Фонтан молодості та інші міфи проти старіння

У Сент-Огастіні, штат Флорида, ви можете відвідати Археологічний парк фонтану молоді Понсе де Леона за плату за вхід 18,00 доларів. Там ви можете випити зразок чудодійної води. Ви можете навіть почуватись трохи молодшими ... але лише якщо ви вірите та є припустимими. Можливо, представляє історичний інтерес, але не має терапевтичного значення.

Джерело, води якого відновлюють молодість тих, хто п’є чи купається в них - це міф, що сягає доісторичних часів. Про це писав Геродот у 5 столітті до н. Іспанський конкістадор Понсе де Леон був першим європейським дослідником, який дістався до Флориди. Король Іспанії уповноважив його керувати експедицією з метою пошуку "островів Бенімі", і він спочатку прийняв Флориду за острів. Він не шукав джерела молодості; що міф не був приєднаний до його імені ще довго після його смерті.

Надія виникає вічно, і історія повторюється. Сьогодні існує незліченна кількість сучасних версій Фонтану молодості. Дієтичні добавки та інші методи лікування, як стверджується, зменшують наслідки старіння та продовжують життя. Їхні промоутери стверджують, що за ними стоїть наука; але насправді це просто більше міфів. Століття діляться своїми секретами на довге життя; всі вони різні. Ніколи не було доведено жодного лікування, щоб зберегти людей молодими або змусити їх жити довше. Доктор Джо Шварц з Управління науки і суспільства Макгілла сказав, що це найкраще: "наука вся волога і крапельна від думок". [i]

Що відбувається з нашим тілом у міру старіння?

Багато вин покращуються з віком, але люди - ні. Ми погіршуємось з віком. У нас розвиваються зморшки і сивина, шкіра легше стоншується і синці, знижується зір і слух, розвивається катаракта, артеріальний тиск підвищується, знижується щільність кісткової тканини, зменшується сила та спритність, талія потовщується, суглоби стають артритними, відбувається втрата пам’яті, висота може зменшимося на 1-2 дюйма, ми вчимось і мислимо повільніше, час реакції зменшується, статеві функції змінюються і рівень гормонів падає, і ми стаємо частіше розвивати такі захворювання, пов’язані зі старістю, як рак, діабет, хвороба Альцгеймера та серцеві хвороби . Не все погано: люди похилого віку накопичили величезний запас життєвого досвіду та загальних знань, іноді, але не завжди ведуть до мудрості. І вірте чи ні, але люди похилого віку, як правило, щасливіші.

Як пояснює Всесвітня організація охорони здоров’я, „на біологічному рівні старіння виникає внаслідок впливу накопичення різноманітних молекулярних та клітинних ушкоджень з часом. Це призводить до поступового зниження фізичної та розумової працездатності, зростання ризику захворювань і, зрештою, смерті ". [ii]

Зверніть увагу на слова “широкий спектр молекулярних та клітинних ушкоджень”. Спрощено думати, що будь-яке одне втручання може скасувати всі ці різні збитки.

Резистентність до інсуліну є ознакою старіння, і показано, що препарат для лікування діабету метформін продовжує життя мишей і, як видається, омолоджує Caenorhabditis elegans, 1 мм. аскарида, нематода. Ми не глисти і не миші.

Дієта з обмеженим вмістом калорій зменшила деякі біомаркери старіння багатьох видів (примати, щури, миші, павуки, плодові мухи, нематоди та коловертки - але, як не дивно, це не спрацювало для домашніх мух). Немає вагомих доказів того, що це працює для людей. Чи варто голод жити довше? Багато людей, мабуть, вірять, що це так. Існує навіть Міжнародне товариство обмеження калорій. Ентузіасти зменшують споживання калорій на 25-50%, що неприємно і непрактично. Мало хто бажає або може зменшити споживання їжі наполовину, і існує побоювання, що це може перешкодити повноцінному харчуванню. Дослідник Розалін Андерсон прокоментувала, що "Життя досить складне, якщо не брати участь у дієтах". [iii] Періодичне голодування більш смачне; це призводить до втрати ваги та поліпшення стану здоров’я, але навіть п'ять днів на місяць дієта з обмеженням калорій призвела до того, що 25% учасників кинули навчання. Погодьмося: люди люблять їсти, а їжа - одне із задоволень життя, яке робить життя вартим проживання.

Чи є старіння хворобою?

Старіння не є неминучим наслідком життя. Є багато організмів, які не зазнають будь-якого зниження функцій у міру дорослішання, як сосни з щетиною. Омари не виявляють ознак старіння; вони просто продовжують тримати більше. Гренландські акули живуть понад 500 років і не досягають статевої зрілості, поки їм не виповниться 150 років (довго чекати!). Певні медузи, мабуть, безсмертні.

Девід Сінклер - дослідник боротьби зі старінням, який випустив нову книгу: "Тривалість життя: чому ми старіємо і чому нам не потрібно". Він стверджує, що старіння - це хвороба, яку можна лікувати і навіть запобігати. Він передбачає майбутнє, коли люди житимуть набагато довше (може, навіть вічно?), А в старості матимуть міцне здоров’я та бадьорість. Він пропонує чудовий огляд інтригуючих останніх досліджень.

