Дженніфер Джінлі за рік втратила половину ваги свого тіла зі світом для схуднення!

Прочитайте далі

Ліндсі Гувер, вона ж MyBigFatBypass Втрачена 196 фунтів і тепер носить нульовий розмір!

Дженніфер Гінлі була настільки надмірною вагою, що вона сказала своєму хлопцеві 11 років не пропонувати їй, тому що їй здавалося, що вона занадто важка, щоб спуститися по проходу, і не хоче бути "товста наречена“.

Дженніфер, потребує подовжувач ременя безпеки подорожуючи літаком, вона була так вражена, коли вона озирнулася крізь неї святкові фотографії що вона вирішила, що їй потрібно зробити величезні зміни і, нарешті, підготуватися!

У наступному 12 місяців, Дженніфер втратила "половину свого розміру", але після стала "подвійною людиною" втрачаючи 126 фунтів і зменшення з розміру 26 до розміру 8.

Слідкуйте за Дженніфер у її соціальних мережах тут:

Дженніфер зважилася 260 фунтів у неї найважчі, але нагадує, що вага її тіла не завжди була такою екстремальною.

"Я був досить середній розмір дитини але я був розмір 18 до того часу, як я вступив до університету в Манчестері. Живучи далеко від дому, я набув ще більшої ваги, і коли я закінчив університет, мені було приблизно на п’ять каменів важче »

Раніше дієта Дженніфер складалася з шоколадних цукерок, кафе, їжі швидкого харчування, нездоровий винос, оброблена їжа та солодкі напої.

“До Світу для схуднення Я б не снідав або готувати будь-який обід чи закуски для роботи, тому я завжди їв усе, що міг взяти до рук, куплені в магазині бутерброди, локшину з пакетами, страви з чіпсів »

“Ми з сестрою звикли їсти по-справжньому нездорово, ми б хотіли поблажливе харчування, брати на винос разом і їсти шкідливу їжу майже як хобі"

У 2015 році Дженніфер зрозуміла, що їй потрібно внести зміни після покупки на майбутнє сімейне свято до Флориди.

“Коли я опинився купуючи одяг розміру 26 на свято, якого я так довго чекав, я знав, що щось мало змінитися ".

Ще одним незручним моментом було те, що Дженніфер не могла пристебнути ремінь безпеки в літаку і не могла сісти на звичайні сидіння на поїздках у DisneyLand.

“Мені довелося попросити подовжувач ременя безпеки в літаку я проводив там час, маючи їздити на відрегульованих сидіннях для більших людей, і я був у жаху, коли побачив фотографії ".

“Одна моя картина з Русалочкою, моїм улюбленим героєм Діснея, насправді змусив мене задихатися. Я побачив себе у абсолютно новому світлі, подивився такий нездоровий що я плакав, дивуючись, як і чому я зробив це собі ".

Все змінилося в травні 2015 року.

Поряд зі своєю підтримуючою матір'ю та сестрою Крістін, Дженніфер пішла до Світ для схуднення зустрічі і миттєво зрозуміла, що це нарешті може допомогти їй у боротьбі з дієтою. Світ для схуднення - це дієтичний підхід, який дозволяє вам помірковано насолоджуватися всіма продуктами і дозволяє приймати власні рішення щодо того, що ви хочете їсти.

Вони також організовують місцеві щотижневі групи зустрічей, коли люди, які сидять на дієті, можуть зустрічатися та обговорювати свої тижні, а також зважувати, забезпечуючи сприятливу атмосферу, але також чудову форму відповідальності.

“Ми отримали таку тепле привітання від усіх, і я можу чесно сказати, що відвідувати цю групу Світу для схуднення, без сумніву, було найкраща річ Я коли-небудь робив це у своєму житті ".

Вони порадили поміняти нездорову їжу швидкого харчування та винос домашня їжа, тому Дженніфер та Крістін поєднувались у приготуванні здорової їжі у своєму будинку, а не в їжі в нездоровому місці.

"Ми разом готуємо та насолоджуємось святами для схуднення, і замість того, щоб брати на винос до чотирьох разів на тиждень, ми будемо робити чудову зажарку з курки або домашній болоньєзе".

Типова дієта Дженніфер Гінлі до:

Як дієта кето допомогла Ребекці Беннетт-Формстоун схуднути понад 70 фунтів!

Типова дієта Дженніфер Гінлі зараз:

Сніданок: Каша з великою кількістю свіжих фруктів, запечений овес з фруктами або смажена їжа у світі для схуднення
Середина ранку: Фрукти
Обід: Домашнє схуднення у світовому стилі без кірки, домашній овочевий суп або бутерброд із тунцем у хлібі з непросіяного борошна
Середина дня: Невеликий мішок чіпсових чіпсів
Вечеря: Куряча зажарка, спагетті болоньєзе, куряче дієтичне коло, соус (тушонка з яловичини) або омлет з піци з салатом
Вечір: Свіжі фрукти, посипані кварком, маленька плитка шоколаду

Поруч з тим, як контролювати дієту, Дженніфер зрозуміла, що важливо змінити її психічний стан і як вона бачила себе також.

“До того, як я схудла, у мене була величезна відсутність віри в себе і я відчуваю, що витратив стільки років на підроблені посмішки, які приховували, наскільки я нещасна. Я був серійним невдахим і ніколи не міг зрозуміти, як я міг досягти такого в інших сферах свого життя, але я не міг контролювати, що я їв. Нарешті, контроль за своєю вагою став для мене таким величезним поворотним моментом як фізично, так і психічно ".

У Дженніфер дуже популярна сторінка в Instagram з over 120 000 послідовників, сторінку, яку вона оновлює неймовірно інформативними публікаціями, а також тим, що вона їсть щодня, що вона зараховує за те, що вона допомагає їй залишатися незмінною в їжі.

«Дійсно ключовою частиною моєї подорожі було ведення онлайн-щоденника про їжу, щоб я міг скласти графік свого прогресу. З першого дня я розміщував страви у своєму обліковому записі в Instagram, і це справді допомогло мені не відставати ".

Після дивовижної втрати половина її ваги, Дженніфер тепер більш ніж готова бути нареченою.

‘Ми з хлопцем Луком разом більше 11 років, і я завжди звик знеохочувати його від пропозиції, бо я не міг уявити себе нареченою такого розміру, як я. Я досяг своєї цільової ваги трохи більше року після вступу до Світу для схуднення та перед Різдвом, Люк попросив мене вийти за нього заміж!"

"Це було таке неймовірне відчуття, коли я міг сказати" Так! ", Навіть не замислюючись про свою вагу, і я не можу дочекатися, щоб відправитися за покупками".

Ще однією мрією здійснилося те, коли її коронували Національною міс Слінкі Слінкі 2017 року та попросили з’явитись на обкладинці їх журналу, демонструючи свою неймовірну історію схуднення.

“Уявіть, що ви одержимі журналом, поклявшись, що одного разу ви прикрасите його обкладинку і продовжите це робити. Піднесення, яке я відчуваю, невимовне. Під час моєї подорожі для схуднення я уявляв себе на цілі та на обкладинці журналу, надихаючи інших своїх струнків своїм успіхом ".

Підпишіться на нашу розсилку

Отримуйте сповіщення про ексклюзивні пропозиції щотижня!