Дві одинокі мами, кожна котра втратила половину ваги свого тіла, діляться секретом успіху

Втрата ваги займає перше місце серед новорічних постанов багатьох людей, але дві жінки вже святкують, схудши більше ніж на 100 фунтів до того, як 2019 рік навіть розпочався.

яких

Тікіша Рейд, одинока мама з Флориди, розпочала свій шлях до схуднення після народження сина в 2004 році.

У найтяжчому віці Рід важила майже 300 фунтів. Зараз їй 36 років, вона погодилася приєднатися до ваговиків з членом сім'ї.

"Програма дала мені необхідні інструменти", - сказала Рід журналісту People, де вона фігурує у щорічному випуску "Половина їх розміру". "Я дізнався про контроль порцій і про те, як зробити кращий вибір їжі, що надзвичайно важливо для схуднення".

Рід, який схуд на 153 кілограми, також зайнявся боксом і йогою. Зараз вона дотримується рослинного способу життя і сказала, що ніколи не почувалась краще.

"Зараз я використовую їжу як інструмент для досягнення максимального здоров'я", - сказала вона людям. "Моя подорож до втрати ваги не відбулася за одну ніч, але я не хотів би обміняти цей процес на швидкі та швидкі виправлення у світі".

Редактор журналу People Зої Рудерман сказала, що трансформація Рід вирізнялася тим, що була емоційною, а також фізичною.

"Вона виросла" товстою ", її підібрали і [вона] розповіла про те, як це вплинуло на її самооцінку", - сказав Рудерман про Рід. "Йшлося про те, щоб почуватися краще всередині".

Ще однією історією успіху у зниженні ваги, випущеною у випуску "Половина їх розміру", є Елізабет Хронек, одинока мама двох дочок з Північної Кароліни, яка виросла із зайвою вагою і над нею знущалися в дитинстві.

36-річна Хронек сказала Людям, що вона чує найважче - 300 фунтів. Навчаючись у коледжі, вона була настільки від'єднана від свого тіла, що не розуміла, що вагітна, поки не почала родити.

Мотивацією схуднення стала дочка Гронека. З тих пір вона схудла на 150 кілограмів.

"Я знала, що повинна внести зміни", - сказала вона. "Я не міг би, щоб моя дочка виросла із зайвою вагою і знущалася над нею".

Втрата ваги Хронек привела її до нової кар’єри тренера з розширення можливостей тіла. Вона також отримала сертифікат з персональних тренувань та дієтології та брала участь у фігурних змаганнях.

"[Я] на місії, щоб дати можливість мільйонам жити щасливим, здоровим життям", - сказала вона.

У п’ятницю, 4 січня, у газетних кіосках виходить випуск журналу People „Половина їх розміру”.