Блюдо худої дівчини

Легкі рецепти для вашого природно тонкого життя

Зміст

Про книгу

В Блюдо худої дівчини, чотириразовий Нью-Йорк Таймс Автор бестселерів Бетені Френкель спирається на основу здорового способу життя у своєму бестселері, Природно тонкий поділитися своїм захопленням здоровою, натуральною їжею.

В Нью-Йорк Таймс бестселер Блюдо худої дівчини, Бетені Френкель додає додаткові поради щодо здорового харчування до фонду, який вона створила своєю надзвичайно популярною книгою, Природно тонкий. В Блюдо худої дівчини вона показує, як знайти свій голос їжі, знати, коли ти справді голодний, і до яких ситних продуктів, багатих клітковиною, дотягнутися.

Блюдо худої дівчини подає три тижні смачних страв, закусок та напоїв, щоб порушити цикл йо-йо дієти. Спираючись на її відомі правила, такі як "Ваша дієта - це банківський рахунок" і "Смакуй усе, нічого не їж", Бетені відповідає реальному способу життя і показує, як підтримувати здоровий раціон, де б ти не знаходився: у ресторані, літаку чи з родиною. З рецептами та порадами для свят та урочистих випадків та путівником по здоровій кухні - все із веселою, інформативною особистістю - ось ще один проривний хіт улюбленого всіма фіксолога.