієтичні плани призначаються ТІЛЬКИ після консультації/дзвінка. Дієтний план легко доступний у мобільному додатку, а також надсилається електронною поштою у файлі PDF.

Примітка: З законних причин та з міркувань дотримання, WhatsApp не можна використовувати для обміну дієтами.

Ви гарантуєте схуднення?

Шановний друже, ми не продаємо товар. Це те, що ви повинні гарантувати собі, що будете відданими і самодисциплінованими протягом усієї вашої подорожі з нами.

Ми НЕ гарантуємо Програми схуднення на 5, 10 або 20 кілограмів. Тіло може спокійно втратити кілька кілограмів і дюймів за місяць, однак втрата ваги є багатофакторною, і результати різняться від людини до людини. Це залежить від вашого раціону, історії хвороби, рівня активності, рівня стресу, споживання води, режиму сну, психічного здоров’я, мислення, переконань та рівня довіри, щоб назвати лише декілька.

Чи потрібно робити щось інше, крім дотримання дієти?

Дієта відіграє дуже важливу роль, однак, наскільки добре ви керуєте всіма опорами способу життя, це буде визначати ваші результати.

5 основних напрямків життя:

Дієта
Вправа
Вода
Спати
Стрес

Під час сеансів ви отримаєте вказівки щодо того, як правильно ними керувати.

Кілька інших речей:

Бути позитивним
Наберіться терпіння
Довіртеся своєму дієтологу/наставнику
Задавайте запитання/авторизуйтесь, але не кидайте нам виклику своїми навичками Google

Як я можу зв’язатися з вами, якщо у мене виникли запитання або якщо я хочу змінити щось у планах дієти?

Ви завжди можете бути на зв'язку з призначеним дієтологом. Чат у програмі та електронна пошта є найкращими способами спілкування, але ви також можете зателефонувати безпосередньо своєму дієтологу, якщо потрібно.

Наявність дієтолога:
9:30 до 18:00 (пн-сб) (IST)

Розширена загальна підтримка:
9:30 - 20:00 (пн-сб (IST)

Чи можу я перейти з одного пакета на інший?

Ні, зміна пакету з базового на стандартний або стандартний на ексклюзивний, або навпаки, неможлива. Прийміть мудре рішення на початку або зверніться до нас за допомогою за номером 9870481482.

Майте запити перед тим, як приєднатися?

Зателефонуйте нам за номером 919870481482 і попросіть поговорити з нашим консультантом.
(З 9:30 до 18:00 з понеділка до сб, IST)

Чи можу я передати свою програму/передплату комусь іншому?

Якщо з медичної або іншої надзвичайної причини ви не можете продовжити програму, ви можете передати її другу або члену сім'ї за вартість консультації. Немає багаторазових переказів.

Чи дозволені перерви/період утримання в програмах?

Ми не заохочуємо перерви, оскільки вони заважають перебігу дієти та змін у способі життя, які ми рекомендуємо. Більше того, зміна способу життя полягає в тому, щоб інтегрувати їх у своє життя, незалежно від того, що ви задумали.

Відпустка, сімейні справи, подорожі чи погане самопочуття не повинні стати фактором, що перестає їсти здорову їжу. Хоча якщо з якоїсь іншої надзвичайної причини вам потрібно призупинити свою програму, будь ласка, зв’яжіться з нами.

Якщо утримання буде схвалено, ви маєте право на максимум 3 тижні перерви протягом 3 місяців та 6 тижнів на 6 місяців програми.

Чи можу я отримати повернення коштів, якщо я не задоволений?

Перш за все, немає місця для незадоволення, якщо ви почнете з правильних очікувань і ставлення. Це охорона здоров’я, а не бізнес. Обмін товаром відсутній. Ми беремо з вас свій час і досвід, який є незворотним.

Якщо ви не втратите зайву вагу, найгірше, що трапиться, це те, що ви набрали б здоров'я, зрозуміли б, що працює, а що не для вашого організму, і зрозуміли б основну причину продовжувати рухатись у своєму власному темпі життя.

Зверніть увагу, що через характер послуг, що надаються, відшкодування не передбачено, за будь-яких обставин. Тому важливо встановити свої очікування безпосередньо перед приєднанням.

Якщо ви з будь-якої причини перервете або зупините програму, що триває, (наприклад, зміна думки, вагітність, хвороба, відпустка тощо), вам не може бути повернено гроші. Так само, будь-які суми щодо цієї програми, які ще не сплачені, залишаються належними.