Історії людей, які відмовились від веганської дієти
Це стільки сторінок із закладками для мого власного посилання, скільки всього іншого. Це допоможе протистояти частим твердженням, що „Кожен може процвітати на веганському харчуванні”. Я маю намір не кидати когось за його життєвий вибір, а показати це загальне твердження як неправдиве.
Я впевнений, що деякі люди добре сприймають цілісні рослинні дієти, принаймні на деякий час. Деякі можуть навіть процвітати! Але я натрапляв на занадто багато свідчень людей, котрі відчували, що їх власне тіло буквально рухає, щоб повернутися до більш природної дієти всеїдного, яку не можна всіх відкидати як просто поганих або невдалих веганів.
Зрештою, якби вегетаріанська дієта була природною для homo sapiens, це могло б бути дуже важко зіпсувати, навіть у довгостроковій перспективі!
Випадки зневаги/жорстокого поводження з дітьми
Про автора
Бен Хант
Моє завдання - дивитись на світ і дивуватися. "Як ми можемо покращити ситуацію?"
Вам також може сподобатися
Давно не бачились!
Корови та вуглець для чайників
Веганська таблиця лідерів YouTube
Я був веганом протягом п’яти років і думав, що роблю все правильно. Все, що я їв, це овочі, фрукти, бобові, рис тощо. Жодної обробленої їжі, і я щодня їв сирий какао, спіруліну та все таке інше щодня.
Наприкінці минулого року я захворів на тонзиліт, а потім через два тижні залозиста лихоманка. Мій лікар негайно зробив аналізи крові після того, як я сказав їй, що я веган.
Результати аналізу крові виявляють надзвичайно низький рівень заліза та вітаміну D, що спричиняло збій у роботі імунної системи. Потім вона запропонувала зробити тест на мазок.
Тест мазка на ПАП повернувся з відхиленнями та позитивними показниками ВПЛ. Я був у жаху. Мені довелося зробити кольпоскопію та зробити біопсію шийки матки для дослідження на рак шийки матки.
В основному, через мою веганську дієту, моє тіло не могло боротися з ВПЛ, і воно зберігалося, що спричинило зміни клітин у моїх клітинах шийки матки. Результати біопсії були хорошими - раку немає, але я повинен регулярно оглядатись, поки ВПЛ не зникне.
Коли я повернувся додому, у мене був великий стейк із філе і з тих пір їв м’ясо. Зараз через чотири місяці, і ще один аналіз крові на минулому тижні показав, що зараз рівень заліза в мене майже нормальний, і мій організм знову може боротися з інфекціями.
Будучи веганом буквально майже призвело до раку.
Ого, рада, що ти встигла це встигнути. Дякуємо, що поділилися Елізабет. Цікаво, яку відповідь ви отримали від інших веганів?
І я думав, що веганство лікує рак. (ЛОЛ)
Але слава Богу, з тобою все в порядку.
Ваша історія - ВЕЛИЧЕЗНИЙ ПЛОХ ВЕГАНСКОГО РУХУ
Елізабет, чи є ймовірність, що ти могла б отримати більше сонячного світла, а також зосередитись на тому, щоб додати в свій раціон більше багатих залізом рослинних продуктів? Окрім забезпечення залізом, чи є якісь інші переваги вживання риби та м’яса? Чи перевіряли ви рівень холестерину та роботу нирок зараз, коли ви повернулися до тваринного білка?
Знайшов вегана
B12, карнозин, таурин, DHA, креатин - все, що вважається захистом мозку. D3 засвоюється легше, ніж D2. Рослинні джерела ALA погано перетворюються на DHA. Холестерин не є ворогом, і останні дослідження показали, що його вулканізували без потреби. Хворим на хронічну хворобу нирок насправді потрібно уникати певних рослин, а не м’яса.
Думав, я поділюсь фрагментом своїх пригод із дієтами на рослинній основі. Після того, як мене охопили всі маркетингові та ажіотажні заходи щодо дієт на рослинній основі, будучи людиною, яка орієнтується на здоров’я, я стрибнула на 100%. Я перейшов від їжі значної кількості м’яса та овочів до нічого, крім часто рекламованих цільнозернових, овочів, фруктів, горіхів та насіння. Почувши стільки історій, як інші роблять те саме і відчувають неймовірну енергію, змінене здоров’я, чітке мислення та багато інших переваг, я зрозумів, що це лише питання часу, коли вони всі почнуть за мене битися. На жаль, я ніколи не відчував жодної з так званих переваг.
