Гарбузовий пиріг без кори

пиріг

Відчуваєте бажання балуватись сезонними основними продуктами, такими як гарбузовий пиріг? Ми охопили вас цим смішно смачним рецептом гарбузового пирога без кірки. Цей гарбузовий пиріг із коротким переліком інгредієнтів без вини та всіма смаками ваших улюблених осінніх ласощів - це те, що ми любимо називати перемогою у втраті ваги.

Хочете більше осінніх рецептів? Перевірте наш Розділ рецептів на всі види ласощів ви обов’язково потрапите на цей сезон.

Порції: 6

На Nutrisystem розраховуйте як: 1 SmartCarb

Інформація про харчування

Факти харчування
Порції за рецептом 6
Сума на порцію
Калорії
Загальний жир g
Насичених жирів g
Натрію мг
Загальний вуглевод g
Харчові волокна g
Білок g

Інгредієнти:

  • 2 склянки (1-15 унцій банки) гарбузового пюре
  • 2 великих яйця
  • 1 склянка знежиреного молока
  • 1 ч. Л. ванільного екстракту
  • 2 ч. Л. спеція з гарбузовим пирогом (кориця, мускатний горіх, запашний перець, мелена гвоздика)
  • 3 пакети стевії
  • 1 ст. нежирні збиті вершки (Reddi-wip)
  • Нульовий калорійний кулінарний спрей

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 350 F.
  2. Змішайте між собою всі інгредієнти.
  3. Налийте в змащену жиром 9-дюймову форму для пирога.
  4. Випікайте 40-45 хвилин або поки зубочистка не вийде чистою.
  5. Зверху збитими вершками та посипати спецією з гарбузового пирога.

Майте здоровий рецепт, яким ви можете поділитися? Ми хочемо представити його!