Дієта Інни Воловичової: коли можливе неможливе

Для багатьох жирунок ім’я Інна Воловичева звучить як своєрідне підбадьорення та заклик до дії. Вона змогла скинути 40 кг за відносно короткий час. Найдивовижніше в цьому - це те, що весь процес зміни фігури Інни відбувався в Інтернеті. Після цього ніхто не може сказати, що скинути таку велику вагу неможливо, і все це просто чергова рекламна качка.

Ефективна, а головне - проста, дієта Інни Воловичева заснована на принципах правильного харчування і перегукується зі смаковими уподобаннями свого творця. Ця система здасться більшості зневірених повних людей досить простою і звичною. Інна Воловичева не ставила за мету винаходити велосипед у світі дієт, а просто підсумувала всі найефективніші методи в одній системі.

Вона рекомендує не відмовлятися від сніданку. Вранці дієта Інни Воловичевої дозволяє вживати фрукти з високим вмістом цукру, а вівсяна каша, зварена на воді та солі без цукру, стає королевою столу. Одночасно в нього можна додавати ківі, яблука, груші, апельсини і навіть сухофрукти. Цей початок дня дає величезний запас енергії протягом тривалого часу завдяки високому вмісту складних вуглеводів.

Головний секрет Інни Воловичевої полягає в тому, що протягом дня потрібно їсти білкову їжу, таку як риба, курка, молочні продукти. Вони не тільки надають сили, але і допомагають тривалий час залишатися ситими. Термічна обробка їжі повинна бути мінімальною для того, щоб зберегти всі її корисні властивості і не збільшити калорійність за рахунок використання олії та інших добавок. Інна свого часу любила їсти, і вона не могла повністю відмовити собі в цьому задоволенні, тому в її раціоні є м'ясо, овочі та птиця. Тут головне навіть не самі продукти, а спосіб їх приготування. Вона або готує, або готує на мангалі, оскільки смаження згубно впливає на всі корисні інгредієнти та збільшує кількість жиру в їжі.

Для багатьох втрата ваги Інни Воловичевої була яскравим прикладом для наслідування. Вона не тільки зняла велику вагу, але і успішно зберігає отриманий результат. Насправді дієта Інни Воловичевої - це комплекс збалансованої дієти, вправ та ванни, якій вона відводить окреме місце. Завдяки парній шкірі шкіра не втрачає еластичності, що надзвичайно важливо при дуже великих втратах маси.

Ця чарівна дівчина з великою силою волі доводила всім, що неможливе можливо. Інна каже, що цього результату неможливо досягти, не вдаючись до фізичних навантажень. З дня на день вона змушувала себе щось робити, що допомагало їй позбуватися жирових запасів, а не м’язів. Ще одним секретом краси була дієта. Інна каже про нього так: «Режим повинен бути! Якою вона буде, залежить лише від індивідуальних звичок схуднення. "Однак вона не біжить до холодильника після 6 вечора, і якщо голод стає сильнішим, то вона дозволяє собі їсти грейпфрут.

Проста і в той же час дуже ефективна дієта. Інна Воловичева отримала таку популярність, що спонукала автора написати про цю книгу, яку сьогодні можна придбати в основному через інтернет-магазини. Сьогодні Інна ділиться своїми секретами на семінарах, які вона регулярно проводить у Москві. Вона повністю перейшла на цю енергосистему і почувається чудово. У планах красуні до літа викинути ще 7 кг до ідеальної ваги. Тепер усі знають, що вона це точно отримає, адже шлях Інни справді працює.

Звичайно, було б неправдою стверджувати, що Воловичева робила все це легко, і вона не докладала зусиль. Навпаки, сама Інна каже, що їй було дуже важко перейти на нову дієту і що це була важка робота, але вона зібрала всю силу волі, і результати стали стимулом для подальших перемог.