Гіперглікемія

Якщо у вас діабет, ви вже знаєте, що гіперглікемія - це високий рівень глюкози в крові, який також називають цукром у крові.

сіетл

Але навіть якщо ви приймаєте ліки за призначенням, високий рівень глюкози в крові все одно можливий і є ознакою того, що щось не так. Якщо ви хочете дізнатись більше про управління рівнем цукру в крові, зверніться до спеціаліста з діабету штату Вірджинія Мейсон у Сіетлі, штат Вашингтон, зателефонувавши (206) 223-6627. Роздрукуйте PDF цієї інформації про гіперглікемію >>

Що викликає гіперглікемію?

Ряд факторів може спричинити гіперглікемію, зокрема:

  • Потрібно відрегулювати споживання інсуліну
  • Вживання важкої їжі
  • Відсутність фізичних вправ
  • Лихоманка/хвороба
  • Маючи інфекцію
  • Будучи в стресі
  • Життя змінюється, наприклад, народження дитини
  • Хронічний біль

Нормальний рівень глюкози в крові через дві години після їжі становить менше 180 мг/дл.

Якщо у вас діабет I типу і рівень глюкози в крові перевищує 240 мг/дл, а у вас є сеча помірного або великого розміру - вам слід звернутися до лікарні швидкої допомоги. Якщо у вас діабет 2 типу та рівень його перевищує 240 мг/дл, зверніться до лікаря.

Як відчувається гіперглікемія?

Симптоми гіперглікемії включають:

  • Будучи дуже спраглим
  • Постійно відчуваєш втому
  • Маючи розмитий зір
  • Відчуття оніміння або поколювання в ногах
  • Втрата ваги без спроб
  • Частіше сечовипускання
  • Сухість шкіри та порожнини рота
  • Нудота або блювота

Як лікувати гіперглікемію

Люди часто можуть знизити рівень глюкози в крові, здійснюючи вправи. Ще одна тактика - це коригування дієти. Поговоріть зі своїм дієтологом про зміни, які вам можуть знадобитися.

Якщо фізичні вправи та дієта не допомагають, поговоріть зі своїм лікарем щодо зміни дозування ліків.

Запобігання гіперглікемії

Щоб запобігти гіперглікемії:

  • Обов’язково вживайте ліки вчасно
  • Часто контролюйте рівень цукру в крові, згідно з вказівками
  • Регулярно виконуйте вправи
  • Керуйте своїм рівнем стресу
  • Дотримуйтесь вказівок лікаря щодо часу прийому їжі
  • Будьте особливо обережні у такі свята, як День Подяки, або під час подорожі

Хоча ви повинні знати про споживання вуглеводів загалом, здорове харчування для вас - це те саме, що здорове харчування для більшості людей. Обов’язково регулярно їжте та включайте:

  • Різноманітні фрукти та овочі
  • Зерна з високим вмістом клітковини
  • Нежирні молочні продукти
  • Домашня птиця та риба без шкіри
  • Корисні жири, включаючи оливкову олію та авокадо
  • Горіхи та бобові

Жити добре з діабетом

У штаті Вірджинія Мейсон досвідчені професіонали нашої комплексної програми з діабету працюють з вами, щоб допомогти вам добре жити з діабетом.

До таких фахівців належать спеціально навчені:

  • Лікарі
  • Медсестри
  • Дієтологи
  • Сертифіковані педагоги з діабету
  • Подіатри
  • Фармацевти

Ми також пропонуємо динамічний одноденний клас, який охоплює харчування, фізичні вправи, рівень цукру в крові та інші основи самообслуговування діабету. Ви можете зареєструватися в Living Well with Diabetes. Отримайте більше інформації, зателефонувавши (206) 223-6627.