Історії схуднення

Дякую за всі надихаючі історії. Обов’язково прочитайте їх усі. Є кілька справді чудових історій про схуднення та біг, і ви точно не хочете пропустити їх читання. Будь ласка, не соромтеся поділитися своєю особистою історією. Переглянути мою особисту втрату ваги та прогрес у навчанні. Ваша історія може дати комусь мотивацію, необхідну для успішного схуднення та здорового способу життя. Подайте особисту історію про схуднення або біг. Надішліть історію електронною поштою на адресу [email protected]

Я вирішив пробігти півмарафон. Я закінчив у 1:51. Це була перша гонка, яку я коли-небудь бігав. Переглянути історію

Останні 8 місяців мого життя були дивовижними. Я не можу почати розповідати вам, як багато змінилося і що сталося. Повна історія

Я взяв участь у конкурсі «Місіс Айдахо», схудши загалом на 100 кілограмів, і увійшов до шести найкращих із 16 дивовижних жінок. Переглянути історію

Я пройшов шлях від неможливості пройти під'їздом до запуску моїх перших 10 тис. Переглянути повну історію

Ми почали 14 березня 2009 року з моєю вагою 286 фунтів. Сьогодні я на 220 фунтів. Історія спостерігачів ваги

Я придбав крокомір і почав ходити з вагами. Я схудла на 70 кг і почуваюся чудово. Переглянути історію

Я важив понад 350 фунтів у червні 2002 року. Я можу знову грати в теніс. Я гуляю 1 годину і почуваюся чудово. Переглянути історію втрати ваги

Я бігав в середньому 10-15 миль на тиждень разом з іншими вправами. Більше

Я почав 20 травня 2007 року з початковою вагою 324 фунтів з ІМТ понад 60, що робить мене хворобливим ожирінням. Переглянути історію втрати ваги

Мені знадобилося 40 років, щоб зрозуміти, що я весь час мав владу. У наступній гонці я ще раз покращив свій час, виходячи о 25:15. Переглянути історію успіху

Протягом наступних кількох місяців я схудла понад 90 фунтів. Зараз шість років по тому і Подивіться на історію успіху

Не думаю, що я зробив щось особливе. Я усвідомлюю, що і схуднення, і марафон були величезними досягненнями, але я не надзвичайний. Я просто сиджу вдома мама з маленького містечка, без шеф-кухаря чи персонального тренера. Я не використовував хитрощів та швидких виправлень, і не думаю, що маю якийсь більший характер, ніж хтось інший. Це довгий шлях сказати: якщо я можу це зробити, може кожен. Переглянути історію успіху

Я важив 232 фунтів. Сьогодні я важу 155 з вагою 17 фунтів, щоб дістатися до своєї цільової ваги 138. Зараз я "середня американка" у розмірі 14. Переглянути історію успіху

Я просто хотів поділитися своєю подорожжю від понад 380 фунтів до 230 фунтів та триатлоном. Переглянути історію успіху

Я наступив на того винуватця, який просто сидить там, збираючи пил на підлозі, сумнозвісну вагу, що мені пора зробити щось інше, ніж змусити великий жирний гамбургер і смажить мені в горлі менш ніж за хвилину. Переглянути історію втрати ваги

Я записався в клініку «Навчись бігати». Тринадцять тижнів потому я завершив свій перший в історії пробіг 10K. Під час мого останнього огляду мені повідомили, що я більше не діабетик. Мій артеріальний тиск, рівень холестерину, рівень цукру в крові тощо були нормальними. Переглянути історію

Коли я перетнув цю межу, зі мною трапилося кілька речей. Я залишив старого за собою. Я знайшов нову особу. Переглянути історію

Я не міг бігати із зайвою вагою, і тепер можу. Можливо, я кидаю погляд на те, чому люди біжать. Переглянути історію

Я втратив 56 фунтів. Я пішов у 3 5K, і я збираюся зробити свій перший 2-мильний запуск View Story

Я схуд у цілому 96,5 фунтів, пройшов понад 2000 миль і випив понад 250 галонів води. Як я почуваюся. "Чудовий вид

Станом на 10 травня 2007 р., Зараз я зменшився до 206 фунтів (24,0% жиру в організмі) і пробіг 5 тис. Темпів із швидкістю 7:16 (22:36). Я втратив 54 кг і 22% жиру в організмі. Моя мета - досягти 170 фунтів до кінця року. Переглянути

Я був такий жалюгідний із собою та з тим, як я виглядав. що привело мене до депресії, що змусило мене їсти. У мене не було енергії. Переглянути

Я пішов додому, зважив себе і нахилив вагу в 305 фунтів. Переглянути

Я почав дієту і зарядку Аткінса в листопаді 2003 року, важивши 175 фунтів. До травня 2004 року я опустився до 140 фунтів View

Моя втрата ваги з видом Аткінса

Я вважаю біг своїм власним маленьким наркотиком. У мене не може бути гарного дня, якщо я не. Переглянути історію успіху

Близько 5 місяців тому я почав швидку ходьбу/силову ходьбу і трохи повільний біг. Переглянути

Багато людей застерігають від бігу щодня, але я не можу стояти жодного дня, не бігаючи. Зараз, через 4 місяці, я важу 149 фунтів

Я думаю, що навчання бігу у віці 46 років - одне з моїх найгордіших досягнень. Переглянути

Мені було 20, а 280-285. Я вирішив, що якщо хочу бачити кар’єру в правоохоронних органах

Мені було 44 роки, 235 фунтів із високим кров'яним тиском. Переглянути історію успіху в схудненні

Я завжди казав собі, що не буду і ніколи не буду бігуном. Я смертельно боявся бігати і знав, що цього я ніколи не буду робити. Переглянути

Мені було 115 кг у віці 22 років. Це було як тривожний етап. Переглянути історію

Мені було 80 кг у віці 21. Моя вага була занадто великою в порівнянні з моїм зростом. Переглянути історію успіху в схудненні

Біль у п’ятах заважає вам схуднути? Переглянути

Біг - це не те, що у вас гени - це щось, що виросло на вас, що ви починаєте любити, і я не мав би цього по-іншому! Переглянути

Сьогодні я підписався на свою першу 5-кілометрову прогулянку "Перегляд історії"