Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Незважаючи на те, що ячмінна трава існує століттями, вона більше не є основним продуктом харчування в раціоні більшості людей 1. Ячмінна трава містить різноманітні поживні речовини та надає користь для здоров'я, наприклад, підтримка здорового схуднення 123. Насолоджуйтесь усіма цими перевагами, приймаючи лише одну порцію 3,5 г на день.

ячмінна

Історія

Вирощування ячмінної трави існує з 7000 р. До н. Е. 1. Траву ячменю їли римські гладіатори, оскільки вона забезпечувала їм більшу витривалість 1. Вважається, що ячмінь був завезений в Америку Христофором Колумбом у 1493 р., Швидше за все, для виробництва зерна. Ячмінь був і є основним продуктом у багатьох близькосхідних дієтах.

Харчування

Функції та джерела вітамінів та мінералів

Ячмінна трава багата бета-каротином і кальцієм і містить велику кількість вітамінів, мінералів, амінокислот та ферментів 1. Ячмінна трава упакована клітковиною і містить більше заліза, ніж шпинат 1. Ячмінна трава може бути зібрана на зерно, зрізана та соковитий або висушений для введення у форму капсули 1.

Переваги

Ячмінна трава є щільною поживною їжею, оскільки забезпечує повноцінне харчування організму 1. Порошок ячмінної трави легко засвоюється, що дозволяє швидко і швидко засвоювати організм поживними речовинами. 13. Ячмінна трава забезпечує всі поживні речовини, необхідні організму 1. Це допомагає відновленню клітин; покращує здоров’я шкіри; полегшує артрит, астму та мігрень; бореться з раком; і допомагає зменшити втому.

Втрата ваги

Переваги Трифали Гуггулу

Ячмінна трава також багата хлорофілом, який є основою всього рослинного життя 1. Показано, що хлорофіл полегшує проблеми з цукром у крові, крім інших переваг, таких як нейтралізація токсинів, очищення печінки та відновлення клітин крові. Збалансований рівень цукру в крові тримає ваш голод під контролем, запобігаючи відчуттям голоду та тязі в середині дня. Доведено, що ячмінна трава та порошок допомагають стимулювати втрату ваги, якщо їх додати до здорової дієти 13. Клітковина також допомагає регулювати рівень цукру в крові та допомагає залишати вас ситими між прийомами їжі. Клітковина також зв’язує жирові речовини в кишечнику і виводить їх у відходи.

Споживання

Найкращий спосіб споживання ячмінної трави - це пити її свіжовичавленою 1. Однак, щоб вона була доступною, вам потрібно вирощувати власну ячмінну траву 1. Ячмінна трава також зазвичай вживається у вигляді порошку, який можна змішувати з соком або водою 13. У процесі виробництва порошку зберігається більша частина поживних речовин та частина ферментів. Однак таблетки або таблетки з ячмінної трави позбавлені здорових ферментів 1.