Початок розкладу грудного вигодовування

Коли годувати дитину грудьми, як довго, що робити щодо нічного годування тощо.

Майже з моменту народження вашої дитини вони голодні. Багато мам вперше дивуються, коли дитина знаходиться біля їх грудей, готова до годування, як тільки через 30 хвилин після народження.

Але як швидко після того чи слід знову годувати вашу дитину? І як часто вони повинні їсти у наступні дні та тижні? Якщо ви не впевнені у відповідях, ви не самотні. Експерти кажуть, що встановлення графіка годування часто бентежить новоспечених мам.

"Я думаю, що одним з найбільших сюрпризів щодо грудного вигодовування є виявлення того, як часто ваша дитина повинна їсти", - говорить Керол Хуотарі, IBCLC, директор Інформаційного центру з вигодовування грудей в Міжнародній лізі La Leche в Шаумберзі, штат Іллінойс.

Насправді, експерти стверджують, що багато жінок переживають, що вони не виробляють достатньо молока просто тому, що їх дитина так часто хоче годувати.

"Вони думають, що через те, що їхня дитина часто їсть, або тому, що їхні груди не відчувають себе такими ситими, як триває час, вони не дають достатньо молока, але це майже ніколи не відповідає дійсності", - говорить Лінда Ханна, IBCLC, координатор програми Послуги з лактації та дородової освіти в медичному центрі Cedars-Sinai в Лос-Анджелесі.

Отже, чого слід очікувати?

Оскільки грудне молоко так легко засвоюється, більшість немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, їдять частіше, ніж ті, хто знаходиться на суміші, зазвичай від восьми до 12 разів на день. Часто це вдається до годування кожні півтори-дві години, зазвичай цілодобово протягом перших кількох тижнів.
Хоча плач, безумовно, є сигналом того, що ваша дитина голодна і готова до більшого, Хуотарі каже, що, коли це можливо, ніколи не слід чекати, поки ваша дитина переживе неприємності, перш ніж намагатися годувати. "У немовлят дійсно маленькі животики, тому слід припустити, що вони будуть голодні протягом двох годин або менше. Якщо це можливо, не чекайте, поки ваша дитина буде плакати, щоб почати годувати", - говорить Хуотарі.

Американська академія педіатрії додає, що плач є пізнім показником голоду, тому вам захочеться годувати дитину грудьми до цього моменту.

Більш ранні ознаки, на які слід звернути увагу, включають притискання до грудей, коли вас тримають, відкривання рота, ніби береться за груди, здійснення смоктальних рухів або введення стиснутого кулака в рот.

Після регулярного графіку годування може зменшуватися до восьми разів на день (з 12). Але кількість годувань може збільшитися, коли ваша дитина переживає стрибки росту або коли їм просто потрібно більше молока.

Продовження

Спляче годування груддю

Хоча у більшості немовлят не буде проблем розбудити вас вночі, коли вони голодні, це не завжди так. Ганна розповідає WebMD, що деякі новонароджені є сонниками і зазвичай не прокидаються, щоб поїсти.

Не рекомендується давати дитині дрімати під час годування, поки запас молока повністю не розвинеться - зазвичай через два-три тижні після початку грудного вигодовування, каже Ганна. Так само, як вашій дитині потрібно їсти, ваші груди повинні продовжувати виділяти молоко. Чим більше молока буде регулярно зціджуватися протягом перших кількох тижнів годування, тим більше молока згодом буде виробляти ваша грудь.

"Якщо ваша дитина не прокидається для годування, не чекайте більше чотирьох годин, перш ніж розбудити його. Якщо воно продовжується, згадайте про це своєму педіатру", - говорить Хуотарі. Коли вашій дитині виповниться приблизно чотири тижні, ви можете очікувати, що вони спатимуть до п’яти годин за ніч, не вимагаючи годування.

1 грудне або 2: що найкраще підходить для кожного грудного вигодовування?

У не такому далекому минулому лікарі радили жінкам переключати груди в середині годування, дозволяючи дитині починати сисання з одного боку і закінчувати з іншого.

Сьогодні лікарі знають, що кожне грудне вигодовування складається з двох видів молока. Експерти Американського коледжу акушерства та гінекології кажуть, що першим, що виживається, є "переднє молоко", яке втамовує спрагу вашої дитини, забезпечуючи цукром, білками, мінералами та рідиною. Другий, більш ситний і витриваліший випуск - це «задне молоко». Це вершкове, жирне, надзвичайно ситне та найбільш поживне молоко, необхідне для росту та розвитку дитини.

"Якщо ви переключаєте груди в середині годування, ви ризикуєте давати дитині лише переднє молоко і жодне заднє. Тому життєво важливо продовжувати годувати, поки грудь повністю не зцідиться, а потім зверніться до іншої грудей для наступного годування", Уотарі.

Ось ще один бонус до грудного вигодовування за один раз: тим більше водянисте переднє молоко часто викликає у дитини спазми або проблеми з виділенням газу. Якщо ви дотримуєтеся однієї грудей під час годування, переконавшись, що ваша дитина отримує задне молоко, у дитини, швидше за все, буде менше газів і бути менш капризним в результаті.

