Яблучна кориця на ніч Овес

Ці вегани Яблучна кориця на ніч Овес змусите вас їсти десерт на сніданок, одночасно отримуючи порцію цільних зерен і тонн білка.

Приготуйте цей рецепт вівса на ніч напередодні ввечері, і вранці вас чекає легкий сніданок!

Телефонуємо всім любителям вівса на ніч! Ви знаходитесь у правильному місці 😀 Від арахісового масла на ніч до вівса до лимонного чізкейка на ніч до вівса до шоколадного чаю на ніч - овес - любов до всього, що вівся на ніч - справжня справа тут у Fit Foodie Finds.

Сезон яблук = Найкращий сезон

Міннесота - штат яблук, тож я почав бачити скрізь ознаки яблуневих садів. Це сезон! Я відчуваю, що єдине, що ми вирощуємо в Міннесоті - це кукурудза, соя, коренеплоди та ЯБЛУКИ.

Очевидно, що нам довелося придумати рецепт вівса на ніч, щоб задовольнити наші апетити до яблук, що наступають! Цей веганський рецепт вівса на ніч вимагає подрібнених яблук. Ми вже робили подібний рецепт з шматочками яблук і подрібненими набагато краще!

Інгредієнти вівса на ніч

Ви отримуєте трохи яблука за кожен укус, і це просто ідеально. Ось що вам ще потрібно:

Геркулес
помаранчевий сік
кленовий сироп
Мигдалеве молоко
Ванільного екстракту
Мелене насіння льону
Кориця
Мускатний горіх

Зробіть цей рецепт своїм!

Якщо у вас є улюблена варіація яблук ... використовуйте це! Варіантів безмежно. Моїм особистим улюбленим є медово-хрустке яблуко, оскільки це ідеальне поєднання солодкого та терпкого.

Як бачите, цей рецепт дуже схожий на наш основний веганський рецепт овесу на ніч, але ми використовували мелений льон замість насіння чіа .

посилити білок!

Якщо ви хочете трохи більше білка у вівсі, ви можете завжди додати трохи грецького йогурту (що не було б веганським, але все одно смакує!) або навіть совок улюбленого білкового порошку. Перегляньте наші рекомендації щодо веганського білкового порошку ТУТ.

Овечі Овес Поради

Ось декілька порад та підказок, які ми завжди тримаємо у задній кишені, щоб допомогти зробити найкращий дегустаційний овес за всю ніч:

Не соромтеся подвоювати або потроювати будь-який рецепт вівса на ніч на FFF.
Можливість заміни будь-якого молока або рідини, яку ви віддаєте перевагу.
Швидко готується овес працює так само добре, як і овес. Однак я віддаю перевагу текстурі вівсяного вівса .
Додайте більше білка в овес на ніч за допомогою совки білкового порошку.