Хороша дієта «покращує вигляд більше, ніж макіяж»

Елеонора Бредфорд
Кореспондент BBC Scotland Health

дієта

2 листопада 2010 р

Вживання здорової дієти та регулярні фізичні вправи можуть зробити для вас гарнішого вигляду, ніж косметична хірургія або макіяж, на думку вчених з Університету Сент-Ендрюса.

Їхні дослідження щодо того, що люди вважають привабливими, можуть запропонувати незначні зміни кольору шкіри та бажаних відтінків, що відображають здоровий спосіб життя.

"Ми виявили, що привабливий колір шкіри - це злегка червоний, злегка підвищений жовтизною і світліший за звичайний", - сказав Дейв Перре, психолог та автор книги "In Your Face: Нова наука про притягання людини".

"Ця комбінація, мабуть, зумовлена ​​дієтою та фізичними вправами: фізичні вправи, що збільшують кровотік та дієта, змінюють хімічний склад нашої шкіри".

Експерименти його команди виявили, що люди віддавали перевагу обличчям, які вони класифікували як "здорові".

"Вони отримують екран із чиїмось обличчям і вони можуть змінити колір", - пояснив аспірант Росс Уайтхед, показуючи мені одну з комп'ютерних програм.

"У цьому випадку вони можуть маніпулювати жовтизною обличчя.

"Ми виявили, що з початкового вихідного кольору обличчя вони вирішили трохи збільшити жовтизну, щоб поліпшити зовнішній вигляд".

Ці експерименти припустили, що, незалежно від раси чи кольору, люди постійно віддавали перевагу худим, світлим кольорам, червоним і жовтим відтінкам.

Вони надавали здоровий, теплий вигляд.

Люди особливо не любили товсті обличчя з пастозною, «нездоровою» зовнішністю.

Порада Дейва Перретта всім, хто хоче зробити себе привабливішою, - це змінити спосіб життя, а не робити косметичну операцію або купувати дорогий одяг та макіяж.

"Зміна дієти та способу життя може мати більшу користь для зовнішнього вигляду, і в цьому сенсі буде більш економічно вигідним", - сказав він.

Зараз команда з університету Сент-Ендрюс досліджує, чи можна використовувати їх результати для більш ефективних оздоровчих кампаній, щоб показати людям миттєві переваги здорового способу життя.