Історії успіху Фітнес-ботанік

10 місяців. 128 фунтів втрачено. Найкраща трансформація, яку я коли-небудь бачив.

Перемістіться по Optimus Prime: мати новий улюблений трансформатор. Його звуть Джо, і у нього найкраща історія успіху Nerd Fitness, яку я коли-небудь бачив. За 10 місяців після фітнесу "Ботанік" Джо схуд на 128 фунтів. Якщо у вас (справді) надмірна вага, вийшло з форми і переживаєте, що починати пізно - зупиніться. Це займе час, і це буде нелегко, але це можливо. Зустрінемо Джо, мого нового героя.

Зустріньте Стейсі: ваш новий супергерой з пауерліфтингу

Пані, познайомтеся з новим героєм. Чоловіки, готуйтеся до смирення. У моєї подруги Стейсі, або Спезі, як її знають у спільноті Nerd Fitness, є одна з найкращих історій успіху, яку я коли-небудь бачив. Для жінок там, які бояться «стати занадто об’ємними під час підняття тягарів», ця стаття для вас. Якщо вам цікаво, що відбувається з дівчиною, яка збирає двадцять фунтів м’язів і починає піднімати важкі ваги, ви знайдете тут свою відповідь ... Я не сумніваюся, це вас здивує.

Втрачені та знайдені: Неймовірна подорож до схуднення Райана на 115 фунтів

Повстанці Nerd Fitness бувають будь-яких форм і розмірів і з усіх сфер життя. Вони також зустрічаються у всіх можливих типах "ботаніків": ботаніків книжок, ботаніків відеоігор, ботаніків косплею, навіть біблійних ботаніків! Сьогодні я хочу познайомити вас з Райаном. Він зображений вище на етапі "до", і він вчиться на католицького священика! Останні два роки Райан намагався знайти шлях до здорового способу життя, який би працював на нього. Якось цей шлях привів його до Nerd Fitness та нашої спільноти, а загальна втрата ваги - 115 фунтів (і з урахуванням!). Ось його історія.

Як Джейк скинув 70 фунтів за 9 місяців

Познайомтесь із Джейком, 24-річним заколотником з Великобританії, який за 9 місяців схуд на понад 32 фунтів! Джейк, як і багато нових повстанців, колись жив абсолютно сидячим способом життя. Але потім Джейк знайшов Nerd Fitness, розпочав силові тренування і знову відкрив свою впевненість у собі. Давайте дізнаємось, як Джейк спрямував свій внутрішній Трансформер і змінив його життя.

Від 60 фунтів зайвої ваги до 6 абс. Абс

Зустріньте мого друга Сента, у якого є одна з найнеймовірніших історій успіху, яку я коли-небудь бачив. Закінчивши коледж, Сен взяв робочий стіл комп'ютерного програміста і спостерігав, як його вага повільно починає підкрадатись ... як кожен інший середньостатистичний американець. За останні два роки він зміг повільно і неухильно збити це, перш ніж здійснити неймовірний прорив, який дозволив йому кардинально перетворитися. Ось як він це зробив.

Зустріньте Вероніку: 4-місячна трансформація супер мами

Зустріньте Вероніку, вашу новітню історію успіху, що надихає супергероя! Вероніка є фельдшером і продовжує освіту, щоб стати сонографом з діагностики, і за останні кілька місяців їй вдалося скинути 28 кілограмів, не торкаючись бігової доріжки. О так, і вона також супер мама двох дітей!

4 місяці + 57 втрачених фунтів = один щасливий наречений

Дивно, що ти можеш досягти, маючи на увазі чітку мету. Шість місяців тому я отримав електронний лист від читача на ім’я Стівен, який повідомив мені, що у нього весілля у травні 2012 року, і що він сподівається на це підготуватися. З тих пір він стає абсолютною машиною, день у день, домінуючи у своїх тренуваннях і приділяючи велику увагу правильному харчуванню. Стівен одружився вагою в 213, цілих 57 ФУНДІВ втратив з січня. Це його історія.

Приголомшлива історія успіху Тоні: 4 місяці, 46 фунтів втрачено. Виграй.

