Фрикадельки з низьким вмістом вуглеводів Кето

Останнє оновлення 22 травня 2020 р. Chrystal 7 коментарів

Ніжні вуглеводні фрикадельки Кето, які є ніжними, ароматними та містять мінімум інгредієнтів. Вам сподобається, як швидко ці кето фрикадельки зближуються.

Ви можете зробити ці котлети з низьким вмістом вуглеводів у духовці або повільній плиті! Тільки не забудьте зберегти місце для десерту. Моє шоколадне печиво з низьким вмістом вуглеводів Кето робить ідеальний десерт.

Кето фрикадельки

Ми адаптували рецепт цих фрикадельок з низьким вмістом вуглеводів у цьому Рецепті безглютенових котлет на нашому іншому сайті. За допомогою лише декількох налаштувань ми змогли не лише переконатися, що вона все ще не містить глютену, але тепер ці кето-фрикадельки можуть насолоджуватися всіма, хто дієти з низьким вмістом вуглеводів.

У нас є кілька варіантів виготовлення цих фрикадельок з низьким вмістом вуглеводів, тому обов’язково перевірте їх і визначте, який із них найкраще підходить для вашого способу життя.

Я працюю над соусом Keto Marinara. Коли я закінчу, я оновлю цю публікацію, але до тих пір соус для піци Keto дуже добре поєднується з цими фрикадельками.

Яке м’ясо ви використовуєте для приготування кето котлет?

Для цього рецепту котлет з низьким вмістом вуглеводів ви можете використовувати яловичину, курку або індичку. Усі вони працюють чудово, і якщо хочете, можете використовувати комбінацію м’яса. Найголовніше у жирності м’яса, яке ви використовуєте. Курятина та індичка, як правило, більш м’які, тому для виготовлення цих кето фрикадельок потрібно використовувати нежирну яловичину 93% - 98%.

Крем-фрикадельки без молочних продуктів

Якщо у вас немає молочних продуктів, ви завжди можете залишити пармезан або замінити його улюбленим сиром без молочних продуктів. Пармезан додає смаку та текстури, але ці котлети з низьким вмістом вуглеводів все одно будуть ніжними та ароматними без нього.

Інгредієнти для приготування котлет з низьким вмістом вуглеводів

Яловичий фарш (або свинячий фарш, або куряче філе, або індичка, або їх комбінація)
Мигдальне борошно (або додатковий сир пармезан)
сир пармезан
Сіль
Перець
Цибулевий порошок
Часниковий порошок
Сушена петрушка
Яйце
Низькоуглеводний соус на вибір

Список кількостей див. У картці рецептів нижче.

Як зробити котлети з низьким вмістом вуглеводів

Ви, хлопці, подумаєте, що я смішний, але потрібно лише п’ять простих кроків, щоб приготувати безглютенові котлети.

Розігрійте духовку і вистеліть деко пергаментним папером.
Змішайте всі інгредієнти в одній мисці.
Суміш розкачати в кульки.
Випікати.

Так, це просто І це дешевше, ніж купувати в магазині таку ж кількість котлет з низьким вмістом вуглеводів. Будь ласка, зробіть собі послугу і спробуйте цей рецепт фрикаделек з кетою з низьким вмістом вуглеводів наступного разу, коли ви їх потягнете.

Фрикадельки з низьким вмістом вуглеводів у повільній плиті

Ми любимо подавати легкі фрикадельки з низьким вмістом вуглеводів на вечірках та барбекю. Іноді ми кидаємо їх у повільну плиту і даємо їм готуватися в нашому улюбленому соусі - одна банка соусу маринара, яка відповідає кето + одна банка сальси. Ось що вам потрібно зробити, щоб приготувати кето фрикадельки в мультиварці.

Налийте 28-32 унцій улюбленого томатного соусу на основі томатів (або 1 банку соусу маринара, придатного для кето + 14 унцій улюбленої сальси) у повільну плиту. Заправити кожну фрикадельку в соус, переконавшись, що вони занурені. Накрийте кришкою і варіть на високому рівні протягом 4 годин або на мінімальному рівні протягом 6 годин.

Не всі мультиварки створені рівними, тому переконайтесь, що внутрішня температура котлет становить не менше 160 ° F, або ви не бачите жодного рожевого.

Ви можете зігріти ці котлети з низьким вмістом вуглеводів у теплій обстановці, просто переконайтеся, що перед переміщенням подаєте їх до місця.

Ви робили ці котлети з низьким вмістом вуглеводів? Будь ласка, залиште рейтинг із зірочками І коментар нижче, повідомляючи мені, з яким соусом ви їх смакували.