Група продуктів, яка допомагає Еллі Макферсон залишатися у формі та казковою у свої 50-ті роки

Супермодель є шанувальником рослинної дієти

Коли ви заробляєте на життя завдяки тому, що вас прозвали "тілом", само собою зрозуміло, ви, ймовірно, збираєтеся надавати пріоритет збереженню здорового стану та стрункості у міру дорослішання. І Елль Макферсон зробила саме це, маючи неймовірні результати - 54-річна дівчина виглядає настільки ж дивовижно, як і в період розквіту 90-х. І зараз вона розлила боби на одну групу їжі, яка, на її думку, зробила чудеса не тільки для її фігури, але й для підтримки рівня її енергії.

еллі

Знакова супермодель виглядає чудово в 54 роки

Писати в ній Отримайте блиск, оздоровчий підприємець пояснила, що вона вважає, що рослинний білок є ключовим фактором для підтримки форми та розриву життєвих сил. "Кілька років тому я відчувала себе по-справжньому розбитою, незважаючи на те, що жила здоровим способом життя і вживала безліч синтетичних добавок", - пояснила вона, перш ніж розповісти про те, як зустріч зі своїм дієтологом, доктором наук, доктором Сімоне Лабшер, приводять її до розуміння, що їй потрібно підвищувати рівень здорового білка.

"Якщо я включаю чистий білок під час кожного прийому їжі, це робить мене ситішим набагато довше", - пояснила Ел. "Я харчуюся в основному веганською дієтою, а на сніданок отримую рослинні протеїнові коктейлі, щоб підвищити рівень білка або коли рівень енергії у мене низький". У середньому жінкам потрібно близько 65 г здорового білка на день. Elle надає перевагу несироватковому білку Welleco, оскільки він "не містить гормонів, які можуть протидіяти підтримці сухості тіла". Вона також додає білковий порошок, що містить перуанський шоколад, щоб допомогти контролювати цю солодку тягу.

У зірки є раніше виявила, що вона їсть у типовий день, кажучи, що вона дотримується "дієти на рослинній основі". На сніданок у неї є або «одне пашотне яйце на соняшнику, або темний житній хліб (без пшениці)», або «вівсяна каша з агавою, половина грейпфрута або трохи чорниці». Ел сказала про свою типову обідню трапезу: "Я, як правило, завжди буду їсти зелень з тим, що з'їм в обід - часто вегетаріанський салат з основою бобових, сочевицею або лободою, завантаженою листовою зеленню та іншими овочами. Я люблю капусту, шпинат, капуста та ракета ", і додала, що зелень, салат та овочі також є ключовим фактором її вечері, поряд зі свіжою рибою, що ловиться.

ПЕРЕГЛЯНУТИ: поради щодо здоров'я та дієти знаменитостей