Бейонсе відновила дієту з лимонадом, схудши на 20 фунтів

Стародавня азіатська дієта - це давно звичний спосіб харчування на основі рослинної їжі, такої як рис, овочі та свіжі фрукти. Протягом тисячоліть люди азіатського світу рідко включали м’ясо в якості основної страви і, на відміну від західних дієт, використовували його як акцент та смак як доповнення до більш вегетаріанських меню. Перші ознаки медичних проблем, пов’язаних з поганим харчуванням, були свідками в середньовічній Англії, коли було помічено, що багаті люди, котрі могли собі дозволити розкіш м’яса та інших продуктів харчування, мали частіші захворювання кишечника та подагри.

Нижче наведено історію примхливих дієт, які прийшли і пішли, і навіть деякі повернулися знову:

Без сумніву, наші предки підходили до дієти та схуднення якимось дивним і нераціональним чином. На жаль, багато дослідників дієти вважають, що вони, швидше за все, їли краще за нас. Можливо, ми прогресували в тому, що знаємо, але багато наших дієт настільки ж незвичні, як і багатовікові методи схуднення. Однак, згідно з дослідженнями, опублікованими Національним інститутом охорони здоров'я, люди з нормальною вагою, які втрачають вагу, більш схильні до відновлення ваги.