Ізабель Гуларт Програма та режим харчування | Фотографії HD | Відео 2019

Привіт, ми збираємось обговорити “Ізабель Гуларт - тренувальний план та план дієти”. Перш ніж обговорювати ІЗАБЕЛЬ ГУЛАРТ, ТРЕНУВАННЯ І ПЛАН ДІЄТИ ІЗАБЕЛ ГУЛАРТ, давайте знати про неї. Ізабель Гуларт є громадянином Бразилії та Супермодель. Її називають таємним ангелом Вікторії з 20005 по 2008 рік, а її роботою відома як Ангел.

Ізабель Гуларт народилася 23 жовтня 1984 року в Бразилії. Школа була непохитним часом для Ізабель, оскільки в школі люди висміювали її худорляву будову і називали кумедними іменами, як-от «жираф». Її історія вступу в моделювання також захоплює, вона займається моделюванням за порадою спеціалістів з випадкових волосся, які сказав їй, що піде на модель, і незабаром вона переїжджає до Франції, щоб розпочати свою кар'єру моделі.

У 2007 році Ізабель виграла нагороду «Прохолодна планета Toshiba» у категорії найкращих моделей. В якості ангела Вікторії вона вибрала одного з людей для «100 найкрасивіших людей у світі» у травні 2007 року щорічним журналом людей.

Ізабель Гуларт також виступила в кінці 2016 року на церемонії закриття літніх Олімпійських ігор у Ріо. Вона брала участь у енергійному параді на 250 осіб. вона також виступає у багатьох шоу, таких як "Два з половиною чоловіки" та "Антураж".

Наразі Ізабель має 4,5 мільйона підписників в Instagram і понад 58 тисяч підписників на facebook із цим величезним шанувальником після того, як вона стала сенсацією в Інтернеті. За оцінками, чиста вартість Ізабель становить 5 мільйонів. У цій статті ми подали повну інформацію про тренувальні програми Ізабель Гуларт, план дієти Ізабель Гуларт, режим фітнесу Ізабель Гуларт та поради щодо вправ Ізабель Гуларт.

Ізабель Гуларт Тренування

Ізабель має бомбовий та привабливий корпус, яким хочуть володіти всі, і якщо ви тоді одна з них, тут я поділюсь тренування Ізабель Гуларт.

Хула в обруч

Якщо ви думаєте, що хулахупінг - це лише гра, то, швидше за все, ви помиляєтесь. Це відмінна вправа для підтяжки живота, а найкраще - вам навіть не потрібен спортзал.

Гуларт - не єдина знаменитість, яка обручує інші зірки, такі як Бейонсе, також, щоб підтримувати форму. Hula hooping використовує 30 основних м’язів вашого тіла, що забезпечує гнучкість вашого тіла та допомагає поліпшити рівновагу.

Пропуск

Пропуск - це найшвидший спосіб зменшити жир і збільшити серцебиття, що забезпечує кровообіг по всьому тілу, роблячи ваше тіло виглядати і молодіти.

Пропускаючи не тільки зачепити серцевину, але і зачепити верхню частину тіла і постійно відбивати нижню частину тіла. Принадність цього тренування також полягає в тому, що ви можете робити це де завгодно в будь-який час.

Ізабель Гуларт Тренувальна програма

Тяга стегна

Один з найефективніших способів тренувати сідничні м’язи, серцевину та працювати на підколінних м’язах поруч. Ця вправа є повним пакетом для вашої зони видобутку. Ви повинні виконувати цю вправу в спортзалі.

Встаньте на борт

Вставати весло - це найкращий і прогресивний спосіб кинути виклик своїм основним м’язам. У цій вправі вам потрібно встати догори ногами, і вся ваша вага буде на передпліччі вашої руки. Це все про програму тренувань Ізабель Гуларт.

План дієти Ізабель Гуларт

Ізабель Гуларт має худорляве від природи тіло, і тому їй на дієті Ізабель Гуларт не потрібна сувора дієта для підтримки свого тіла. Кокосова вода - одна з речей, яку Ізабель любить часто пити завдяки своїй знежиреній природі, низькій калорійності, солодкому смаку, багаті мінералами та вітамінами з повним вмістом антиоксидантів.

План дієти Ізабель Гуларт

За словами Гуларта, ми не повинні тримати м’язи в напрузі, і найкращий спосіб зробити це масаж, тому Ізабель активно відвідує масажний кабінет.

Ізабель Гуларт сказала, що "я не прокидаюся щодня, думаючи, що натомість маю виглядати добре, я прокидаюся, думаючи, що повинна відчувати себе щасливою цілий день".