Горіхові запечені яблука з родзинками

яблука

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 119,8
  • Загальний жир: 4,3 г.
  • Холестерин: 3,7 мг
  • Натрій: 26,2 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 22,1 г.
  • Харчові волокна: 3,3 г.
  • Білок: 0,6 г.

Вступ

Інгредієнти

    4 невеликих терпких яблука, таких як Гренні Сміт, вимиті та очищені від порошку

Наповнення:
1 столова ложка суміші масла Smart Balance, пом’якшене
1 столова ложка пекану, підсмажений і подрібнений
2 столові ложки родзинок
1 столова ложка старомодного вівса
1 столова ложка коричневого цукру
1/4 чайної ложки кориці

Напрямки

Розігрійте духовку до 375 градусів за Фаренгейтом. Помістіть яблука в форму для запікання.

З’єднайте родзинки в невеликій мисці з 1 столовою ложкою теплої води і дайте відпочити 10 хвилин. (Це важливий крок! Якщо пропустити цей крок, родзинки згорять у духовці.)

З’єднайте всі інгредієнти для начинки в мисці. Розподіліть начинку рівномірно між яблуками.

На дно форми для випікання налийте 1/2 склянки води. Випікайте 30 хвилин. Вийміть з духовки і дайте трохи охолонути перед їжею.