Дієта, вправи та лікування Дрю Берімор для схуднення

Актриса, мати та генеральний директор компанії Beauty Beauty Дрю Берімор - справжнє натхнення для жінок у всьому світі. Її нещодавня втрата ваги на 25 кілограмів за роль у дієті Санта-Кларита змусила всіх задуматися, особливо тому, що Дрю протягом багатьох років намагалася схуднути. Якщо ви визначитеся з тією ж проблемою або любите Дрю Берімор, продовжуйте читати. У цій статті розбито все, що вам потрібно знати про те, як Дрю Беррімор схуд на 25 кг.

Чому Дрю Баррімор набрав вагу?

У «Вечірньому шоу» з Джиммі Фаллоном Дрю Берімор розповіла про те, як любить їсти її колишній чоловік Вілл Копельман. Вона щойно народила і трохи набрала вагу. Але вона не змогла скинути вагу дитини, тому що вона любила Вілла, а Вілл любив їсти!

Більше того, як і тіло будь-якої іншої жінки, яке зазнає гормональних злетів і падінь з віком, її організм реагував на цукристі продукти по-різному, ніж тоді, коли їй було на початку двадцятих років.

Вона сказала Health, "Одна з речей, про яку люди багато не говорять, - це те, наскільки змінюється ваше тіло після дітей ... Ви ніколи не повертаєте своє" старе "тіло, ви працюєте з новим тілом". Вона додала: “Усі генетично різні. Я маю настільки важку боротьбу, щоб бути у формі ... Це просто нелегко для мене ".

Вона також сказала: "Я не зацікавлена в дієтах, ми дійдемо до цього, це станеться, але зараз ми просто забавляємось". Дрю також сказав: "Погодьмося, я це ненавиджу, я б набагато їв феттучіні альфредо цілий день". Але тоді для Дрю все мало змінитися.

У 2016 році Дрю та її чоловік розлучилися. Розрив стосунків вплинув на її впевненість у собі. Коли люди переживають емоційний стрес, вони, як правило, заповнюють емоційну порожнечу, вживаючи їжу - відому як емоційне харчування. Емоційне харчування або стрес є однією з основних причин, чому ожиріння поширене у всьому світі (1), (2).

Тепер велике питання в тому, що змусило її схуднути на 25 кілограмів? Дізнайтеся в наступному розділі.

Чому Дрю Баррімор вирішив схуднути?

Дрю Баррімор розповів в ефірі The Late Late Show With James Corden, що до неї в ресторані підійшов незнайомий чоловік і сказав: "Боже, у вас стільки дітей". І коли Дрю сказала їй, що у неї лише двоє дітей, незнайомець сказав: "Ну, і ти чекаєш, очевидно". Дрю швидко відповів: "Ні, я просто зараз товстий". Однак не незнайомка змусила її схуднути.

Під час розлуки з чоловіком Дрю Берімор запропонували серіал Netflix - Дієта Санта-Кларита. Зомбі, який сидить на білковій дієті, повинен виглядати струнким. Білок допомагає втрачати жир і нарощувати м’язову масу (3). Ви виглядали б підтягнутою та добре структурованою. Дрю розказав в одному з інтерв'ю: "Мені було 144 фунтів (10 фунтів 4 фунтів), а зараз мені 124 фунтів (8 фунтів 12 фунтів). Я зробив це для зйомок шоу Netflix ".

Як Дрю Баррімор скинув зайві кілограми?

Ось що намалювало Баррімор, щоб схуднути на 25 фунтів:

Дрю Берімор, дієта для схуднення

Дру Берімор дотримується веганської дієти. Вона сказала: “Коли я роблю шоу, я веган, я майже нічого не їм і тренуюся щодня. Це може ставати ейфорією, і тоді це як харчове отруєння, ви відчуваєте, що більше ніколи не будете їсти, і тоді, перш ніж це зрозумієте, ви висипаєтеся з мішком для корму, прив’язаним до обличчя. Я гурман, я люблю їжу, і їжджу по світу, щоб їсти, тому мені знову стає важко між шоу ".

