Їжа для чоловіка-Водолія, яку потрібно їсти та уникати

потрібно

Водолій добре відомий як терплячий знак. Він може впоратися з більшістю своїх щоденних проблем (великих чи малих), оскільки він розумово активний. Однак існує астрологічний міф про те, що чоловік-Водолій насправді фізично не сильний. Деякі медичні проблеми, пов’язані з Водолієм, - це захворювання кровообігу, зміцнення артерій, низький кров’яний тиск, анемія та інколи проблеми з печінкою. Такі види медичних проблем можуть бути спричинені щоденним споживанням неправильної їжі.

Чоловікові Водолію потрібно скласти план дієти навколо правильної їжі та правильної їжі, якої слід уникати. Ці знання допоможуть йому залишатися здоровим та запобігатимуть деякі небажані медичні проблеми, зазначені вище. Збалансоване харчування та правильні фізичні вправи зменшать ймовірність фізичних проблем, загальних для цього знака. Нижче наведено кілька продуктів, які слід їсти і яких слід уникати чоловікові-Водолію.

Водолію потрібні морепродукти та риба

Морепродукти, такі як краб, креветки, восьминіг і кальмари, містять велику кількість білка. Водоліям потрібно обмежити споживання червоного м’яса. Олія, яку отримують з морепродуктів, може бути хорошим запасом хлориду натрію, як ви знайдете у звичайній кухонній солі. Вживання морепродуктів може підтримувати точну кількість солі, необхідної клітинам в організмі. Омар також має високий вміст білка, і будь-який вид океанічної риби може бути доданий до списку продуктів харчування.

Рекомендуються свіжі фрукти та овочі

Овочі, такі як капуста, селера, салат, кукурудза, шпинат - в основному найкраща їжа, яку чоловік Водолій може їсти щодня. Вживання салату з такими інгредієнтами є найкращим доповненням до дієтичного режиму для Водолія. Посуд з високим вмістом клітковини може допомогти йому підтримувати кровоносну систему, рівень крові та печінку в хорошому стані.

Цільнозерновий хліб найкращий

Рис повинен бути поза списком, але цільнозерновий хліб може бути гарним доповненням. Перероблена їжа відгодовується, і чоловік-Водолій мусить скоротити цей вид їжі в пошуках покращення здоров’я. Будь-яка смажена їжа, тістечка та хліб на основі клейковини не є настільки корисними для Водолія, оскільки ці продукти можуть сприяти збільшенню ваги за все його життя.

Кофеїн не корисний для Водолія

Необхідно обмежити споживання продуктів на основі кофеїну. Наприклад, кава може підвищити кров’яний тиск у чоловіка Водолія. Спробуйте скоротити каву або навіть кофеїн, щоб уникнути тремтіння. Кофеїн може викликати у Водолія нервозність, хоча це може допомогти йому не спати.

Спостереження за щоденним споживанням їжі допоможе Водолію підтримувати хорошу форму та здоров’я. Однак інформація, написана в цій статті, не замінює жодної поради чи рекомендації, яку ви отримаєте від медичного експерта. Завжди відвідуйте щорічний огляд у ліцензованого лікаря.

Валері Стітт живе в Нью-Йорку як професійний письменник-фрілансер, блогер та маркетолог контенту. Слідкуйте за Валері у її оздоровчому блозі Halfmile Fitness