Харчування після заміни суглоба

"Чи є щось особливе, що я повинен їсти після заміни суглоба?"

"Пончики, печиво, чіпси та торт!" Я впевнений, що багатьом пацієнтам би хотілося, щоб ми реагували на це (принаймні, саме це я хотів би почути!). На жаль, шкідлива їжа не є рекомендованою післяопераційною дієтою, як багато хто може підозрювати. Хоча у доктора Бергера немає пацієнтів, які дотримуються суворої післяопераційної дієти, існують аспекти післяопераційної дієти, які є заохочувальними та ідеальними.

Вода

Відразу після операції в організмі пацієнта є анестезія та ліки. Ці препарати, як правило, зневоднюють пацієнта, тому виштовхування рідини життєво важливо після заміни суглобів. Чим більше води випиває пацієнт, тим швидше знеболюється. Гідратація також допомагає зменшити запор, поширений побічний ефект анестезії та деяких знеболюючих препаратів.

Електроліти

Під час зволоження пацієнти повинні пам’ятати про важливість електролітів. Вживання занадто багато води без електролітів може призвести до порушення балансу електролітів в організмі. Будь-які зрушення рідини, викликані анестезією під час операції, матимуть користь від прийому електролітів після операції. Педіаліт служить відповідним джерелом гідратації, яке не містить стільки доданих цукрів, як Gatorade (але це теж працює як джерело електролітів).

Жуйка

Хоча зволоження електролітами може бути здоровим глуздом, жувальна гумка може здатися дивним. Однак дослідження показали, що жувальна гумка після операції може посилити моторику шлунково-кишкового тракту. Допомагаючи травленню, жування ясен може допомогти запобігти запорам, загальному ефекту анестезії та післяопераційних наркотиків.

Уникайте алкоголю

Не тільки алкоголь зневоднює організм (протидіючи перевагам гідратації водою та електролітами), але вживання алкоголю також негативно взаємодіє з післяопераційними наркотиками. Після закінчення прийому післяопераційних наркотиків пацієнт може відновити вживання алкоголю, але, як завжди, найкраще помірковано.

Продукти, багаті залізом

Хоча в малоінвазивній хірургії доктора Бергера не так багато втрат крові, продукти, багаті залізом, можуть допомогти пацієнтам наростити запаси крові. Продукти з високим вмістом заліза включають червоне м’ясо, листові зелені овочі (такі як шпинат та капуста), квасоля та сухофрукти.

Протизапальна дієта

Через набряки та синці, які неминучі після операції, корисний будь-який засіб, який можна використовувати для зменшення або запобігання запалення. Їжа з високим вмістом антиоксидантів (як правило, темно-червоного кольору), така як гранат, червона вишня та буряк, допомагає запобігти запаленню та сприяє одужанню. Харчування типової «середземноморської дієти», що складається з риби, фруктів, овочів, горіхів, насіння, квасолі та оливкової олії, є ідеальною протизапальною дієтою, яка допоможе у відновленні. Їжу з високим вмістом цукру в обробці найкраще обмежувати до і після операції, оскільки цукор посилює запалення.

Харчування під час прийому ліків

Це, мабуть, найважливіша з усіх рекомендацій щодо харчування. Їжа захищає шлунок від ліків, які приймаються після операції, і, як правило, допомагає запобігти нудоті. Навіть приймаючи одну таблетку, приймати її разом із граноловим батончиком або чимось подібним корисно для уникнення розладу шлунку. При прийомі багатьох ліків одночасно, невеликого «прийому їжі», такого як йогурт або смузі, недостатньо; тверда їжа, як правило, найкраща.

Що з вами добре сидить

Загалом, потрібно їсти те, що найкраще підходить особисто пацієнту. Особливо пацієнтам, які борються з нудотою, важливо щось з’їсти, і часто це може не включати жодної з вищезазначених пропозицій. Солона, сухарі, фруктовий сік, імбирний ель і тости - це прості продукти та напої, які організм легко розщеплює, і зазвичай допомагають заспокоїти шлунок. Навпаки, молочну та сильнокислу їжу не рекомендується приймати разом з ліками, і її слід уникати, якщо утримувати їжу важко. Якщо ніщо інше не звучить апетитно, спробуйте одну з наведених вище пропозицій або те, що звучить найбільш привабливо.

Як правило, післяопераційні пацієнти не дотримуються суворої післяопераційної дієти або режиму харчування; досить наполегливо рекомендується здоровий спосіб життя. Пончики, печиво, тістечка, чіпси та подібні страви чудово підходять, якщо їх їсти економно, як приналежність до збалансованої, поживної дієти. Вживання здорової їжі та підтримка якісного харчування не тільки допомагають пацієнтам швидше оговтатися від операції, але й потенційно можуть продовжити життя суглобової заміни, підтримуючи нижчий індекс маси тіла (ІМТ). Зрештою, наша мета для наших пацієнтів - повернутися до повсякденної діяльності, якою вони насолоджуються, що покращується завдяки загальному здоровому способу життя - а не дієті, що швидко виправляє.

Щоб дізнатись більше про підтримку здорового харчування як частини способу життя, а не примхливих дієт, шукайте майбутні публікації від наших залучених дієтологів та свідчення їхніх клієнтів. Незалежно від того, чи є заміщення суглобів вашим минулим чи майбутнім, чи ви просто шукаєте більш детальну освіту з питань харчування, ці повідомлення покращать ваші знання про здоров’я.