Яєчні білки з подрібненою морквою

  • Порції на рецепт: 1
  • Сума на порцію
  • Калорії: 64,2
  • Загальний жир: 4,5 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 222,5 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 1,7 г.
  • Харчові волокна: 0,5 г.
  • Білок: 4,2 г.

Інгредієнти

    яєчний білок, свіжий, 1 великий
    Морква, сира, 0,25 велика (7-1/4 "до 8-1/2")
    Оливкова олія, 1 ч. Л
    Сіль, 1 тире

Напрямки

Подрібніть 1/4 великої моркви і змішайте з яєчним білком.
Скрембуйте і обсмажте на 1 \ чайній ложці оливкової олії.
Додайте шматочок солі для смаку.

морквою

Розмір порції: 1 порція

Кількість порцій: 1

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople MARGARET_70.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт

Оцінки учасників за цим рецептом

Це хороший швидкий сніданок. Я зваритиму моркву трохи довше, перш ніж наступного разу додати яйця. - 24.11.11