Факти про хворобу легенів та харчування

Повноцінне харчування має велике значення, і тим більше, якщо воно пов’язане із захворюваннями легенів. Це допомагає нам легше дихати, підтримуючи міцну діафрагму, а також інші дихальні м’язи, необхідні для дихання. Правильне харчування також полегшить вашому організму боротьбу з інфекцією та збереже ваші кістки міцнішими. Однак повноцінне харчування може бути важким, якщо це пов’язано із захворюваннями легенів. Інформація, наведена нижче, може допомогти вам зрозуміти користь повноцінного харчування, труднощі, пов’язані з нею та легеневою хворобою, і як досягти та підтримувати повноцінне харчування, живучи із захворюваннями легенів.

хворобу

Труднощі повноцінного харчування при легеневій хворобі

  • Харчування передбачає використання багатьох м’язів.
    Коли м’язи працюють, використовується кисень. Людина, яка вже задихається, може відчувати більше задишки під час їжі.
  • Коли їдять їжу, вона повинна вживатися організмом.
    Це називається травленням і метаболізмом. Дія організму, що використовує їжу, вимагає більше роботи з диханням.
  • Діафрагма.
    Діафрагма - це м’яз між легенями та животом. Він рухається вгору-вниз, коли ваші легені наповнюються повітрям і випорожнюються. Повний шлунок штовхає діафрагму, ускладнюючи рух діафрагми. В результаті легені не наповнюються повітрям, що легко спричиняє задишку.
  • Потреба в енергії.
    Деякі люди із захворюваннями легенів потребують більше енергії з їжі, ніж зазвичай, через посилену роботу дихання. Втрата ваги відбувається, коли організм не отримує зайвої енергії (калорій), якій потрібно дихати сильніше.
  • Ліки.
    Бронходилататори можуть викликати почуття нудоти протягом короткого часу після прийому ліків. Інші ліки, мокрота і навіть вживання кисню можуть змінити ваш смак та/або запах їжі. Це призведе до зниження апетиту.
  • Стероїди.
    Люди, які приймають стероїди, можуть мати проблеми із втратою м’язів та втратою кальцію з кісток. Затримка рідини та збільшення ваги також можуть бути проблемами, пов’язаними зі стероїдами.

Що можна зробити, щоб їсти стало менше складно?

  • Вибирайте продукти з розумом.
    Вам потрібна добре збалансована дієта з великою кількістю рідини. Харчуватися добре збалансовано, означає щодня вживати різноманітну їжу з усіх груп продуктів.
  • Розділіть їжу.
    Їжте шість, маленьких прийомів їжі щодня, замість трьох великих.
  • Відпочинок.
    Відпочивайте перед їжею.
  • Спробуйте регулювати своє дихання.
    Намагайтеся тримати дихання навіть під час жування. Якщо вам потрібно розслабитися, припиніть їсти. Зробіть кілька вдихів, а потім продовжуйте їжу. Сядьте на стілець із опорою на спинку.
  • Не пропускайте їжу.
    Якщо у вас дуже задихається або ви занадто зайняті вранці, краще снідати рідким моментальним сніданком, ніж пропускати їжу.
  • Уникайте продуктів, що викликають появу газів або здуття живота.
    Такі продукти, як брюссельська капуста, капуста, брокколі, цвітна капуста, сушена квасоля, пиво та газовані напої, можуть викликати появу газів і здуття живота.
  • Вибирайте продукти, які легко приготувати.
    Якщо ви використовуєте всю свою енергію для приготування їжі, вам може здатися, що ви втомились і їсте їжу.
  • Випивайте щонайменше 8 склянок рідини на день.
    Сюди входять сік, молоко, вода, фруктові напої тощо. Багато рідини може допомогти зберегти слиз рідким.

Що можна зробити, якщо ви говорите про стероїди?

Стероїди, такі як преднізон, спричиняють втрату кальцію з кісток, що може призвести до остеопорозу. Це стан, при якому кістки стають тижнем і ламкими. Кістки дуже легко ламаються, і виникає сильний біль у кістках.

Приймаючи стероїди, збільште споживання кальцію щонайменше до 1500 мг на день. Це можна зробити, приймаючи щодня принаймні 2 або 3 порції молока та молочних продуктів разом із добавкою кальцію. Ваш дієтолог може допомогти вам вибрати, який вид і скільки додаткового кальцію вам слід приймати, якщо такий є.

Деякі люди із захворюваннями легенів вважають, що молоко збільшує слиз або утруднює дихання. Молоко цього не робить. Молоко, особливо незбиране, може покрити задню частину горла і зробити виділення густішими. Вживання знежиреного молока або полоскання рота водою після вживання молока запобіжить цю проблему.

Що можна зробити, щоб запобігти втраті ваги?

Дієтичний жир дуже калорійний. Також може знадобитися менша робота дихання для використання організмом. Тому збільшення жиру в раціоні - це хороший спосіб легко отримати більше калорій у своєму раціоні. Якщо у вас є сумніви щодо рівня холестерину та збільшення жиру в раціоні, обговоріть ці проблеми зі своїм дієтологом. За потреби зверніться до свого медичного працівника за рекомендацією щодо дієти. Знання це сила!

  • Пити молоко.
    Пийте цільне або 2% молока замість знежиреного. Додати сухе знежирене молоко (2 ст. Л.) До 8 унцій молока, щоб додати білок.
  • Використовуйте молоко, а не воду.
    Враховуйте це, готуючи супи, крупи, пудинги швидкого приготування, супи з какао або консервів.
  • Пийте калорії, що містять напої.
    Пийте сік замість води.
  • Збільште калорії своєї звичайної їжі.
    Додайте до продуктів маргарин, масло, арахісове масло, майонез, підливи або соуси. Додайте сир до своїх салатів.
  • Будьте послідовними.
    Не пропускайте страви та закуски! Ви повинні бути настільки ж узгодженими з їжею та закусками, як і з ліками.
  • Поговоріть зі своїм дієтологом
    Зустрініться зі своїм дієтологом, щоб допомогти вам розробити правильний для вас план запобігання втрати ваги.

Що робити, якщо у вас небажаний набір ваги?

Іноді втрата ваги не проблема, але збільшення ваги. Зайві кілограми можуть заважати вашому диханню і можуть спричинити вживання більше кисню. Втрата ваги може допомогти полегшити дихання. Попросіть свого медичного працівника або трансплантаційну групу направити вас до дієтолога на початку вашої трансплантаційної подорожі та після вашої трансплантації.

Щоб допомогти знизити вагу, тримайте їжу невеликою, добре збалансованою, але лише 3 - 4 на день. Уникайте примхливих дієт. Проводьте регулярну програму вправ із схвалення лікаря. Попросіть свого дієтолога чітко збалансований план харчування.

Підсумовуючи

Гарне харчування при хворобі легенів допоможе полегшити вам дихання. Це допомагає підтримувати діафрагму міцною, а також інші дихальні м’язи, необхідні для дихання. Правильне харчування полегшить боротьбу з інфекціями, а також збереже міцність ваших кісток.

  • Харчуйтеся добре, збалансовано.
  • Їжте невеликі, часті страви.
  • Будьте послідовними.