Джейден Сміт так сильно схуд після того, як став веганом, його батьки влаштували втручання

Уілл і Джада Пінкетт Сміт сказали, що їхній син "марнує".

Уілл та Джада Пінкетт Сміт відкрили свою стурбованість щодо свого сина Джейдена після того, як він схуд значну кількість. Під час нещодавнього епізоду родинного шоу "Червоний стіл" на Facebook, Смітс обговорювали дієти, їхні стосунки з їжею та те, як вони вступили батьками, коли вважали, що Джейден недоїдає.

"Ми з Уіллом трохи втрутились у Джейдена, оскільки він зараз веган, але ми зрозуміли, що він не отримує достатньої кількості білка", - сказала Джада. "Отже, він марнував. Він просто виглядав виснаженим, він був просто виснажений, він не отримував поживних речовин". Уілл додав: "У нього були темні кола під очима, на шкірі навіть було трохи сірості".

"Я вегетаріанець, я намагався їсти веганські страви", - сказав Джейден. "Я піду веганом близько тижня, але останній рік я був вегетаріанцем. Але все інше, що ви, хлопці, говорите, є правильним".

"Ми справді нервували, але ти, безумовно, зараз виглядаєш краще", - сказав Вілл.

Натисніть тут, щоб проголосувати

Це старий міф, що вегетаріанство призведе до анемії або недоїдання, але ви не захворієте, якщо будете дотримуватися здорового підходу. Насправді, нове дослідження, опубліковане в The Journal of Nutrition, вказує на те, що вегани в переважній більшості здоровіші, ніж населення, що харчується м'ясом, з високим рівнем антиоксидантів, що може допомогти знизити ризик таких захворювань, як рак.

Однак, як зазначила Джада, люди, які планують веганство, повинні розглянути можливість пошуку альтернативних джерел білка та заліза м’ясу. Вам потрібне натхнення? Ознайомтеся з цими веганськими рецептами, які містять більше білка, ніж гамбургер.