Що я відчув, так це: ніколи не припиняючи голод, незважаючи на з’їдання величезної кількості їжі, збільшення ваги на тридцять фунтів від зазначеної величезної кількості їжі, різке зниження енергії через принаймні частково гірший сон від голоду та збільшення ваги, тонке волосся, живіт настільки постійно здутий, що я виглядав вагітною людиною, ризикуючи TMI, шаленими поїздками у ванну (я кажу, переживаючи половину рулону TP за один прийом), та іншими шкідливими побічними ефектами.
Попри все це, я продовжував намагатися змусити це працювати, і все ставало лише гірше. Потрібно було кілька різних зареєстрованих дієтологів, щоб повернути мене до розуму: те, що нежирне м’ясо не є небезпечною їжею і насправді відіграє важливу роль у більшості дієт. Також через РД я дізнався, що не кожен може добре харчуватися безліччю рослинної їжі завдяки FODMAPS, що в основному означає, що у людей виникають проблеми з перетравленням багатьох видів бобових, овочів та деяких зерен. Тепер, коли я знову їв нежирне м’ясо, зернові та бобові меншими порціями, все нормалізується. Тепер я можу пройти кілька годин, не відчуваючи сильного голоду, моя енергія повернулася назад, моя вага знову знизилася, і все в порядку зі світом.
Сподіваюсь, інші можуть знайти це корисним.
Дякую Зак. Це не рідкісна історія. Я вважаю, що жирне м'ясо буде навіть кращим, ніж вживання нежирного. Тваринний жир може забезпечити всю вашу енергію і набагато стабільнішим потоком, ніж ви отримаєте від вуглеводів. Крім того, вживання великої кількості жирного м’яса не сприяє атеросклерозу, серцевим захворюванням або раку.
Кожен МОЖЕ бути веганом, але не кожен ХОЧЕ бути - покласти жертву, щоб дотримуватися її довгостроково. Відмова від деяких елементів зручності - це жертва, і люди можуть бути більш ніж по суті егоїстичними. Продукти тваринного походження викликають звикання (зазвичай більше за все), і важко відмовитись від цього і дотримуватися цього, якщо ви вирощували їх 3 рази на день протягом більшої частини свого життя.
На жаль, багато людей втягуються в ажіотаж та маркетинг рослинних раціонів, а не зосереджуються на самих тваринах та невід'ємних стражданнях, пов'язаних із перетворенням їхніх тіл на неживі продукти, що споживаються. Якби люди більше зосереджувались на жертвах, а менше на дрібних лайнах, таких як їх смакові уподобання та зручність, тоді у нас було б менше «веганів», які роблять 180. Веганізм - це етична філософія, яка сподівається полегшити страждання тварин шляхом послідовних дій. Що не є веганством: змагання за популярність, дієта для схуднення, фотографії, які можна встановити, їжа чи спосіб сигналу про чесноту тощо - але, на жаль, здається, що багато людей ставляться до цього так.
Так, кожен МОЖЕ бути веганом, але не довгостроково. Врешті-решт це руйнує ваше здоров’я. Я бачив достатньо людей, які вийшли з іншого боку, щоб бути на 100% переконаними в цьому.
Ваша дієта та ваше здоров'я не повинні приносити в жертву.
Коли основні поживні речовини завжди потрібно отримувати за допомогою харчових таблеток, це вказує на хвору людину, вегана.
- Люди використовують дієти, щоб приховати розлади харчування, говорить Нігелла Лоусон
- Люди з вищим соціально-економічним статусом обирають кращі дієти, але платять більше за калорії - ScienceDaily
- Найпопулярніші дієти десятиліття кето, пісне, веганське - Insider
- Реальні люди діляться своїми історіями оздоровлення - Insider
- Мій місяць (примхливих) дієт - посмішки для всіх смішних справжніх історій