Яблучний оцет від целюліту

Целюліт - це жир, що проштовхує сполучну тканину безпосередньо під поверхню шкіри (підшкірно). Це спричиняє поглинання шкіри, яке, як описано, має подібний вигляд до апельсинової кірки або сиру.

Вважається, що це вражає від 80 до 90 відсотків дорослих жінок, насамперед на стегнах і сідницях.

Хоча дослідники не впевнені в точних причинах целюліту, він не вважається загрозою здоров’ю. Однак багатьом жінкам, які це мають, це не подобається з косметичної точки зору.

Якщо ви шукаєте в Google чи інших пошукових системах “яблучний оцет від целюліту”, ви отримаєте посилання на сторінку на сторінці інструкцій щодо використання яблучного оцту (ACV) як всередину, так і місцево, щоб зменшити целюліт і навіть зробити його чарівним зникають.

Багато Інтернет-статей містять фотографії до та після, щоб проілюструвати результати.

Однак існує не так багато, якщо взагалі є, наукових даних для підтвердження заяв.

Згідно зі статтею Гарвардської медичної школи за 2018 рік, «... яблучний оцет отримав частку заяв про стан здоров’я з невеликими медичними доказами, що підтверджують їх. Дослідження, що вивчають його переваги для здоров’я, зосереджувались на зниженні рівня цукру в крові та втраті ваги, але це були невеликі короткострокові випробування чи дослідження на тваринах ”.

Згідно з дослідженням 2011 року, існує ряд актуальних методів лікування целюліту, які включають засоби для:

запобігають утворенню вільних радикалів
відновити структуру дерми
відновити структуру підшкірної клітковини
зменшити ліпогенез (метаболічне утворення жиру)
сприяють ліполізу (гідроліз до розщеплення жирів та інших ліпідів)
збільшити потік мікроциркуляції

Дослідження робить висновок, що існує мало клінічних доказів того, що ці місцеві методи лікування покращують целюліт або призводять до його вирішення.

Побічні ефекти споживання великої кількості яблучного оцту включають потенційно смертельно знижений рівень калію. За даними Університету Вашингтона, рекомендується не більше 1-2 столових ложок ACV на день.

Яблучний оцет - популярне альтернативне лікування різних захворювань, включаючи целюліт. Однак, існує не так багато медичних доказів, що підтверджують ці твердження про стан здоров'я.

Використання ACV може або не може принести користь для здоров’я та харчування. Хоча ACV не обов’язково вважається шкідливим, існують ризики. Наприклад,

ACV є висококислим. Застосовуючи у великих кількостях або не розбавляючи, він може бути подразником.
ACV може взаємодіяти з іншими препаратами, які ви приймаєте, такими як інсулін та діуретики.
ACV може розмити емаль зубів.
ACV може посилити кислотний рефлюкс, як і інші кислі продукти.
ACV, потрапляючи всередину, додає додаткову кислоту у вашу систему. Цю додаткову кислоту може бути важко переробити вашим ниркам, тим більше, якщо у вас хронічне захворювання нирок.

Хоча спокусливий, яблучний оцет - або будь-яка добавка - не замінює здоровий спосіб життя. ACV може запропонувати деякі переваги для здоров’я, але потрібні додаткові дослідження.

Якщо ви розглядаєте можливість використання ACV як альтернативної терапії, поговоріть зі своїм лікарем. Переконайтесь, що це відповідає вашому поточному стану здоров’я, ліків, які ви приймаєте, та інших факторів.