За 7 днів я схуд на цій дієті 7 кіло, але більше ніколи не дотримуватимусь її. Ось чому

Це почалося минулого року, коли давно загублена подруга вирішила запросити мене на своє весілля. Щастя побачити подругу, яка вступає в новий етап її життя, невдовзі було подолано хвилюванням від зустрічі зі старими друзями, яке також швидко замінилося чистим страхом перед зауваженнями однокласників, які збиралися побачите пухкшого мене через майже два роки.

Це запрошення зробило те, чого мій ріст рівня холестерину не міг. Це спонукало мене несподівано розпочати “фітнес-подорож”, швидку. Отже, я вирішив підготуватися якомога непридатнішим чином.

Отримуйте щоденну дозу оздоровлення Підпишіться на нашу розсилку

Введіть: ГМ-дієта
Протративши перші два тижні на роздуми, як повернутись до своєї попередньої ваги, у мене залишився лише тиждень, щоб діяти за своїм наміром. Строгий гуглінг показав мені світло в кінці тунелю і запропонував ГМ-дієту, тобто дієту General Motors, яка обіцяла помітне зниження ваги протягом тижня.

Спочатку запропонована корпорацією General Motors, щоб допомогти своїм співробітникам підтримувати форму, ця дієта стала модною у всьому світі, і все завдяки її здатності отримувати такі швидкі результати.

Що й казати, я накинувся на цю можливість і почав із наступного семиденного плану:

День 1: Це передбачало початок дня зі свіжих, гострих фруктів, таких як апельсини, яблука, кавун та груші. І, на жаль, навіть продовжуючи день ПРОСТО фруктами (крім чику, ківі, заварного яблука та винограду).

Такими фруктами, як яблука, було все, що мені дозволялося їсти в перший день ГМ-дієти. Ввічливість зображення: Shutterstock

Веб-сайт GM рекомендував збільшити споживання води принаймні на шість-вісім склянок води для зволоження, але насправді ніщо не могло компенсувати втому, низьку енергію та відчуття голоду від споживання лише фруктів. Я боровся з усім цим і хоч якось вижив.

День 2: Зміни додають пікантності життю, як і ГМ-дієта на другий день. Отже, наступного дня все стосувалось овочів - необмежена кількість зелених листових овочів після вживання порції солодкої картоплі або печеної картоплі вранці. Дефо, краще, ніж перший мучительний день, tbh.

День 3: Я мав їсти і фрукти, і овочі, щоб продовжувати рухатися, бо наступного дня мали бути повноцінні тортури третього ступеня.

День 4: 8 бананів середнього розміру і 3 склянки знежиреного молока. Це не те, що я повинен був їсти за один прийом їжі. Це було все, що я міг мати протягом четвертого дня.

Банани та молоко - це те, на що я повинен був переносити день 4. Люб’язність зображення: Shutterstock

День 5: Виповзши з мого жахливого четвертого дня, настав час відсвяткувати перемогу - дочекайтеся її - півкіло курки та 6 помідорів - до речі, розділені на різні страви протягом дня.

День 6: Справа почала трохи покращуватися, тому що мені довелося поїсти ще півкіло курки з коричневим рисом та овочами, але на цей раз жодного помідора та картоплі.

День 7: В останній день у мене був коричневий рис, фруктовий сік та зелені листові овочі, щоб відчувати себе легше та стрункіше.

Ура! Це спрацювало
На відміну від надмірно розкручених дієт у наші дні, ця дійсно спрацювала і як. Моя шкіра світилася, і результати показувались. Сім кілограмів за сім днів, тугий, підтягнутий живіт і палаюча впевненість увійти на весілля, як бос

Я був на 7 кілограмів легший, але втрата ваги мала свою ціну. GIF ввічливість: Гіфі

Але ...
Коли реальність занадто гарна, щоб бути правдою, ви обов'язково приземлитесь на обличчя і розбиєтесь! Це саме сталося і в моєму випадку.

Ці сім днів швидкого схуднення мали свою ціну, і, на жаль, ціною були нестримні відчуття голоду, низькоенергетичний режим, втома, примхливість та фізичне виснаження.

Більше того, чинник нежиттєздатності цієї дієти мені ще гірше встигав. Зрештою, ви не можете вижити на фруктах, овочах, коричневому рисі та курці все своє життя, так?

І оскільки ви не можете, коли я повернувся до нормальної їжі і повернувся до тих самих старих режимів харчування, моя стара вага теж повернулася.

Виснаження стало для мене новим звичним явищем після дієти ГМ. Ввічливість зображення: Shutterstock

Найгірша частина? Вживання меншої кількості калорій, ніж потрібно вашому тілу, для виконання різних функцій у цій супер-обмежувальній дієті може уповільнити ваш метаболізм, в результаті чого в майбутньому може стати важко схуднути, як це було в моєму випадку.

Остаточний вердикт
Зайве говорити, що ця дієта отримує від мене величезні пальці - навіть у випадку надзвичайної ситуації, як функція, яку потрібно відвідати найближчим часом. Втома і наслідки цієї дієти просто не варті, дами.