Як я домігся втрати ваги у 80 кг та як впорався з тим, що настало після; Вангі

У 22 роки Сем опинився життям, наповненим постійним винесенням напоїв, запоями та числом на вазі 160 кг. Саме в цей момент Сем зрозумів, що щось має змінитися, інакше його майбутнє може зіткнутися з жахливими наслідками. «Я зрозумів, що якби я не почав щось розглядати, то не дожив би до 50, і це було страшною думкою для 22-річного хлопця. У мене були цілі, амбіції та мрії, і я викидав їх нанівець, якщо хоча б не намагався ".

За цей час мати Сема однією з перших у Квінсленді перенесла операцію на Lapband, і вона спрацювала! Вона почала втрачати велику кількість ваги і виглядала фантастично, але затратно. Сем знав, чи збирається він схуднути, він хотів зробити це природним шляхом.

"Дієта - це качина стрічка на трубі з ПВХ, швидке виправлення, а не довгострокове рішення", - сказав Сем. Тож на початку 2014 року Сем задумав втратити 20 кг, зобов’язавшись змінити спосіб життя. «Я почав вносити невеликі зміни в свої харчові звички, наприклад маючи 3 чайні ложки цукру в каві, переходячи до 2, потім 1, потім жодного. Я дозволяв собі свободу їсти майже все, що завгодно, крім алкоголю, якого я відмовився протягом 18 місяців. Протягом 3 місяців я втратив 25 кілограмів, розбивши свою річну ціль зниження ваги поза парком ".

“Я робив неможливе, саме це мене і підтримувало. Я розбив свою першу маленьку ціль і продовжував досягати більше цілей у галузі охорони здоров’я на цьому шляху. Того дня, коли я міг зробити повний набір віджимань на пальцях ніг, я пролив сльозу. Ці маленькі кроки вперед нагадують вам про те, куди міг би вас завести цей шлях, і до цього я постійно повертався; що скільки б часу це не зайняло, я продовжуватиму просувати ».

Не бажаючи зупинятися, Сем продовжив свою дивовижну трансформацію способу життя і досягнув загальної втрати ваги до 40 кг до кінця року. І після того, як пережити важкі часи і стати експертом в тренажерному залі, Сем досяг загальної втрати ваги в 80 кг. Але, незважаючи на цю дивовижну втрату ваги, битва Сема з його вагою ще не закінчилася.

«Подивившись у дзеркало, я зневажав своє тіло більше, ніж коли-небудь раніше. Всі навколо мене бачили нового Сема, бачили всю втрачену вагу. Але все, що я бачив, - це накручування на рулонах зайвої шкіри, яка покривала моє тіло ".

Це загальна проблема для людей, які втрачають велику вагу. Лікування - це дорога операція, яку австралійський уряд вважає «косметичною», тому Medicare не покриває її. Це залишило Сема у відчаї та зламалося, поки він шукав достатньо грошей, щоб зробити цю операцію, що змінила життя. Але після розриву і щедрого сприяння сім'ї Сем нарешті зміг пройти операцію на контурі тіла. "Ця операція врятувала мені життя, багато в чому, і я тепер можу стояти перед цим дзеркалом і широко посміхатися"

Незважаючи на цю величезну втрату ваги, Сем все ще продовжує міркувати про те, що він може зробити, щоб продовжувати покращувати своє здоров'я. «Оскільки я робив цю подорож повільно протягом кількох років, було б чудово, щоб інформація про моє повсякденне життя та здоров’я зберігалася в одному місці, щоб дивитись, над чим мені потрібно працювати, щоб покращити свою подорож та тренування. Навіть незважаючи на те, що я схудла, я в шоці, коли справа доходить до відстеження своїх калорій. Але було б корисно мати додаток, який міг би допомогти мені бути організованим і тренуватися важче, щоб зберегти рівень своєї фізичної форми незмінним ".

Оглядаючись назад через виклики та важкі часи, Сем розуміє, що все, що він досяг, - це найкраще. “Здоров’я - це життя. Це так просто. Я знав, що повинен бути здоровішим, щоб переконатися, що я найкраще підготовлений до цієї божевільної речі, яку ми називаємо Життям. Але це виходить за рамки цього. Оздоровлення змусило мене усвідомити, хто я є, і додало мені впевненості любити цю людину по всій довжині. Становлення здоров’я також зробило мене психічно здоровим і задоволеним своїм новим тілом і своїми досягненнями. Божевільно, як схуднення може змінити ваш погляд на життя та ваше самопочуття ".

Почніть піклуватися про своє життя природним чином, дізнатись більше про Вангі та розпочати 30-денну безкоштовну пробну версію тут.