Історії успіху

З 2011 року я допомагав сотням жінок
зцілити їх емоційне харчування.

Ось кілька їх історій:

Нарешті я вільний від свого емоційного харчування!

До Програми ESCAPE я досяг того, що мене нудило від катувань їжею. Я спробував спостерігачів за вагою та дієтолог. проти яких я б повстав і сам саботував. Ніщо не торкнулося підлих голосів у моїй голові. Як тренер з питань охорони здоров’я я знав так багато про їжу, але просто не міг змусити її це зробити, тому вирішив уникнути емоційного харчування.

По-перше, я схуд на 12 кілограмів ще до того, як я з’явився на ESCAPE просто з того, що я вивчав на Основних Тренінгах! Одного разу на відступ, Я дізнався, як повністю повернути їжу як паливо. Підлі внутрішні голоси зупинились і вперше в моєму житті, У мене в думках спокій. Я повернув свою впевненість у собі та почуття власної гідності. «Втеча» була такою теплою, підтримуючою групою, де я відчував себе по-справжньому безпечним у виконанні цієї глибшої роботи. Я не хотів їхати. Я через це зовсім інша людина!

Доктор Карен Гаманець, тренер охорони здоров’я ♥ Марлтон, Нью-Джерсі
Клієнт програми втечі

У мене здорові, поживні стосунки з їжею та моїм тілом, що зараз відчуває мене другою натурою.

До моєї подорожі "Втеча від емоційного харчування" я наполягав так сильно, що не усвідомлював, який вплив це справило на мене фізично та емоційно. Хоча я працював 14-18 годин Я був повністю виснажений. Я б бездумно їв весь час і дивився вниз на порожню тарілку і навіть не пам’ятав, як би її їв. Я мав проблеми зі сном і був на ліках від високого кров’яного тиску. У мене також був цей “десертний монстр”. Коли справа доходила до "візиту", я відчував би справді невимушеність щодо їжі. Коли це займе, Я не зміг зупинитися.

Нарешті я вирішив утекти від емоційного харчування, тому що Я не хотів німіти на все життя. Я хотів бути присутнім зі своїми друзями та родиною та по-справжньому відчувати себе виконаним щодня.

Зараз, Я більше не емоційний пожирач! Я вільний від емоційного харчування вже 11 місяців і рахую! У мене здорові, поживні стосунки з їжею та моїм тілом, що зараз відчуває мене другою натурою. Так легко перейти до їжі, коли я голодний, а далеко, коли ситий. Їжа є паливом для мене, навіть у напружені, стресові або складні часи. Я добре сплю природно і постійно засипаю 7,5 годин на ніч. Я більше не приймаю ліки від артеріального тиску. “Десертне чудовисько” повністю ВІДХОДИЛО! Мені більше не потрібно вживати їжу, щоб справлятися.

Lynda P ♥ Hiram, GA
Escape + клієнт програми

Їжа мене вже не стримує!

До моєї подорожі "Втеча від емоційного харчування", Я справді відчував, що ця боротьба з їжею, моє тіло та мої емоції стримували мене у моєму бізнесі та заважали виконувати важливу роботу, яку я поклав на цю планету. У мене в голові була армія голосів, які постійно били мене, говорячи: "ти недостатньо хороший", "ти занадто товстий" або "ти загублена справа".

Зараз я повністю вільний від емоційного харчування і на 2 розміри менший, що просто фантастично! Їжа - це вже не те, що Я МОЖУ мати. Я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі і пишаюся цим більше. немає більше болю і набагато більше сили! Мій розум набагато ясніший, я більш цілеспрямований і більш обґрунтований.

Емоційно я почуваюся ВЕЛИКИМ! Мене вже не переповнюють емоції. Я насправді ціную і дбаю про себе і свої почуття зараз. Більш за все Я навчився любити себе і святкувати себе, що раніше мені було дуже важко.

І найкраща частина - це завдяки цій свободі від емоційного харчування я зміг потроїти свій бізнес будучи духовним каналістом, подорожую за кордон з легкістю та із задоволенням, і я відчуваю спокій на всіх рівнях.

Інга Тенгільсдоттір, духовний канал ♥ Рейк'явік, Ісландія
Клієнт програми Escape + VIP

Я більше не використовую їжу для оніміння або самосаботажу.

Коли я вперше починав свою подорож "Втеча від емоційного харчування", я пробирався крізь їзду швидкого харчування, шарфикував їжу, а потім приховував докази, сподіваючись, що ніхто не розкриє мою ганебну таємну залежність. Я завжди казав би собі, "тільки цей, я зроблю краще наступного разу", але ніколи. Набір 20 фунтів за 6 місяців мене справді злякав. Я відчував себе неконтрольованим з їжею і хотів повернути собі контроль, своє здоров'я та своє життя.

Тепер я почуваюся вільно. Я більше не використовую їжу для оніміння або самосаботажу. Я знаю, як управляти своєю енергією і ВІДЧУВАТИ свої почуття. Незважаючи на те, що я схудла на 40 кілограмів (що було набагато більше, ніж я очікувала), я більше не нав’язливо стежу за своєю вагою. Мій артеріальний тиск знизився до нормального, здорового рівня. Я віддаю пріоритет відпочинку і більше не доводжу себе до повного виснаження. Ця робота змінила не лише мої стосунки із самим собою, а й з моєю матір'ю, колишнім чоловіком, чоловіком, дітьми та Божеством.

Нещодавно моя вчителька йоги сказала мені, “Ви справді чудово виглядаєте. І не тільки те, що ви схудли, але у вас є більш спокійна, позитивна, щаслива енергія навколо вас ".

