Я відчував себе приреченим своїм діагнозом розсіяного склерозу, поки ...

Еріка Вінн

Відразу після того, як Еріці Вінн виповнився 21 рік, у неї діагностували розсіяний склероз - запальне захворювання, яке призводить до неврологічної дегенерації. Разом із діагнозом, що змінює життя молодої жінки на початку її дорослого життя, з’явився різкий урок, що життя приходить на вас швидко і не чекає, поки ви будете готові. Діагноз Вінн мав силу змусити її вперед або змусити відступити. Спочатку боровшись зі своєю хворобою, Еріка знайшла зцілення за допомогою їжі і зараз є популярним блогером їжі Paleo. Зараз вона на місці прийняття і живе як найкраща версія себе.

Я завжди був рухомою, мотивованою людиною - часом на власний збиток. І я завжди вірив, що грубі плями в житті можуть перетворити нас на більш жорстку або м’яку версію нас самих. Отже, коли я потрапив у один із цих грубих плям, коли мені поставили діагноз “Розсіяний склероз” у віці 21 року, я опинився на персональному роздоріжжі. Спочатку я думав, що можу продовжувати йти своїм шляхом і просто ігнорувати або боротися проти своєї хвороби. Зрештою, прийняття моєї хвороби дозволило мені цінувати кожен день і жити своїм життям цілеспрямовано та осмислено.

До мого діагнозу я йшов шляхом до нещадності. Я заряджався попереду, опустивши голову, не дозволяючи нічому заважати. У мене були плани та ідеали, і я збирався докласти багато зусиль для того, щоб згодом отримати виграш. Я збирався прокласти свій шлях "до вершини" (де б це не було) і насолоджуватися життям після того, як туди потрапив.

Але тоді я поставив перешкоду з моїм діагнозом РС. Спочатку я намагався дати відсіч. Я вірив, що можу бути більшим і сильнішим за розсіяний склероз. Правду кажучи, це працювало деякий час. Однак через пару років я виявив, що мовчки страждаю не лише від хвороб. Я накопичив свої емоції і закопався в норі, бо вірив, що прояв чого-небудь, крім завзятості, робить мене слабким.

Одного разу я зламався. Я зрозумів, що не можу продовжувати йти вперед, ніби нічого не змінилося. Бо все мали змінився. Коли мені поставили діагноз “Розсіяний склероз” у такому молодому віці, це повністю відкинуло мене від плану. Тепер я відчував, що не знаю, що хочу чи куди йду. Незважаючи на те, що я продовжував думати, що борюся зі своїм РС і змінами, які це неминуче призведе, мій діагноз змінив мене. І я знав, що це буде продовжувати впливати на мене.

Як спосіб життя Палео перетворив моє здоров’я

Після того, як я прийняв і сприйняв розсіяний склероз як частину своєї особистості, я зміг зосередити свою енергію на зціленні. Я визнав, що моя хвороба повинна бути вагомим рушієм мурах у тому, як я вирішив прожити своє життя, тому що у мене просто не вистачає часу дійти до всього, що я завжди хотів зробити.

І я знав, що не можу ігнорувати свою хворобу. Мені довелося зробити пріоритетом своє здоров’я, свій раціон, бо я насправді був досить хворий. Я був виснажений більшу частину часу - у мене були темні кола під очима і я потребував дрімоти щодня (хоча я рідко встигав на це). Я не дуже насолоджувався життям, бо почувався недостатньо добре, щоб бути присутнім, і часто просто перебирав рухи, намагаючись вижити. Я отримував головний біль більше днів, ніж ні, і просто відчував, що живу в постійному тумані.

Я зневірився, щоб знову почуватись добре. Хоча я завжди був переважно здоровий харчувач, я їв типову дієту з клейковини, молочних продуктів, оброблених продуктів та великої кількості цукру. Зараз я усвідомлюю, що тоді я був залежним від цукру. Я їв, здавалося б, «здорову» їжу, яка була позначена як органічна, але насправді це просто оброблене сміття, завантажене консервантами та нездоровим цукром.

Мій швагер прислав мені доповідь на тему TED «Minding Your Mitochondria» доктора Террі Уолса ще деякий час назад, і вона завжди затримувалась у мене в голові. Це була дивовижна розмова про силу використання змін дієти для боротьби з першопричинами розсіяного склерозу. Коли я почав досліджувати свою хворобу в Інтернеті, я знав, що мені потрібно знайти способи зменшити запалення в моєму тілі. Я переглянув доповідь доктора Уолса на TED, і чим більше я читав, тим більше мене надихало спробувати дієту Палео як спосіб лікування свого розсіяного склерозу. Чи можу я створити свій власний план дієти при розсіяному склерозі?

