Резюме та огляди книг Французькі жінки не товстіють від Мірей Гіліано

Секрет їжі для задоволення

електронною поштою

Книгу оглянув:
Команда перегляду книг BookBrowse Придбайте цю книгу

Про цю книгу

Зміст книги

Стильний, переконливий, мудрий, смішний - і вчасно: найвища недієтична книга, яка може кардинально змінити ваше мислення та життя.

Стильний, переконливий, мудрий, кумедний і вчасно: найвищий не-книга про дієти, яка могла б кардинально змінити ваш спосіб мислення та життя.

Француженки не товстіють, але їдять хліб та тістечка, п’ють вино і регулярно насолоджуються трапезою. У своїй чудовій казці Мірей Гіліано розкриває прості секрети цього "французького парадоксу", як насолоджуватися їжею та залишатися стрункими та здоровими. Її чарівний, розсудливий та потужний життєствердний погляд на здоров’я та харчування у наш час.

Як типово струнка французька дівчина, Мірей (Меер-промінь) поїхав до Америки студентом на обмін і повернувся жирним. Цей шок відправив її у підлітковий хвіст, поки на допомогу не прийшов її люб'язний сімейний лікар "Доктор Чудо". Познайомивши її з класичними принципами французької гастрономії плюс загальновизнаними таємницями місцевих жінок, він допоміг їй відновити форму і дав абсолютно нове розуміння їжі, напоїв та життя. Ключ? Не почуття провини чи позбавлення, а навчитися отримувати максимум від того, що вам найбільше подобається. Дотримуючись власної версії цієї традиційної мудрості, вона з тих пір насолоджувалася життям поблажливості без випинання, задовольняючи ієни без йо-йо триразово.

Зараз у простих, але потужних стратегіях і десятках рецептів, на які ви б поклялися, що відгодовують, Мірей розкриває інгредієнти для контролю ваги протягом усього життя - від надзвичайного засобу чарівного супу з порею на вихідні до повсякденних хитрощів, таких як обдурити себе задоволенням та безболісною новою фізичною культурою. намагання врятувати вас від StairMaster. Підкреслюючи достоїнства свіжості, різноманітності, збалансованості та завжди із задоволенням, Мірей показує, як практично кожен може навчитися їсти, пити і рухатися, як француженка.

Природний дослідник, Мірей ілюструє свою філософію через досвід, який сформував її життя - перший смак шампанського шестирічної дівчинки, який подорожує у пошуках крихітних чорниць (так званих миртиль) у лісі біля будинку її бабусі, майже духовне побачення з устрицями в приморському ресторані в Бретані, і лише кілька. Вона також показує нам інших жінок, що відкривають для себе чудеса «французької мови в дії», наводячи приклади з десятків друзів та соратників, яким вона радила протягом багатьох років їсти та пити розумніше та радісніше.

Ось найзаповітніші та вшановані часом таємниці, перероблені за двадцять перше століття. Для тих, хто вислизнув із своєї зони, пропустив рейс до Південного пляжу або випадково пропустив вуглевод їй губи, ось плавучий, позитивний спосіб зберегти підтяжку. Життя вина, хліба, навіть шоколаду, без обхвату та провини? Pourquoi pas?

VIVE L'AMÉRIQUE: ПОЧАТОК. . . Я ЗАЙДЕРЖАНА

Я люблю свою усиновлену батьківщину. Але спочатку, будучи студентом на обміні в Массачусетсі, я навчився любити шоколадне печиво та тістечка. І я набрав двадцять фунтів.

Мій любовний зв’язок з Америкою розпочався з моєї любові до англійської мови; ми познайомилися в ліцеї (середній і середній школі), коли мені виповнилося одинадцять. Англійська мова була моїм улюбленим заняттям після французької літератури, і я просто обожнювала свого вчителя англійської. Він ніколи не бував за кордоном, але розмовляв англійською без французького акценту чи навіть британського. Він дізнався про це під час Другої світової війни, коли опинився в таборі для військовополонених із викладачем середньої школи з Уестона, штат Массачусетс (я підозрюю, що вони мали довгі години на практику). Не знаючи, чи витягнуть їх живим, вони вирішили, що якщо так, то почнуть програму обміну для старшокласників. Щороку до нашого міста приїжджав один студент зі Сполучених Штатів, а хтось із нас - до .