Дякую, Джессіка, що допомогла мені туди дістатися!

Крістін Кава ♥ Пітсбург, Пенсільванія
Клієнт програми втечі

Я не боюся зазирнути всередину.

До роботи з Джессікою, Я шукав речі зовні, щоб уникнути спілкування з тим, що насправді відбувається всередині мене - їжа, куріння, наркотики, пиття, клонопін. Після втрати кузена всередині мене відбувалося стільки всього, що за два роки я набрав 50 фунтів. Я починав відчувати, що мені доведеться жити з цим до кінця свого життя.

Зараз завдяки моїй роботі з Джессікою моє життя виглядає зовсім по-іншому. Я більше не отруюю своє тіло їжею, наркотики або будь-який інший спосіб уникнення, яким я раніше користувався. Я схуд і сформував послідовну практику догляду за собою - фізично, психічно, емоційно та духовно. Я маю навчився інструментам управління своїми емоціями, і я не боюся зазирнути всередину. Завдяки цьому у мене є більше напрямків та зосередженості у моєму житті, і я радий тому, що буде далі.

Джеймі Харт ♥ Лос-Анджелес, Каліфорнія
Escape + клієнт програми

Мені більше не потрібна їжа для самолікування!

Перед тим, як врятуватися від емоційного харчування, я часто відвідував поїздку і пив смажену їжу, поки мені не стало так погано. Для мене, мені їжа була єдиним, що в мене було, що мене радувало. Я настільки не любив себе, що не міг уявити жодного моменту, коли б не критикував себе, і думав, що ніколи не буду вільний від цього болю.

Джессіка була першою людиною, яка сказала мені, що зі мною нічого страшного, але я просто повинен робити все по-іншому. Це було одне з найпотужніших висловлювань, які я коли-небудь чув. Це змінилося, як я бачу себе і як я підходжу до речей.

Я вирішив відвідати ESCAPE як стрибковий пункт для мене. Я скептично ставився до того, що ніщо не допоможе мені покращити своє життя. Поїздка до "Втечі" дала мені реальні докази того, що я можу покращитись і мати надію, і це навіть змусило мене думати, що я можу покращити своє життя. Це чудовий час для зарядки та спілкування з іншими людьми, подібними до вас. На цьому відступленні відбувається потужна трансформація.

Зараз я більше не пиячу смаженої їжі, поки мені не стане нудно. Я вживаю їжу, яка живить моє тіло, а не заспокоює емоції. Я повністю змінив свої стосунки зі своєю тривогою - перехід від 9 з 10 до 4. Мені більше не потрібна їжа для самолікування. У мене є поживні інтимні стосунки з самим собою. Я стала співчутливою впевненою в собі силою жінки, яка відстоює те, що я хочу, навіть якщо це інше. С всю зайву енергію що я повернувся, закінчивши свою боротьбу з їжею, я розпочав стендап-комедію і справді відточував це ремесло. У мене є свобода, якої я завжди прагнув.

Лілі Каллавей ♥ Даллас, Техас
Клієнт програми Escape + VIP

Їжа вже не править моїм життям!

Коли я вперше розпочав подорож "Втеча від емоційного харчування", мої думки були спожиті їжею та моїм тілом. Я не міг зосередитись на чомусь іншому. Я все життя страждав від нав'язливих думок про їжу, невпорядкованого харчування та завжди шукав наступну дієту, яка мала б стати моїм рятівником. Додайте на стороні негативний образ тіла та дисморфію, і я був рецептом катастрофи.

Я сам пішов до школи на тренінги з питань охорони здоров’я і виявив, що хоча інформація була корисною, а те, що я дізнався, було релевантним, навчальна програма не підтримувала мене так, як мені потрібно. Я вкладав гроші в інші типи програм, але вони завжди пропускали оцінку. Я знав, що мені потрібно щось більше, щось глибше та інтимніше, щоб переробити емоційний хаос, який я завдав собі.

Я вирішив працювати з Джессікою, тому що Мені потрібно було, щоб хтось штовхнув мене, притягнув до відповідальності та підтримав мою високочутливу особистість у цій подорожі. Я ніколи не працював з кимось настільки зануреним у цю роботу. Було очевидно, що вона думала і навчала. Те, як вона мене тренувала, м’яко штовхало мене до моєї величі. Вся її суть полягає в тому, щоб підтримати жінок почуватися якнайкраще, робити все можливе і жити якнайкраще у всіх вищих спіралях нашого життя.

Зараз моє ставлення до їжі та мого тіла зовсім інше, ніж трохи більше року тому. Раніше мої думки були спожиті з їжею, а мій зовнішній вигляд майже 80 відсотків часу. Зараз, від 80 до 100 відсотків часу, я зосереджуюсь на тому, чого хочу і чого бажаю від ЦІЛОГО ЖИТТЯ, а не лише на те, як я виглядаю і що я їжу. Ці речі для мене все ще важливі, але вони не керують моїм життям і тим, хто я є. Я відчуваю себе ТАК набагато більш зв’язаним зі своїм тілом, що тепер можу спілкуватися з ним. Я набагато більше усвідомлюю, як їжа впливає на мене фізично, психічно та емоційно. Я впевненіший у своїх силах. Я більш впевнений у своїй меті. І мені набагато комфортніше у власній шкірі. Джес - майстерний тренер, який вміщує для вас простір, виймає свої інструменти та запекло вболіває за вас. Її робота рухає вас до розширення можливостей. І цей подарунок абсолютно безцінний.

Ніккі Брокко, тренер з охорони здоров’я ♥ Дікс Хіллз, Нью-Йорк
Escape + клієнт програми