Привіт, життя змінюється! Перше, що я помітив протягом 4 тижнів після зміни дієти, це те, що у мене стало значно менше головних болів, і я не відчував, що мені доводиться приймати Адвіл так часто. Не збиття Адвілі допомогло моєму шлунку почуватися краще, і з цього часу багато речей покращилося.

Всього через 8-12 тижнів я був абсолютно новою людиною. Мої симптоми розсіяного склерозу значно покращились, і я захопився цим новим способом життя та дієтою. Раніше я часто онімів (руки, ноги та інші місця, як моє обличчя). Зараз це трапляється рідко і зазвичай обмежується лише моїми руками, а не всім моїм тілом. Ще одна річ, від якої я страждав раніше, - це постійна втома. Зараз у мене набагато більше енергії протягом дня. Більше немає пізніх аварій вдень або завжди відчуваю, що мені потрібно лягти в ліжко і подрімати. Я відчував себе більш бадьорим, коли нарешті знявся мозковий туман, під яким я перебував. Я навіть схудла!

Я справді вірю, що зміна дієти зменшила симптоми РС та зробила їх набагато більш керованими. Я можу сповна насолоджуватися своїм життям! Мене настільки надихнули зміни, які я пережив під час дієти Палео, що я створив щоденник зі своїм чоловіком Джастіном, щоб поділитися нашою подорожжю з їжею. Ми пишемо про свій спосіб життя, дієту, рецепти та боротьбу, щоб надихнути інших на їхні власні шляхи, якими б вони не були. Мені подобається те, як їжа справжньої їжі відчуває моє тіло, а також людей у спільноті Палео - вони є найкращою та підтримуючою групою.

Я вдячний, що моя хвороба допомогла мені стати тією людиною, якою я є сьогодні

Зараз я дотримуюсь способу життя Палео вже більше 3 років, і мені стало краще всередині та зовні. Думаю, кожному доводиться працювати, щоб знайти варіант дієти Палео, який найкраще підходить їм та їхньому власному організму. Я не думаю, що це одноразова зміна, а потім вона ідеально підходить назавжди. Натомість вам потрібно навчитися слухати своє тіло і бути відкритим для того, щоб брати ліворуч або праворуч, щоб дати йому те, що йому потрібно.

Останнім часом, коли я перебуваю на іншому етапі життя, я виявляю, що мені потрібно ще раз налаштувати і налаштувати речі, щоб регулювати гормони тощо. Я все ще страждаю розсіяним склерозом, але живу в основному без симптомів, на щастя. Я дякую за зміни в дієті. Я сподіваюся, що я завжди буду розвиватися і намагатись дізнатись більше і робити краще.

Сьогодні я усвідомлюю, як важливо жити в даний момент. Раптом усі мої давні плани та ідеї проїхати до вершини здаються безглуздими, як фальшиві ідеали того, як жити життям. У мене все це не зрозуміло, і іноді це просто один день, але я дізнався, що нам усім потрібно знайти свій голос, знайти свої пристрасті і побудувати життя, варте життя.

Я вдячний, що мій діагноз пом'якшив і сформував мене в кращу версію себе. Багато в чому я вдячний за це і людині, якою я став, маючи справу з цим. Ми не завжди можемо вибирати свої обставини, але ми можемо вибирати, як ми з ними поводимось і як з них виростаємо. Я навчився проводити свій час, працюючи над речами, які для мене насправді важливі, наприклад, бути позитивною силою в житті інших людей, бути поруч з коханими, віддавати і віддавати це вперед. Я сподіваюся, що зможу торкнутися життя людей таким чином, щоб допомогти їм знайти свій власний голос і допомогти їм почати жити життям, наповненим речовиною та щастям.

Дізнайтеся більше про дієтичну подорож Еріки при розсіяному склерозі та знайдіть здорові рецепти палео на RealSimpleGood.com .

БУДІТЕ ЗДОРОВИМИ ЩОДЕНО з подальшими пептидами харчового колагену! Колаген зцілює ваше тіло зсередини. Дізнайтеся більше тут!