Харчування очей захищає старіння очей, покращуючи свій раціон

  • Про
  • Наша команда
  • Портфоліо
    • Lumega-Z
    • VectorVision
    • MapCat
    • Глаукоцетин
    • Нутрігард
  • Новини та події
    • Вебінари
  • Інвестори
  • Ресурси
    • Медична їжа
    • Дослідження та дослідження
    • Відгук про товар
    • Розмістіть замовлення на Lumega-Z
    • Розмістіть замовлення на GlaucoCetin
    • Мій рахунок
  • Зв'язок
  • Про
  • Наша команда
  • Портфоліо
    • Lumega-Z
    • VectorVision
    • MapCat
    • ГлаукоЦетін
    • Нутрігард
  • Новини та події
    • Вебінари
  • Інвестори
  • Ресурси
    • Медична їжа
    • Дослідження та дослідження
    • Відгук про товар
    • Розмістіть замовлення на Lumega-Z
    • Розмістіть замовлення на GlaucoCetin
    • Мій рахунок
  • Зв'язок

старіння

Коли ми дорослішаємо, ми можемо помітити, що наші очі не такі, як були раніше. Причина цього полягає в тому, що із збільшенням нашого віку такі вікові захворювання очей, як дегенерація жовтої плями та катаракта, стають все більш поширеними. Такі захворювання очей можуть спричинити погіршення зору або сліпоту у літніх людей. Однак певні вікові проблеми з очима можуть затриматися, або навіть запобігти, дорослим, поліпшивши своє харчування, харчування та інші звички способу життя.

Дієта для здорових очей

Коли більшість людей чує слово «дієта», вони майже завжди пов’язують втрату ваги. Однак дієти є дуже важливою частиною щоденного вибору способу життя, і їжа та дієтичні добавки, які ви вживаєте, впливають на загальний стан здоров’я, але вони також можуть покращити стан очей, зменшуючи ризик виникнення різних захворювань, пов’язаних з очима.

Якщо ви коли-небудь їли, щоб оздоровитись, ви знаєте, що для вас є і корисна, і погана їжа, те саме стосується і ваших очей. Дієта з високим вмістом цукру та насичених жирів, однією з найпоширеніших причин постійної втрати працездатності в США, може збільшити ризик очних захворювань. З іншого боку, було проведено численні дослідження, щоб виявити, що певні антиоксиданти та поживні речовини можуть бути корисними для ваших очей, потенційно знижуючи ризик розвитку катаракти, глаукоми, дегенерації жовтої плями та навіть сліпоти. Вживання великої кількості зелені та фруктів - хороший спосіб зміцнити здоров’я очей. Насправді фахівці з дієтології рекомендують вживати щонайменше п’ять-дев’ять порцій фруктів та овочів щодня. Було показано, що люди, які включають у свій раціон фрукти, овочі та інші продукти, багаті вітамінами, лютеїном, омега-3 жирними кислотами, мінералами та білками, рідше мають проблеми з діабетом, серцево-судинними захворюваннями та багатьма захворюваннями очей., включаючи катаракту та вікову дегенерацію жовтої плями.

Вибір продуктів з високим вмістом антиоксидантів - чудовий спосіб захистити очі. Антиоксиданти - це поживні речовини, які захищають клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, які пов’язані зі старінням. Вживання їжі з високим вмістом антиоксидантів підтримує нейтралізацію вільних радикалів на додаток до захисту пошкоджених ними клітин.

Деякі каротиноїди також можуть бути корисними для ваших очей. Каротиноїди можна придбати, вживаючи певні рослинні продукти, особливо яскраві та барвисті фрукти та овочі, такі як горох, морква, кукурудза тощо. Лютеїн та зеаксантин - це єдині два каротиноїди, які можна виявити в сітківці та кришталику людського ока, саме тому вони позначаються як їжа, яка може сприяти поліпшенню здоров’я очей. Показано, що обидва ці рослинні пігменти захищають сітківку ока від окисних змін, спричинених ультрафіолетом. Дослідження показали, що люди, які споживають велику кількість цих двох каротиноїдів, як правило, стикаються з меншою кількістю вікових проблем з очима.

Дієтичні поради щодо здоров’я очей

Для кращого шансу на здоровий зір ви можете змінити спосіб життя, який захистить ваші очі. Не палити, уникати впливу ультрафіолетових променів та проводити щорічний огляд очей - це ефективні способи переконатись, що ваші очі здорові. Крім того, зміна дієти може бути корисною. Розгляньте ці поради щодо дієти нижче:

Добавки для здоров’я очей

Зміна звичок у житті та вживання здорової їжі, особливо фруктів та овочів, може виявитися корисним для вашого зору та здоров’я очей. Однак, можливо, ви зможете збільшити свої шанси запобігти віковим захворюванням очей, приймаючи добавки та інші лікувальні продукти.

Як вже згадувалося раніше, такі інгредієнти, як лютеїн і зеаксантин, омега-3 жирні кислоти, а також вітаміни Е і С, можуть допомогти захистити ваші очі від вікової дегенерації жовтої плями. Всі ці інгредієнти можна знайти в нашому медичному харчуванні Lumega-Z.

Lumega-Z - це затверджена окулярна медична їжа, яка може допомогти поповнити та відновити захисний пігмент макули в наших очах. Окрім вирішення проблеми недостатньої кількості поживних речовин для здоров’я очей, природні коріння Lumega-Z можуть допомогти відновити захист очей. Ця премія для зору також може бути корисною для інших типів очних проблем, таких як глаукома та утворення катаракти. Щоб дізнатись більше про це очне оздоровче медичне харчування, зверніться до нашої команди медичних працівників сьогодні!