ДУМКА: Ви повинні ігнорувати карантинні оголошення для схуднення

Ганьба тіла в Інтернеті не є нічим новим, але через COVID-19 вона вступила в особливо небезпечну та підступну фазу.

Вказівки щодо соціального дистанціювання людей, які утримують людей у своїх будинках, також створюють просторові обмеження щодо кількості фізичних навантажень, якими можуть займатися люди, та фінансові обмеження щодо типу та кількості їжі, до якої люди мають доступ. Крім того, пандемія є головним стресовим фактором, який змушує багатьох тягнутися до їжі, що забезпечує комфорт, і мати менше фізичної та емоційної енергії, щоб витрачати на фізичні вправи.

Незалежно від безлічі логічних причин набору ваги під час цієї пандемії, схеми схуднення від посту до детоксикаційних чаїв вибухнули в соціальних мережах. Зараз, як ніколи, ми повинні усвідомлювати, наскільки шкідливі ці оголошення та товари.

Лікарі та адвокати забили на сполох про небезпеку продуктів, що швидко виправляють вагу, задовго до пандемії. Багато лікарів сходяться на думці, що такі товари не слід рекламувати без попередження про стан здоров’я через можливу фізичну шкоду. Навіть до прийому всередину реклама таких продуктів може стати поштовхом до розладів харчової поведінки та заподіяння собі шкоди.

Усі ці наслідки ускладнюються нинішніми обставинами, а деякі продукти та дієти особливо небезпечні для тих, хто перебуває на карантині. Розлади харчування та інші проблеми психічного здоров’я погіршуються ізоляцією. Можливо, немає кого закликати на допомогу у випадку надзвичайної ситуації, спричиненої прямо чи опосередковано токсичними продуктами, на які були націлені багато користувачів соціальних мереж, особливо молоді жінки та дівчата.

Навіть у розпал пандемії, з найгіршим рівнем безробіття з часів Великої депресії та незліченною кількістю людей, які відчувають продовольчу незахищеність, нам стає погано споживати їжу, яку маємо мати привілей. З усіх розумних стресових факторів у світі нас просять поставити ненависть до себе у верхній частині цього списку, щоб знаменитості та крадіжки могли отримати прибуток.

Важливо пам’ятати, що збільшення ваги за своєю суттю не є шкідливим для здоров’я, і думка, що нам потрібно реєструвати кожне тренування та підраховувати кожну калорію, походить більше від розповсюдження компаній та додатків, ніж від слушних медичних порад. Зменшення кількості тренувань до спалювання калорій знищує їхні якості зняття стресу та підвищення настрою, а зменшення споживання їжі до калорій виводить задоволення від їжі.

Як ми всі знаємо, університети закрили кампуси для COVID-19. Багато студентів коледжів, які подолали або покращили проблеми із зображенням тіла та психічним здоров’ям раніше, повернулись у важкі для них простори. Вони повертаються до сімей, які розповідають про своє тіло та харчові звички нездорово і без користі, до іншої рутини чи до просторів, які нагадують їм про важкі стосунки з їжею чи зі своїм тілом.

Цю боротьбу та стресові фактори підсилюють цілеспрямовані реклами в Instagram, що говорять нам, що нам потрібно схуднути. Неймовірно важко подолати постійне ганьблення жиру з кожного куточка нашого життя, особливо якщо ми перейшли від здорового режиму в школі до менш здорових звичок у своїх постійних будинках.

Крок у правильному напрямку полягав би у блокуванні знаменитостей, компаній та друзів у пірамідальних схемах, які не припинять просувати детокс-чаї та таблетки для схуднення у соціальних мережах, що може допомогти підтримувати канали соціальних мереж заохочуючими, а не ганьбити. Давайте всі дамо собі певну грацію під час цієї пандемії, і не давайте грошей компаніям, які хочуть, щоб ми ненавиділи своє тіло в розпал глобальної кризи в галузі охорони здоров’я.

Кейтлін Радде (вона/вона) - молодша студентка, яка вивчає політологію. Вона планує продовжувати кар’єру в галузі публічних інтересів.