Якщо після закінчення годування однією груддю і відрижки ваша дитина все ще голодна, Хуотарі пропонує вам повернутися до початкової грудей, де ви почали годувати. Звертайтеся до другої грудей лише після того, як початкова грудка здається повністю вираженою.

Продовження

Чи достатньо грудного вигодовування?

Найбільше занепокоєння у мам, які годують груддю, полягає в тому, чи достатньо їх дитині їсти. У більшості випадків експерти кажуть, що вам нема чого боятися, оскільки, швидше за все, ваші груди дають достатньо молока. І якщо ваша дитина годує принаймні вісім разів на день, швидше за все, ваша дитина буде щасливо нагодована. Однак одним із способів це точно знати є використання брудних підгузників вашої дитини як орієнтир.

Протягом перших семи днів життя Ганна каже, що кількість брудних підгузників має відповідати кількості днів з дня народження. Отже, коли вашій дитині виповниться три дні, вона повинна забруднити три пелюшки. Однак після семи днів вашій дитині потрібно буде набагато більше змін протягом 24 годин. "Після першого тижня чотири-10 мокрих підгузників на день - це хороший знак", - говорить Ганна WebMD.

Також зверніть увагу: якщо ви використовуєте одноразові підгузники, які втягують вологу глибоко всередину підкладки, може бути важко визначити, чи ваша дитина є змочування правильної кількості. Коли це так, використовуйте вагу підгузника як орієнтир. Якщо він "відчуває себе" важчим за чисту, невикористовувану підгузник, то, швидше за все, ваша дитина змочує правильну кількість, говорить Хуотарі.

Окрім змочування, у вашої дитини також повинні бути часті стільці гірчичного кольору - або сухі темні випорожнення, які поступово світлішають до п'ятого дня. Що тут нормально чекати?

"Десь від однієї до п'яти підгузників на день це нормально і необхідне ", - говорить Ганна.

Хоча зневоднення у дітей буває рідко, вона застерігає, що занадто сухий, темний або твердий стілець після п’ятого дня - або відсутність будь-якого стільця - може бути ознакою неприємностей. Згадайте про ці проблеми свого педіатра якомога швидше.

"Єдине, що ви не хочете робити, це давати дитині води, навіть якщо ви думаєте, що вони можуть зневоднюватися", - попереджає Хуотарі. Натомість, за її словами, частіть дитину частішими або тривалішими сеансами грудного вигодовування. Американська академія педіатрії додає, що всім немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, потрібні краплі вітаміну D щодня, щоб поповнити невелику кількість молока матері. Запитайте у педіатра про краплі та скільки давати дитині.

Продовження

Крім того, не лякайтеся, якщо ваша дитина відчуває себе легше у вазі протягом першого тижня годування. Майже всі новонароджені спочатку майже відразу втрачають до 10% ваги при народженні. Якщо годування прогресує нормальними темпами, ваша дитина повинна почати відновлювати цю вагу приблизно через п’ять днів після народження із розрахунку близько унції на день. Протягом двох тижнів більшість дітей повністю дотягуються до того, що зважили при народженні.

"Ви також повинні усвідомити, що немовлята на грудному вигодовуванні мають більше м'язової маси і менше жиру в організмі - тому ви, можливо, не бачите того пухкого, херувимового вигляду, який більшість людей асоціює з ситою дитиною", - говорить Ханна.

Обов’язково призначте обстеження у лікаря вашої дитини у віці трьох-п’яти днів і знову у віці двох-трьох тижнів, щоб переконатися, що правильне годування та збільшення ваги підтримуються.

Нарешті, подивіться на власне тіло, щоб отримати ще один ознака того, що ваша дитина отримує достатню кількість їжі. Якщо ваші груди після годування відчувають м’якість на дотик, вони, ймовірно, зціджуються з молока, що є хорошою ознакою того, що ваша дитина добре нагодована.

Що стосується тривалості кожного грудного вигодовування, Хуотарі каже, що сеанс повинен тривати близько півгодини, а дитина біля грудей смокче приблизно 15-20 хвилин. Коли живіт у вашої дитини починає наповнюватися, ви можете помітити, що ваша дитина довше робить паузу між ластівками. Це ознака того, що годування згортається, і ваша дитина задоволена.
Однак, якщо ваша дитина перестане ковтати або смоктати грунт лише через 10 хвилин, це може бути ознакою того, що дитина є ні отримуючи достатню кількість їжі, говорить Хуотарі. Якщо це так, спробуйте змінити положення грудей, щоб полегшити вигодовування. Переконайтеся, що ви не блокуєте ніс дитини, що може ускладнити годування дитини.

Джерела

ДЖЕРЕЛА: Керрол Хуотарі, IBCLC, сертифікований консультант з лактації, керівник Інформаційного центру з грудного вигодовування в Міжнародній лізі La Leche League, Шаумберг, штат Іллінія. Лінда М. Ханна, BSN, RNC, IBCLC, координатор програми, Служба лактації та дородової освіти, Cedars-Sinai Медичний центр, Лос-Анджелес. Освітній бюлетень ACOG, номер 258, липень 2000 р. Британський медичний журнал, 14 квітня 2001 р .; том 322: с.929. Американська академія педіатрії.