drewbarrymore / Instagram

Вона дотримувалась методів Кімберлі Снайдер. Якщо їй не можна було постійно дотримуватися веганської або вегетаріанської дієти, вона дотримується свого гуру, методів схуднення Кімберлі Снайдер. Дру Берімор кидає "трохи білка, як риба та курка". В одному з інтерв’ю вона сказала: «Вона (Кімберлі Снайдер) - мій гуру і геній. І чудове серце, якщо ви хочете дізнатись про все, від травлення до внутрішнього спокою, це ваша дівчина. Вона вилікувала мене природним шляхом [від] такої кількості недуг. Вона справжня справа ".
Під час зйомок для шоу вона дисциплінована. Актриса Дієти Санта-Кларіта також сказала: "Я була дуже дисциплінованою, і все, що я робила, - це плакати і мріяти про піцу. Я все ще мрію і плачу про піцу ". Так, вона мріяла б, але дотримувалася б здорової дієти.

Як і багато хто з нас, Дрю зберігав це справжнім. Ми всі, як правило, стаємо жертвою смачної їжі і переїдаємо або деякий час не дотримуємося дієти. Але завжди є спосіб повернутися. Дрю також почав тренуватися, щоб підтримувати форму. Ось її розпорядок вправ.

Режим вправ Дрю Беррімора

Допис, яким поділився Дрю Баррімор (@drewbarrymore) 31 грудня 2018 року о 13:44 за тихоокеанським стандартним часом

Дрю Берімор нещодавно опублікувала у своєму Instagram свій клас танцю. Який чудовий вибір тренування! Вона приєдналася до класу фітнес-танцю 305 і із задоволенням трясе ногами та спалює калорії. Вона написала: "@ 305fitness на моєму новорічному танці напередодні, тому що я занадто стара, щоб займатися клубами"

Окрім того, що їла здорово і танцювала для спалювання жиру, Дрю Берімор також розповіла про своє ліплення.

Основна процедура скульптури Дрю Берімор

Дру Берімор намагалася позбутися жиру на животі після пологів. Вона також повернеться до вживання нездорової їжі, як тільки завершиться зйомка дієти Санта-Кларита. Щоб покласти край її перетягуванню каната з бажанням бути здоровішими та впасти з колії, вона нарешті вирішила спробувати схвалену FDA процедуру під назвою Emsculpt.

Emsculpt - це електромагнітна, неінвазивна процедура, яка допомагає підтягнути м’язи та зменшити жир у тілі (4), (5). Emsculpt допомагає позбутися жиру, орієнтуючись на певні частини тіла, посилаючи електромагнітний імпульс. Електромагнітний імпульс стискає цільову область тіла, а також сигналізує про розпад жирових клітин.

За словами Дрю Берімор, вдосконалене контурне тіло Emsculpt продовжує їй допомагати. Але вона також наголосила на здоровому харчуванні протягом більшості днів.

Вона сказала: "Коли я тренуюсь і насолоджуюся своїм життям, маю макарони і п'ю вино, але я також їжу дуже розумно п'ять днів на тиждень, тоді я Я не займаюся розумовою гімнастикою », - сказала вона. "Я відчуваю себе" Так, я це зрозумів ".

Висновок

drewbarrymore / Instagram

Зрозуміло, що Дрю вклала свою енергію в шоу, і вона чудово справилася! Це допомогло їй зосередитись у важкий час свого життя і допомогло їй постати впевненішою та самолюбнішою, ніж будь-коли.

Дру Берімор приголомшив усіх нас, і в хорошому сенсі. Але ми також любимо криві, тому, якщо вам комфортно у вашому тілі, вам не доведеться дотримуватися чужої дієти. Але якщо ви знаходитесь у місці, де ви знаєте, що ваша вага викликає/потенційно спричиняє багато проблем зі здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем та отримайте індивідуальний план дієти.

Крім того, тренування дуже важлива для схуднення та поліпшення психічного здоров’я. Так, ви будете прагнути до улюбленої їжі, і нормально, коли один раз на тиждень їсте обман. Ви також можете спробувати періодичне голодування. Поверніться до своєї траси схуднення і почувайтеся впевнено і повноцінним, як Дрю Берімор!