Гарцинії камбоджійської

Загальні назви: В гарцинія камбоджійська, гарцинія, малабарський тамаринд, тигрова ягода

Латинські назви: В Гарцинії камбоджійської

Передумови

Гарцинія камбоджійська (малабарський тамаринд) є вихідцем з Індії та Південно-Східної Азії. Шкірка його плодів використовується для ароматизації рибних каррі та збереження їжі.
Шкірка містить хімічну речовину, названу гідроксилимоновою кислотою (HCA), яку вивчали щодо її впливу на апетит. Гарцинія камбоджійська з HCA продається для схуднення.
Гарцинія камбоджійська також використовується як дієтична добавка при ревматизмі, кишкових проблемах та інших станах.
З гарцинії камбоджій готують чай, капсули, екстракти, таблетки та лосьйон.

Скільки ми знаємо?

Гарцинія камбоджійська вивчалася для схуднення, але останніх надійних досліджень щодо її ефективності немає.

Що ми дізналися?

Немає переконливих доказів того, що гарцинія камбоджія допоможе вам схуднути або контролювати рівень холестерину.
У дуже невеликому дослідженні жінкам із надмірною вагою давали екстракт гарцинії камбоджійського або плацебо протягом 60 днів. Рівень тригліцеридів у учасників, які отримували гарцинію камбоджійську, зменшився майже на третину. Тригліцериди - це тип жиру в крові, і високий рівень може підвищувати ризик розвитку у людини серцевих захворювань. ЛПВЩ («хороший» холестерин), ЛПНЩ («поганий» холестерин), загальний холестерин та маса тіла не змінились.
В іншому дослідженні людям, які страждали від надмірної ваги, давали або екстракт гарцинії камбоджійський, екстракт листя сої або плацебо. Через 10 тижнів жодна з добавок не сприяла зниженню ваги або зниженню загального холестерину.

Що ми знаємо про безпеку?

Прийом гарцинії камбоджії протягом коротких періодів (12 тижнів або менше) здається безпечним для більшості людей.

Запам'ятати

Розкажіть усім своїм медичним працівникам про будь-які додаткові або інтегративні підходи до охорони здоров’я, якими ви користуєтесь. Дайте їм повне уявлення про те, що ви робите для управління своїм здоров’ям. Це допоможе забезпечити скоординований та безпечний догляд.

Для отримання додаткової інформації

Розрахунковий центр НКЗІ

Інформаційний центр NCCIH надає інформацію про NCCIH та додаткові та інтегративні підходи до охорони здоров'я, включаючи публікації та пошук у федеральних базах даних наукової та медичної літератури. Кліринговий дім не надає медичних порад, рекомендацій щодо лікування та не направляє практикуючих.

Безкоштовно в США: 1-888-644-6226

tty (для глухих та слабочуючих):

Електронна адреса: [email protected] (посилання надсилає електронне повідомлення)

PubMed®

Служба Національної медичної бібліотеки PubMed® містить інформацію про публікації та (у більшості випадків) короткі резюме статей з наукових та медичних журналів. Щоб отримати вказівки від NCCIH щодо використання PubMed, див. Розділ Як знайти інформацію про додаткові підходи до охорони здоров’я на PubMed.

Управління дієтичними добавками (ODS), Національний інститут охорони здоров'я (NIH)

ODS прагне зміцнити знання та розуміння дієтичних добавок шляхом оцінки наукової інформації, підтримки досліджень, обміну результатами досліджень та просвітництва громадськості. Її ресурси включають публікації (наприклад, «Дієтичні добавки: що потрібно знати»), інформаційні бюлетені про різноманітні інгредієнти та продукти харчових добавок (наприклад, вітамін D та полівітамінні/мінеральні добавки), а також підмножина дієтичних добавок PubMed.

Електронна адреса: [email protected] (посилання надсилає електронне повідомлення)

Основні посилання

Astell KJ, Mathai ML, Su XQ. Рослинні екстракти з пригнічуючими апетит властивостями для контролю маси тіла: систематичний огляд подвійних сліпих рандомізованих контрольованих клінічних випробувань. Додаткові терапії в медицині. 2013; 21 (4): 407-416.
Гарцинія. Веб-сайт "Природні ліки". Доступ на сайті naturalmedicines.therapeutresearch.com 10 квітня 2015 р. [Передплата на базу даних].
Грінвей Ф. Гарцинія. У: Коутс П.М., Бетц Дж.М., Блекман М.Р. та ін., Ред. Енциклопедія БАДів. 2-е вид. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010: 307-313.
Кім JE, Jeon SM, Park KH та ін. Чи сприяє листя Glycine max або Garcinia cambogia зниженню ваги або зниженню рівня холестерину в плазмі крові у осіб із надмірною вагою: рандомізоване контрольне дослідження. Журнал харчування. 2011; 10: 94.
Лопес А.М., Корнегай Дж., Хендріксон Р.Г. Токсичність серотоніну, пов’язана з безрецептурною добавкою Garcinia cambogia. Журнал медичної токсикології. 2014; 10 (4): 399-401.
Semwal RB, Semwal DK, Vermaak I та ін. Вичерпний науковий огляд гарцинії камбоджійської. Фітотерапія. 2015; 102: 134-148.
Vasques CA, Schneider R, Klein-JГєnior LC та ін. Гіполіпемічний ефект гарцинії камбоджійської у жінок з ожирінням. Дослідження фітотерапії. 2014; 28 (6): 887-891.

Ця публікація не захищена авторським правом і є загальнодоступною. Дублювання заохочується.

NCCIH надав цей матеріал для вашої інформації. Він не призначений замінювати медичну експертизу та поради лікаря (лікарів). Ми радимо вам обговорити будь-які рішення щодо лікування чи догляду зі своїм медичним працівником. Згадування будь-якого продукту, послуги чи терапії не є схваленням НКПП.