Огляд Glow 15

КАНДІКА СІРА

Оновлено 25 травня 2019 р

«Слово автофагія походить від грецьких слів« auto », що означає« я »та« phagy », що означає їсти. Аутофагія - це нормальний фізіологічний процес в організмі, який має справу з руйнуванням клітин у тілі ". [1]

Іншими словами, він повторно використовує та переробляє клітинні відходи.

Найкращі рішення для схуднення в 2020 році

Книга продається, щоб відкрити ключові досягнення, які суттєво покращать ваш спосіб життя та допоможуть схуднути. Досягаючи цих речей, відчуваючи себе молодшими та бадьорішими. Ця книга вважає, що їжа - це ліки, а корисні жири - наш друг. Вважається, що здорові жири є переважним паливом організму. [2]

Як працює дієта Glow 15?

Розглядаючи фактичну структуру самої дієти, це було дещо розчаруванням. У всій книзі є безліч "змішаних" моментів щодо здоров'я та дієти. Випадково Наомі пропонує програму харчування на 2 тижні. Ця структура харчування на два тижні - це, по суті, дієта в двох словах. Автор хоче сказати читачеві більше спати, займатися масажем та доглядати за шкірою. Це все добре і добре, але справжніх “новаторських” порад та підказок на ринку не існує.

Двотижневий план меню розроблений з рецептами, що походять лише з кулінарної книги Наомі, тож якщо вам не подобаються ці рецепти, вам просто не пощастило. Звичайно, ви можете доповнювати та міняти місцями за потреби, але це буде коштувати виходу за межі дієтичних норм. Деякі люди описували план харчування як велику кількість овочів та середнє споживання білка, пов’язане з дорогими добавками та замінниками цукру. Це також дуже низька калорійність, через яку в кінці дня багато людей, які їдять дієту, голодували!

Чи небезпечна дієта Glow 15?

Ні, ця дієта зовсім не небезпечна, але вона дійсно розкидана і дещо змішана. Сама книга коштує менше 25 доларів, і автор надає поради та зрозумілість на своєму особистому веб-сайті, але для багатьох вона все ще здається заплутаною. Не було сказано, що це "читається легко", з багатьма проблемами з розділу в розділ. На веб-сайті Glow 15 вона пропонує безкоштовні подарунки як стимул до замовлення. Ці безкоштовні подарунки включають її книгу рецептів у форматі PDF, а також онлайн-семінар, який, як вона стверджує, зазвичай коштує $ 149,00. Семінар зосереджений на порадах щодо обміну речовин та способах збільшення природної енергії.

Плюси та мінуси дієти Glow 15

У цій книзі про дієти є кілька плюсів, наприклад, альтернативний спосіб думати про дієту в цілому. Багатьом людям подобається новий підхід до жаргону. Пості, низькокалорійні та обманні розмови можуть стати досить буденними. Дієта Glow 15 поєднує безліч ідей у різні глави, залишаючи дієту вибрати і вибрати те, що, на їхню думку, підходить їм. Ціна також є ще одним плюсом, оскільки вона не збирається розбивати банк. З іншого боку, вибір та вибір інформації не завжди є хорошим способом роботи, і це спричиняє багатьох читачів розгубленими та пригніченими. У багатьох різних відгуках, представлених на цій книзі про дієти, клієнт хотів сподобатися книзі, але вміст був надто розкиданим.

Інший мінус полягає в тому, що книга зосереджена на тому, щоб виглядати молодшою, коли більшість людей просто хочуть стати здоровішими і схуднути. У книзі є також невеликі деталі, які не були виконані належним чином:

Еріка сказала: “Я ДІЙСНО хотіла сподобатися цій книзі, оскільки я вважаю, що інформація, яку Наомі намагається поділитися з нами, є чудовою; однак, книга, здається, зібрана разом (знайдіть розділ, де сказано, що «зміна» - це слово з 5 літер для дуже простого прикладу), а зразок плану Glow15 неймовірно заплутаний і важкий для дотримання (а також які рецепти вибрати, на якому день). " [3]

Висновок

Ця книга з дієтами є основною. Автор дає вам план прийому їжі на 2 тижні, який поєднується з її кулінарною книгою. Вона розповідає багато особистих історій та включає багато невідповідних наукових відомостей, щоб спробувати зацікавити читача в навчанні. Ця книга про дієти - це не що інше, як важке читання з обмеженими ресурсами для фактичного початку дієти. За розумну ціну книга, можливо, варта того, щоб її прочитали, але не так багато великих історій успіху, пов’язаних із її форматом.