Як боротися із запахом тіла

Якщо вас турбує сильний запах тіла або запах тіла під пахвами, вам не потрібно панікувати і кидати руки в розпачі. Існує безліч засобів від запаху тіла для жінок та чоловіків, які можуть допомогти врятувати вас та оточуючих від безлічі непотрібного дискомфорту. Хоча використання дезодорантів та спреїв для тіла може допомогти мінімізувати або замаскувати наявність запаху запаху тіла, ці методи не завжди є дуже ефективними і насправді не вирішують проблему. Вони можуть якось допомогти замаскувати це. Важливо розуміти, що викликає запах тіла, оскільки це допоможе запобігти тому, щоб запах тіла став проблемою.

Є багато помилкових уявлень, що стосуються запаху тіла, і поширена думка, що потовиділення є причиною і джерелом неприємного запаху. Проте піт насправді не має запаху. Запах тіла викликаний діяльністю бактерій на піт. Пот - це нормальний біологічний процес людини і реакція на певні умови. Ми всі пітніємо, але піт стає проблемою, коли ви відчуваєте надмірний запах тіла. Запах тіла, який в медицині також називають бромгідрозом, спричинений підвищеною бактеріальною активністю на поверхні шкіри, коли ви потієте. Отже, джерелом неприємного або рибного запаху тіла є не сам піт, а дія бактерій. Діяльність бактерій на піт викликає хімічні реакції, які виділяють неприємний запах. Ось чому ділянки, які більш схильні до потовиділення і які залишаються вологими, частіше видають такий неприємний запах. Стопи, пахви, груди та пахи, отже, набагато більш сприйнятливі до проблеми через більш високу пітливість у цих областях. Тому утримання цих ділянок в чистоті та сухості є найбільш перспективним підходом для позбавлення від запаху тіла.

Найважливішим кроком, який вам потрібно зробити, якщо ви хочете усунути запах тіла, було б підтримання високого рівня особистої гігієни. Обов’язково регулярно приймайте ванни та використовуйте скрубер та антибактеріальне мило для очищення шкіри. Обов’язково звертайте особливу увагу на місця, найбільш схильні до потовиділення. Рівні бактеріальної фауни та активність на шкірі відрізняються від людини до людини, і високий рівень бактерій може значно ускладнити проблему запаху тіла, і купати потрібно буде частіше. Добре висушіть себе після ванн, а також підкресліть необхідність використання антибактеріального та протигрибкового порошку. Надягати чистий одяг і стежити за тим, щоб ви добре випрали одяг, щоб позбутися запаху тіла в одязі, - це так само важливо. Це також допомогло б визначити умови та ситуації, які спричиняють збільшення потовиділення, щоб ви могли їх мінімізувати або уникнути. Потовиділення викликане не тільки спекою та вологістю, але також спричиненим навантаженнями, стресом, нервозністю та деякими продуктами харчування.

Проте потовиділення є лише незначною неприємністю в гіршому випадку. Однак незвичні зміни характеру потовиділення повинні викликати певне занепокоєння, і слід також звернути увагу на зміни запаху тіла або посилення запаху тіла. Такі зміни можуть свідчити про наявність деяких основних захворювань. Своєчасна медична діагностика та лікування основного захворювання допоможуть усунути проблему запаху тіла. Однак звичайний запах тіла, викликаний пітливістю, можна цілком ефективно лікувати в домашніх умовах.

Запах тіла - одна з неприємних речей, якої ми не очікуємо. На запах тіла впливає те, що виділяють потові залози. Якщо запах тіла дуже неприємний, це може вплинути на ваше соціальне життя.

Симптоми запаху тіла

Нервовість або тривога можуть бути симптомами запаху тіла. Сильне потовиділення через важкі фізичні вправи повинно сказати вам, що ви будете погано пахнути. Ви можете самі відчути неприємний запах.

Причини запаху тіла

Жінки часто скаржаться, що деякі чоловіки мають сильний запах, і це насправді не відповідає дійсності. So що викликає запах тіла у чоловіків, жінок, малюків та маленьких дітей?

Людський організм насправді виділяє два типи поту, при цьому еккринний піт виділяється для регулювання та контролю температури тіла, наприклад, коли спекотна погода або якщо ви сильно напружуєтесь. Цей тип поту рідко відповідає за будь-який запах тіла. Однак апокринний піт, який є типом ексудації, виділяється в деяких областях, таких як пахви, пах, кисті та ноги, насправді є джерелом неприємностей. Цей тип поту також не пахне, але він має високий вміст жиру та білка, і бактерії реагують з цим типом поту, виділяючи неприємний запах. Цей тип поту не виробляється у дітей, тому навряд чи ви зіткнетеся з проблемою сильного запаху тіла у дітей. Виробництво апокринового поту починається лише з підвищенням рівня тестостерону з пубертатного періоду.

