Експрес-дієта 3-3-1

Чи готові ви швидко схуднути і назавжди утримати його? Звичайно ти! Я впевнений, що ви перепробували багато дієт у минулому, щоб зрештою розчаруватися. Можливо, дієти було занадто важко дотримуватися. Можливо, результати були меншими, ніж очікувалося. У будь-якому випадку, до цього часу щось не заважало вам втрачати і підтримувати здорову вагу.

Ключ. Чи готові ви швидко схуднути і назавжди утримати його? Звичайно ти! Я впевнений, що ви перепробували багато дієт у минулому, щоб зрештою розчаруватися. Можливо, дієти було занадто важко дотримуватися. Можливо, результати були меншими, ніж очікувалось. У будь-якому випадку, до цього часу щось не заважало вам втрачати і підтримувати здорову вагу.

Ключовою відмінністю дієти 3-3-1 Експрес є фокус на розумовій стороні дієти, так само, як на фізичних вправах та самому споживанні їжі. Ми всі знаємо, що якби схуднути було так само просто, як їсти те, що, як ми знаємо, є здоровою їжею, вся дієтична індустрія зазнала б банкрутства. У книзі я зосереджуюсь на менталітеті, який ви повинні адаптувати, щоб бути успішним щодня, щоб допомогти вам охоче і без зусиль приймати правильні рішення. Ви побачите, що гарне відчуття, яке ви отримуєте від перегляду результатів на шкалі, перетворюється лише на задоволення та досягнення, які ви будете відчувати, виконуючи обіцянки собі щодня.

Експрес-дієта 3-3-1 була заснована на основі досліджень та спроб і помилок у реальному житті, оскільки я зміг подолати ожиріння і назавжди утримати 100 фунтів! Експрес-дієта 3-3-1 - це, мабуть, найцікавіша дієта та програма вправ, яку ви коли-небудь спробували. Дієта вимагає, щоб ви були зосереджені на суворій дієті та виконували інтервальні вправи лише протягом 3-х “тренувальних днів” на тиждень. Тоді ви будете жити здоровим та збалансованим способом життя протягом 3-х «днів технічного обслуговування» щотижня. Нарешті, ви зможете насолоджуватися 1 без правил “Cheat Day”, щоб щотижня святкувати та стимулювати ваш метаболізм. Постійні зміни у фізичних вправах та дієті допоможуть прискорити втрату ваги, одночасно усуваючи нудьгу, пов’язану з тим самим, що робить те саме 7 днів на тиждень.

Навіщо чекати ще день? Настав час отримати фізичне тіло та впевненість у собі, яку ви заслуговуєте! . більше