Секрети фітнесу Дженніфер Еністон: 8 способів, як зірка "Друзів" залишається у формі

Головні заголовки розваг Fox News від 26 травня

Fox News Найкращі розваги та заголовки знаменитостей тут. Перевірте, що сьогодні клацне в розвагах.

У 51 рік Дженніфер Еністон досі змушує голови повертатися до однієї з найбільш затребуваних фігур Голлівуду.

І хоча у зірки «Друзів» явно є чудові гени, вона не боїться вкладати в роботу роботу, щоб виглядати і відчувати себе молодою. І не помиліться - актриса має безглуздий підхід до фітнесу, який не для людей із слабким серцем, але це один із викликів, який виявить ваші внутрішні сили та викликає піт у будь-який час року. І навіть якщо ви скоро не підете червоною доріжкою, ви не можете помилитися зі здоровим режимом, який змусить вас святкувати свою форму, незалежно від нагоди.

Ось декілька бажаних секретів фітнесу Еністон, якими вона присягнула протягом багатьох років:

Займатися кожен день - серйозно.

Дженніфер Еністон бере участь у 61-й щорічній премії "Золотий глобус" в готелі "Беверлі Хілтон" 25 січня 2004 р. На Беверлі-Хіллз, штат Каліфорнія. (Фото Карло Аллегрі/Getty Images)

Будьте готові до цього: Еністон тренується кожен день. Її особистий тренер Лейон Азубуйке в лютому повідомив Жіноче здоров’я, що актриса займається до семи днів на тиждень по півтори години на кожному занятті.

"Ми боксуємо, стрибаємо на скакалці, робимо силові тренування, робимо багато роботи з стрічками опору - ми великі в групах опору, - пояснив він. - Ми обертаємо ці речі, тому це завжди важко, її постійно кидають виклик - - Я великий шанувальник змінювати ситуацію, тому організм реагує позитивно і змінюється ".

Азубуйке додав, що через бурхливий графік роботи Еністон ці тренувальні сеанси можуть розпочатися супер рано вранці. Наприклад, якщо вона планує розпочати зйомки о 3 ранку, пара почнеться до цього.

Силові тренування роблять свою справу.