Сінклер кладе свої гроші туди, де його рот, і застосовує висновки до власного режиму здоров'я:

Щодня він приймає по граму NMN, ресвератролу та метформіну.
Він приймає вітамін D, вітамін K2 і 83 мг. аспірин щодня.
Він обмежує споживання цукру, хліба та макаронних виробів, не їсть десертів та уникає вживання м’яса тварин.
Він пропускає один прийом їжі на день.
Він часто отримує аналізи крові для моніторингу біомаркерів; якщо не оптимально, він намагається модерувати їх за допомогою їжі та фізичних вправ.
Він залишається активним, відвідує тренажерний зал, бігає, піднімає тяжкості, користується сауною, а потім занурюється в крижаний басейн.
Він не палить.
Він уникає мікрохвильової пластики, надмірного ультрафіолетового опромінення, рентгенівських променів та КТ.
Він намагається підтримувати температуру навколишнього середовища на холодному боці.
Він підтримує ІМТ 23-25.

Він вважає, що це працює на нього. Він почувається молодшим. Можливо, він має рацію, але він визнає: "Неможливо сказати, чи працює мій режим ... але, здається, це не зашкодить". Дещо з того, що він робить, вивчали і, як відомо, покращують стан здоров'я (займаються спортом, не курять, контролюють вагу), але більша частина з них заснована на спекуляціях та надіях.

Його режим нагадує мені Рей Курцвейла. У книзі Курцвейла "Фантастичне плавання" він розповідає, як прочесував літературу, шукаючи все, що могло б дозволити йому прожити достатньо довго, щоб наука відкрила ключ до безсмертя, що дозволить йому жити вічно. Він часто отримує сканування, ракові скринінги та аналізи крові. Він приймає 250 таблеток на день: дієтичні добавки, такі як гінко та вінпоцетин. Він також приймає кілька китайських трав. Він проводить один день на тиждень у клініці, отримуючи внутрішньовенні інфузії поживних речовин, хелатотерапію та голковколювання. Він розмірковує і робить масаж. Йому видалили ртутну амальгамну начинку, він використовує іонний повітряний фільтр і дотримується суворої органічної дієти. Він боїться стільникових телефонів, води для душу, електричних бритв, пластику, алюмінію в дезодорантах та цукру. Він стверджує, що шиацу та точковий масаж покликані виправити дисбаланс відповідно до принципів енергетичного потоку між різними системами органів в організмі. Він вважає, що вода може записувати спогади. Незважаючи на його дослідження, багато з того, що він захищає, не підтверджуються науковими доказами.

У своєму огляді книги Сінклера [iv] для Sciencebasedmedicine.org я пояснив, чому мене дослідження зацікавило, але його аргументи не були цілком переконливими. На мій погляд, і Сінклер, і Курцвейл надмірно оптимістичні і занадто готові рухатися вперед до того, як з'являться докази. Курцвейлу 71 рік, а Сінклеру 50 років. Час покаже. Якщо вони обоє живуть далеко за сотню, мені, можливо, доведеться з'їсти свої слова; але тоді я, мабуть, помру до того, як вони помруть. Мені 74 роки, і я вже прожив довше, ніж кожен із них - без користі засобів проти старіння.

Дослідження інтригує

Дослідження показують, що втрата інформації може бути єдиною причиною старіння. Сінклер вважає, що старіння відбувається, коли клітинні образи та пошкодження активують наші епігенетичні механізми відновлення, і вони перевантажуються: гени, які повинні бути вимкненими (і навпаки), і настає хаос. Він посилається на гормесис: невеликий стрес корисний для нас, але занадто великий стрес спричиняє старіння.

Дослідження виявили ряд генів довголіття, які також можна назвати генами життєвості. Експерименти на тваринах показали, що модифікація активності цих генів може пришвидшити або уповільнити зміни старіння і може продовжити життя. Деякі фактори, що вивчаються: сиртуїни, NAD (нікотинамід-аденин-динуклеотид), рапаміцин, TOR (мішень рапаміцину), NMN (нікотинамід-мононуклеотид), препарат діабету метформін, ресвератрол та ін. Теломери є областю повторюваних послідовностей нуклеотидів у кінець кожної хромосоми: укорочення теломер, схоже, відіграє важливу роль у старінні. Вивчаються стовбурові клітини, генетичний аналіз та нові технології. Миші, яким дали NAD, стали такими захопленими бігунами, що зламали бігову доріжку лабораторії. Є анекдотичні повідомлення про те, що НМН відновлює фертильність у жінок похилого віку. Окрім наркотиків, зміна способу життя може затримати старіння: займатися спортом, менше їсти, уникати тютюну, періодичне голодування, уникати ожиріння тощо.

Я хотів би думати, що люди могли б прожити ще багато років у доброму здоров’ї і, можливо, навіть жити вічно. Але я скептично налаштований. Поки що наукові дослідження є перспективними, але далеко не остаточними. Історія науки показує нам, що ранні позитивні дослідження занадто часто змінюються наступними великими, кращими дослідженнями, і непередбачувані наслідки є загальними. На ринку представлено багато антивікових дієтичних добавок із привабливими назвами, як «Подовження життя» та «Нестаріле тіло». Вони містять різні суміші вітамінів, колагену та сироваткових білків, антиоксидантів, трав, мінералів та навіть цукру (D-рибоза). Вони заявляють про багато переваг для здоров'я, але більшість інгредієнтів та сумішей насправді ніколи не перевірялись на клінічно значущі переваги для здоров'я, а тим більше на тривалість життя. Фонтан молодості - все ще лише міф.

Ця стаття спочатку була опублікована як стовпець SkepDoc у Скептичний журнал.

Гаррієт А. Холл, доктор медицини

Доктор Холл є редактором як журналу Skeptic, так і Skeptical Inquirer. Вона щотижня пише журнал "Науково-орієнтована медицина" та є одним з його редакторів. Вона також брала участь у "Quackwatch" та в ряді інших поважних журналів та публікацій. Вона є автором книги "Жінки не повинні літати": спогади жіночого льотного хірурга та співавторка підручника "Здоров'я споживачів: Посібник з розумних рішень".