Шок від втрати ваги Грегга Уоллеса: "Мій лікар сказав мені, що я помру"

Зірка MasterChef розповідає про свою трансформацію тіла та новий веб-сайт про фітнес

Ми любимо налаштовуватися на Майстер-кухар знаменитостей дивитися презентуючий дует Грегг Уоллес і Джон Тороде зменшують конкуренцію, щоб знайти талановитого кухаря зірки. Пара працює над шоу вже 17 років, і є щось у їхньому приземленому стьобі, який нас підчепив.

Окрім зйомок хітової програми, Грегг також був зайнятий запуском свого нового веб-сайту Showme.fit, яка зосереджена на фізичних вправах, здоровому харчуванні та створенні збалансованого способу життя для постійних змін у житті.

Слідом за своїм дивовижним чотирикам’яним втрата ваги, зірка вирішила використати власний досвід, щоб допомогти іншим, і зібрала групу експертів, що пропонують рецепти, вправи, поживні та мотиваційні поради всього за 7 фунтів на місяць.

ЗДРАСТУЙТЕ! наздогнав Грегга на Zoom, щоб поспілкуватися, зайнятися фітнесом, дієтами та залишатися мотивованим!

Грегг змінив своє статура фізичними вправами та здоровим харчуванням

Привіт Грегге, розкажи нам про свій новий веб-сайт…

"Ви знаєте, як некурці можуть по-справжньому євангельськи ставитись до куріння? Ну, я справді так ставився до здоров'я та фізичної форми. Мені 55 років, і я найсильніший, котрим я коли-небудь був.

"Дуже часто ми сідаємо на співбесіди, і мене багато запитують про мою подорож до схуднення та мою фізичну форму, тому мені було очевидно, що був великий інтерес, і я завжди мріяв перейти у фітнес".

Грегг разом із ведучим програми MasterChef Джоном Тороде

Ви втратили величезний чотири камені. Що ви відчували до того, як розпочали подорож до схуднення?

"Я злякався, бо мій лікар сказав мені, що якщо я не зміню ситуацію, я помру, бо мій холестерин настільки високий".

"Отже, це почалося там, а потім на шляху було кілька мотиваційних факторів. Зустрічаючи мою прекрасну, милу дружину [Енн], яка набагато молодша за мене. Я подумав: ну, вона, очевидно, добре має старого хлопця або зараз старий чоловік - але немає жодної причини, чому б їй довелося мати старого товстого чоловіка! Чесно кажучи, я хотіла бути здоровою, я на 22 роки старша за неї.

"Другий зустрічався з моїм ДТ Денні Раєм, який написав програми вправ на моєму веб-сайті. Він справді привів мене до розуму. Я сказав йому:" Слухай, мені зараз 50 років ", і він сказав:" Ви можете отримати тіло, яке хочете в будь-якому віці ". Я можу посміятися з ним, і він ніколи не давав мені нічого з цього наукового матеріалу - він просто змусив мене почувати себе більш відповідальним за себе".

Що ваша дружина Анна думає про вашу трансформацію?

"Мені насправді дуже пощастило, тому що я їй подобаюся, і вона так чи інакше не проти. Насправді, вона попередила мене, щоб я не став занадто мускулистим, бо їй не подобаються вени. Вона сказала:" Мені не подобається " Не дбайте про те, ким ви є, поки ви нездорові "."

Грегг і дружина Анна

Які мотиваційні поради для схуднення?

"Ми всі починаємо фітнес-подорож та оздоровчу подорож із стільки мотивації, скільки нам потрібно - той факт, що ми починаємо це, є достатньою мотивацією.

"Що важливіше - це психологічні інструменти, від яких потрібно не відмовлятися, коли піде не так, - бо дозвольте сказати, це піде не так. Жоден із нас не може жити так, як що місяць живемо в монастирі, два місяці, три місяці.

"Ми збираємося вийти, випити занадто багато, випити шашлик, взяти каррі на винос, взяти ще більший фрагмент торта до дня народження нашого партнера. Це станеться - вам потрібна психологія, що робити, коли це станеться, щоб ти не поступився ".

"Подорож Грегга Уоллеса з А до В чотирма каменями була не прямою, вона обійшла пару в'їздів" Макдональдс ", зупинилася у кількох магазинах кебабів і потрапила в більшу кількість пабів, ніж передбачалося, але Що я дізнався від психолога на своєму веб-сайті, доктора Кевіна Даттона, це те, що бути хорошим у більшості випадків досить добре ".

"Ми повинні жити правильно - ніяк не можу піти на регбі і не випити ні півлітра пива. Це було б як мити ноги в шкарпетках. Це просто не станеться".

Грегг вправи вдома під час блокування

Як часто ви займаєтеся фізичними вправами?

"Останні три роки я займався п'ять днів на тиждень. З понеділка по п'ятницю це серйозно, а субота та неділя - це просто забава - я люблю плавати, але це все ще вправи.

"Коли я знімаю MasterChef поза блокуванням, я йду до свого PT біля студії. В іншому випадку він дає мені розпорядок дня і змінює його три-чотири рази на рік. На веб-сайті є шість 30-хвилинних вправ і жоден з них взагалі не потребує ніякого обладнання.

"Тренажерні зали не тільки не відчинені, але, можливо, люди не відчувають комфорту трико. Можливо, вони ще не готові. Коли я ходив у тренажерний зал трохи бадьорим, я був у собі в свідомості".

Хто займається приготуванням їжі вдома?

"Під час блокування я щодня готував обід для сім'ї. Енн - і я включаю сюди переможців MasterChef - Енн є одним з найкращих кулінарів-любителів, яких я коли-небудь зустрічав у своєму житті. Її їжа та приготування їжі неймовірно ".

Анна приєднається до вас у майбутньому на кулінарному шоу?

"Ну, вона була зі мною на" Вільних жінках ", і я повинен був тримати її руку протягом усього. Вона ненавидить центр уваги і не хоче нічого спільного з цим робити. Вона зробить це, якщо це мені допоможе, але вона насправді ні хочу зробити це ".

Сід допомагає татові на кухні

Ваш однорічний син Сід цікавиться кулінарією?

"Дозвольте сказати, Сід багато на кухні - і він уже піднімає речі на сковородах. Коли він доїдає їжу в високому кріслі, він любить тепер сидіти на колінах у мене або на колінах у діда з дорослим виделкою, і він починає їсти нашу їжу ".

"Ви повинні бути обережними, тому що в нашій їжі для нього занадто багато солі, але він відшліфував чимало вилок пасти з тунця.

"Немає можливості, щоб хлопчик не був кухарем! Це станеться, у нього такий великий інтерес до їжі".