Зустріньте Тоні, повстанця з ботанічних фітнесів та людину, яка стоїть за черговою історією успіху, якою потрібно поділитися з усім світом. Всього за кілька коротких місяців цей тато перейшов від курця із надмірною вагою до супергероя, який скинув майже півсотні фунтів і цілком курив назавжди! Ось як він це зробив.

Герой косплею: Як Енн схудла на 100 кг

Анна - актриса, співачка та письменниця, яка живе в Нью-Йорку. Не так давно Енн була рабинею таких ігор, як World of Warcraft, граючи в них у будь-який вільний момент. Вона застряг у циклі. Вона ніколи не підозрювала, що може застосувати уроки, отримані в World of Warcraft, і піднятися на більш високий рівень у реальному житті, тому ніколи цього не робила. На щастя, Енн врешті-решт виявила, що секрет оздоровлення весь час знаходився прямо перед її носом. Давайте дізнаємось, як це зробила Енн!

Як Wes Mac Tech втратив 115 фунтів

Познайомтесь з Wes, сертифікованим Apple Tech Tech в університетському магазині Apple Campus. Уес ніколи не був дуже активною дитиною. З раннього дитинства він завжди мав трохи зайву вагу і розвивав деякі шкідливі дієтичні звички. На той час, коли Вес розпочав коледж, він важив 250 фунтів. Там його нездорові звички лише продовжувались. Після багатьох років нездорової їжі та відсутність фізичних вправ, він врешті опинився у 325 фунтів. Тоді він вирішив внести зміни.

Від лінивця до супер-тата: як Бен схуд на 100 фунтів

Знайомтесь, Бен, 44-річний консультант із збору коштів та програмного забезпечення та батько двох дітей! Тільки на початку цього року Бен жив сидячим життям. Вагою 280 фунтів, класифікованим як "хворобливий ожирінням", Бен виявив, що він незадоволений своїм нинішнім треком, втратив енергію і потребує змін. Але потім він вирішив, що хоче оздоровитись, знайшов Nerd Fitness і протягом наступних 10 місяців схуд над 100 кг.

Зустріньте Афіну: Богиню, яка втратила 40 фунтів

Знайомтесь, Бронвін (AKA Афіна): повстала, пауерліфтер і мати двох дітей (чотирьох та шести років). Бронвін розпочала 2012 рік, прагнучи оздоровитись. Почавши з малорухливого способу життя, вона вирішила почати ходити - багато. Після того, як погуглити «як зробити пульп» і знайти фітнес-ботаніка, її рутина змінилася, і вона знайшла дієтичну стратегію, яка їй підійшла.

Від малорухливих до супер батьків: як Джош та Лія скинули понад 160 фунтів

Перевірте цю супер-пару, Джош та Лія. Джош скинув понад 100 фунтів за півроку, а Лія скинула 60 фунтів за вісімнадцять місяців! У них була проклята вагома причина, щоб оздоровитись, сперлися один на одного на підтримку і змогли реалізувати звички, які смоктать.

Зустріньте Даніеля, австрійського повстанця, який скинув 109 фунтів

Даніель, австрієць, який працює у галузі відеоігор, розпочав свою діяльність у багатьох із нас: використовуючи відеоігри як втечу. Але, провівши цикл нездорової їжі та бездіяльності, Даніель виявив, що фітнес-ботанік, а також шлях до здорового, вирівняли життя.

Хоча він багато разів намагався оздоровитись протягом багатьох років, цього разу це застрягло, скинувши ВЕЛИЧЕЗНУ вагу, перевернувши своє життя і проклято добре розважившись з ним.

Як Ентоні Розробник скинув понад 200 фунтів… за один рік

Ентоні - 30-річний розробник додатків із Ролі, штат Північна Кароліна, і одна з найдивовижніших трансформацій, яку я коли-небудь бачив. Він скинув 210 фунтів стерлінгів за один рік у рамках повстання фітнесу Nerd і задокументував весь процес на цьому шляху!

Одного разу Ентоні зрозумів, що йому потрібно зробити щось більше, ніж вирівняти свого персонажа World of Warcraft - йому також потрібно вирівняти своє реальне життя. Дізнайся як!