Фізична та розумова підготовка до очищення

Багато з вас починають новий рік із нашими очищаючими соками Nosh. Браво тобі! Засіб для чищення може бути саме тим, що допоможе вам знову вписатися в вузькі джинси після свят.

Багато з вас запитували мене, що ви повинні зробити, щоб підготуватися до очищення, тому я маю кілька порад. Перш ніж почати чистку, найкраще проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, маєте важку хворобу або вагітні.

Рекомендуємо розпочати підготовку до детоксикації, якщо це можливо, приблизно на тиждень.

Їжте цільну їжу- Запасіть свій холодильник свіжими фруктами та овочами і почніть насолоджуватися подарунком матері-природи!

Пийте чай, як британець! - Ми настійно рекомендуємо поєднувати трав'яний чай із засобом для чищення, і бажано почати пити його заздалегідь. Трави допомагають у процесі очищення.

Пийте багато води- Перед очищенням набувайте звички пити більше води. Можна зневоднитися під час очищення, якщо пити лише соки. Занадто багато наших клієнтів забувають пити воду під час очищення, оскільки вважають, що соку достатньо. Це не.

Усуньте сміття- Приблизно за тиждень до цього зробіть все можливе, щоб виключити оброблені продукти, особливо молочні продукти та цукор.

Вправа- Нехай ваше тіло рухається! Це природний спосіб детоксикації. Знайдіть трохи часу, щоб попотіти, щоб викинути все сміття! Коли ви перебуваєте на чистоті, ми пропонуємо дуже легкий режим вправ. З невеликою кількістю калорій, краще заспокоїтись і дати своєму тілу розслабитися, коли воно відновлюється.

Купуйте солі для ванни-Під час очищення ваші енергетичні рівні можуть спадати і текти, тому обов’язково відкладіть трохи часу на дослідження та дослідження. Прийміть ванну і додайте трохи солі для ванни. Вони допомагають витягувати токсини з вашого тіла і заспокоюють.

Я хочу висвітлити кілька речей, на які ви можете очікувати під час чистки. Важливо бути не лише фізично підготовленим, але й розумово підготовленим.

Ви, мабуть, зголоднієте- Коли ви чиститесь, ви зменшуєте споживання калорій, тому цілком природно, що ваш шлунок бурчатиме, і ви будете відчувати трохи голоду. У нас були деякі люди, які нарікають на це, а інші почуваються добре, це справді індивідуальна річ.

Ви можете почуватися примхливо-Ми всі знаємо, що бути "голодним" - це справжня річ. Коли ви випускаєте токсини, ви можете почуватися дратівливим і сварливим. Це нормально. Частина змін у вашому тілі.

Ваша шкіра може світитися- Це одна з переваг, яку мають багато наших клієнтів. Кажуть, їх шкіра просто випромінює! Для інших вони спалахують. Якщо це якесь розраду, це лише знак того, що очищення робить те, що потрібно!

Ви скинете кілька кілограмів- У середньому наші клієнти втрачають приблизно 3-4 фунти під час очищення. Їх животики стають більш плоскими, і їм просто легше! На це ніхто не може поскаржитися.

Сенс у тому, що кожен має абсолютно індивідуальний досвід очищення. Їх організми реагують по-різному, але добре бути розумово підготовленими до того, що може прийти.

Ми так пишаємось усіма вами, хто почне чистку. Це не завжди легко, але чим більше ви це робите, тим легше стане. Якщо вам цікаво дізнатись, який досвід мали інші, перегляньте допис у блозі Стефані про її 6-денну чистку.

Будь ласка, пам’ятайте, що ви можете зателефонувати нам або надіслати електронного листа в будь-який час, і ми будемо пропонувати вам підтримку на цьому шляху!