Вважається, що деякі продукти також можуть спричинити запах тіла, але їх вплив на запах тіла обговорюється. Однак дефіцит їжі є дуже ймовірною причиною запаху тіла. Дефіцит цинку не рідкість і дуже часто може бути причиною запаху тіла, оскільки цинк необхідний для детоксикації в організмі та процесу поводження з відходами. Дисбаланс цукру в крові також може впливати на запах тіла.

Запах тіла може бути обумовлений серйозною хворобою. Запах тіла може бути пов’язаний із захворюваннями нирок, грибковими інфекціями, захворюваннями печінки тощо. Якщо ви приймаєте якісь сильнодіючі ліки, тоді запах цих ліків може бути присутнім у запаху вашого тіла. Хворі на діабет можуть відчувати запах ацетону через інсулін, який вони приймають. Якщо ви вживаєте алкоголь, викурюєте сигарету або сигару, у вас буде неприємний запах тіла. Запах тіла також може бути пов’язаний з дефіцитом цинку, порожнин, токсинів тощо. Часто це пов’язано з потовиділенням тіла, але неприємний запах в основному пов’язаний з бактеріями, що містяться в поті. Основною нехарчовою причиною запаху тіла через потовиділення є потові залози під пахвами та в паховій області. Погана гігієна - найпоширеніша причина запаху тіла.

Засоби від запаху тіла

· Використовуйте антибактеріальне мило або мило-дезодорант для боротьби із запахом тіла через потовиділення.

· Влітку носіть бавовняний одяг, щоб піт вбрався.

· Замість того, щоб використовувати дезодорант, протирайте ділянки, що утворюють піт, такі як пахви, білим оцтом або спиртом.

· Уникайте використання антиперспіранту, оскільки вони закупорюють потові залози, замість них використовуйте галун.

· Нанесіть трохи соди на ямку для рук, вона поглине піт і знищить бактерії.

Якщо запах вашого тіла викликаний будь-якими ліками, якими ви перебуваєте, то вам слід поговорити зі своїм лікарем.

· Замочіть себе на 15 хвилин у воді з ванною, у якій є кілька склянок томатного соку.

· Використовуйте дитячу присипку, щоб зони сильного потовиділення були сухими.

· Яблучний оцет можна використовувати для боротьби із запахом рук.

Дієта для запаху тіла

Існує прямий зв’язок між тим, що їсть людина, та запахом її тіла.

· Уникайте рафінованого цукру, білого борошна, гідрогенізованих олій та інших харчових продуктів.

· Уникайте червоного м’яса, оскільки воно виділяє багато токсинів у кров.

· Уникайте продуктів, у яких бракує клітковини.

· Уникайте алкоголю, кофеїну, кмину та часнику.

· Харчуйтесь здоровою їжею, яка містить цільнозернові, багато листових овочів, паростки, свіжі фрукти, соєві продукти, сирі горіхи тощо.

Спробуйте дотримуватися збалансованої дієти та зменшити кількість шкідливої та жирної їжі. Уникайте вживання їжі, яка надзвичайно гостра. Включення у свій раціон багато свіжих фруктів та овочів допоможе забезпечити вас необхідним харчуванням. Високий вміст клітковини у фруктах також можна доповнити цільними злаками, багатими клітковиною. Це допоможе травленню та покращить ефективність системи детоксикації вашого організму. Якщо проблема запаху тіла спричинена дефіцитом цинку, ваш лікар може порекомендувати відповідну дозу цинку або мінеральних добавок. Прості модифікації дієти та способу життя можуть допомогти усунути запах тіла природним чином або, принаймні, контролювати його, незалежно від причин сильного запаху тіла.

Пропозиції щодо запаху тіла

· Ніколи не повторюйте непраний одяг, особливо нижню білизну влітку, це посилить неприємний запах.

· Регулярно вощіть пахви.

· Люди, які довго носять взуття, скаржаться на запах ніг. Це викликано швидким ростом бактерій через надмірне потовиділення ніг.

· Щоб уникнути запаху ніг, носіть бавовняні шкарпетки, ніколи не використовуйте шкарпетки неодноразово.

· Правильно мийте ноги. Якщо можливо, носіть відкриті ноги, як шкіряні сандалі.

Всі вищезазначені засоби від запаху тіла можна використовувати для запобігання запаху ніг.