Імбирний чай з куркумою

Імбирний куркумний чай - чудовий підсилювач здоров'я, який можна пити взимку та мусоном 5 інгредієнт напою. Він готується під 5 хвилин і підбадьорює вас у найкоротші терміни. Отже, ось короткий і простий посібник із приготування заспокійливої чашки чаю з куркуми та імбиру.

Якщо ви любите потягувати втішні чаї, тоді вам доведеться спробувати і ці - Полуничний чай, Лимонний чай, Чай з гібіскуса, Трав'яний чай з шафрану та Кашмірський чай Kahwa.

Перейти до:

Про цей рецепт
Інгредієнти
Користь для здоров'я
Як приготувати чай з імбиром та куркумою?
Часті запитання
Професійні поради від Neha
Вам також може сподобатися
Картка рецепта

Про цей рецепт

Чай з куркуми та імбиру - це зігріваючий гарячий напій виготовлений із використанням свіжого імбиру та куркуми. Це чудовий напій, який можна попивати, коли ви відчуваєте занепад сил, застуду чи грип, розлад шлунку або вам потрібно дестрес.

Імбирний чай з куркумою - це тонізуючий цілющий напій що більше тизану, ніж чай. А це означає, що для виготовлення цього напою не додається заварка.

це є надзвичайно втішний і наповнений такою кількістю корисних для здоров’я властивостей, і це чудово підходить і для схуднення. Смак цього чаю є землистий і злегка гіркий. Це одночасно і дзвінко, і пишно

Два основні інгредієнти цього чаю - імбир та куркума протизапальні властивості, роблячи ще кращим пити це, особливо взимку або в холодні мусонні ночі.

Уявіть, потягуючи цей заспокійливий солодкий гострий чай у своїй затишній ковдрі та дивлячись улюблений фільм у холодну ніч. Ааа, я сумую за такими днями! А з наближенням зими цей чай з імбиром та куркумою скоро повернеться до щоденного меню.

Це протизапальний чай можна підготувати протягом 5 хвилин з лише 5 інгредієнтів і є надзвичайно втішний. Зроби це гарячим або холодним насолоджуватись!

Хоча багато хто користується свіжий корінь куркуми роблячи це, добре використовувати його навіть сухий, мелений один для цього чаю. Насправді я використовував суху куркуму в цьому рецепті.

Завдяки своїм користям для здоров'я цей імбирний чай з куркумою є одним із таких чаї, що найбільше споживаються в Японії. У мене насправді немає більше причин, чому ми не повинні часто пити цей "еліксир"!

Перебуваючи в Зимах, мені це подобається гарячий, але в Саммерс я насолоджуюсь цим чаєм охолоджений з великою кількістю льоду, і повірте, це так само втішне, як і гаряче.

Цей імбирний чай з куркумою є,

5 інгредієнтів 5 хвилин
Протизапальні ліки
Веганський (без меду)
Немає рафінованого цукру
Зцілення + зігрівання + заспокоєння
Здоровий
Легко + Швидко + Один горщик
Готується як гарячим, так і холодним

Інгредієнти

Для цього вам знадобиться всього 5 інгредієнтів - Свіжий імбир, паличка кориці, куркума, лимон та вода.

Якщо ви хочете, щоб воно було трохи солодким, тоді ви також можете додати мед.

Можна навіть додати замість куркуми порошок свіжої куркуми. Якщо ви використовуєте свіжу куркуму, то замість ½ чайної ложки сухого порошку куркуми використовуйте 1 ч. Ложку тертої свіжої куркуми.

Якщо ви використовуєте порошок куркуми, я б запропонував вам використовувати якісна або органічна один для цього чаю.

Для приготування цього чаю використовуйте свіжовичавлений лимонний сік. Ти можеш налаштуйте кількість на ваш смак.

Кориця є обов’язковою, оскільки вона додає, що така необхідна спеція в досить солодкому чаї.

Необов’язково - Додайте трохи подрібненого чорний перець або щіпка кайенський включити їх переваги в чай. Додаючи трохи олії, як кокосове масло, масло авокадо або кормове масло для трави покращує засвоєння куркуміну.

Користь для здоров'я

Це добре для роботи серця, а також знижує рівень холестерину.
Імбир підвищує загальний ефект діяльність мозку і підвищує фокус.
Протизапальні властивості імбиру та куркуми заспокоюють м’язиа також тканини.
Більше того, це також допомагає при регулювання рівня цукру в крові, артеріального тиску, і допомагає імунній системі.
Нарешті, цей чай корисний для втрата ваги також.

Як приготувати чай з імбиром та куркумою?

Додайте в каструлю води і доведіть її до кипіння.

Додати імбир, корицю і мелену куркуму і кип’ятити на повільному вогні 5 хвилин.

Вимкніть вогонь і додайте лимонний сік. Додайте мед, якщо хочете.

Просіяти чай і подавати гарячим.

Імбирний чай з куркуми готовий до подачі.

Часті запитання

Ви можете приготувати цей чай разом з кокосовим або будь-яким іншим молоком.

Просто додайте 1 склянку молока разом з водою, корицею, куркумою та імбиром і пропустіть лимонний сік. Доведіть суміш до кипіння.

Зменште вогонь до мінімуму і дайте чаю охолонути протягом 10 хвилин, щоб аромати просочилися кокосовим молоком. Процідіть і подавайте.

Всі інгредієнти чаю є веганськими, крім меду. Ви можете уникнути його додавання або використовувати будь-який інший веганський підсолоджувач для приготування цього чаю.

Якщо ви плануєте робити це з молоком, використовуйте або кокосове, або мигдальне, замість звичайного молока.

Куркума вважається одним з найбільш корисних для здоров'я інгредієнтів, і тому її добре включати у свій повсякденний раціон. Але занадто багато чого-небудь може завдати шкоди, тому переконайтеся, що ви обмежите споживання чаю з куркумою однією чайною ложкою на день. Це означає, що на день можна випити одну чашку цього чаю.

Вам потрібно робити щось зайве або інше. Просто приготуйте чай, як показано в процесі, і дайте йому охолонути. Як тільки дійде до кімнатної температури, додайте багато кубиків льоду і насолоджуйтесь чаєм з льодом з імбиром та куркумою.

Я запропоную вам зробити його свіжим, так як на смак він найкращий. Тривале його зберігання може надати йому дуже сильних ароматів завдяки його інгредієнтам. Тож робіть його свіжим, оскільки це легко і надзвичайно швидко.

Професійні поради від Neha

Якщо використовується свіжа куркума, використовуйте шматок ½ дюйма для 1 ч. ложки меленої куркуми.

Свіжа куркума, як правило, доступна в цільнопродукти.

Листя куркуми плями на всьому з якими вона контактує. Тож використовуйте стару обробну дошку та каструлю для приготування чаю. Носіння рукавичок також запобіжить забрудненню пальців.

Додавання щіпки мелений чорний перець або кайенський перець додасть користі чаю.

Додавання ½ ч. Л олія як кокосова олія, олія авокадо або вершкове масло допоможуть засвоєнню куркуміну краще.