Хочете схуднути? Ці додатки будуть тримати вас на шляху

3 січня 2014 р./8:30/Новини CBS

Незалежно від того, намагаєтесь ви схуднути ці останні 10 фунтів чи прагнете досягти більших цілей, програми для втрати ваги можуть допомогти вам зосередитися.

Lose It та My Fitness Pal - це дві найпопулярніші програми для схуднення - і тому є вагома причина. Безкоштовні програми схожі на цифрові щоденники їжі. Користувачі можуть отримувати цілі, додавати продукти харчування, обчислювати кількість калорій і віднімати калорії, виконуючи вправи.

Ви можете підключити програми до фітнес-трекерів. Lose It працює з Nike's FuelBand, а My Fitness Pal працює з гуртом Jawbone's UP; обидва працюють з Fitbit's Tracker.

Lose Він доступний для пристроїв iOS та Android. My Fitness Pal доступний для iOS, Android, Windows Phone та BlackBerry.

Потрібна невелика мотивація? Симпатичний додаток під назвою My Diet Coach дозволяє встановлювати нагадування про дієту та мотиваційні нотатки, містить поради щодо подолання харчової тяги та таблицю схуднення. Додаток безкоштовний для пристроїв iOS та Android.

Отримуйте найсвіжіші новини на свою поштову скриньку

Якщо у вас нічого іншого не працює, як щодо схуднення з друзями? Додаток під назвою Diet Bet перетворює схуднення на групове змагання. Ви та ваші друзі можете покласти гроші в горщик, і хто найбільше програє, той і виграє.

Деякі горщики досягли сотень тисяч доларів. Як це для стимулу? Додаток працює лише у тому випадку, якщо ти є частиною гри, але ти можеш знайти конкуренцію для участі на веб-сайті dietbetter.com. Безкоштовна програма Diet Bet доступна лише для пристроїв iOS.

Вперше опубліковано 3 січня 2014 р./8:30 ранку