Допомога у післяпологовій втраті ваги (Еллі, пацієнт, лікар, шлунок) - Дієта та схуднення - вага

Але також розгляньте ще кілька речей: Статистично, люди набирають вагу з віком. Отже, якби ви завагітніли у 25 років, народили дитину, і зараз вам 26, коли ви натискаєте 27, ви б набрали пару фунтів, навіть якби у вас не було дитини.

Крім того, тепер, коли у вас є основні обов’язки цілодобово та без вихідних (і ви можете бути прив’язані до свого будинку та його холодильника), вам може бути складніше їсти менше. Порівняно з тим, як ходити на роботу в офіс, де ви могли б принести обмежену кількість їжі на день, холодильник завжди є поруч, легкодоступний, цілодобово та бездоганно (і ви їх „заслуговуєте“).

Ви також можете бути в набагато більшому стресі, ніж два три роки тому. Деякі люди вважають, що стресове середовище змушує людей їсти більше.

Нарешті, не стає простіше. Це стає лише важче.

Я мама до 2 років, і хоча я любив бути вагітним, я набрав величезну кількість ваги для мого кадру 5'2 (50 фунтів щоразу). Це засмучує, і ви будете переживати періоди смутку щодо свого тіла, але вам дійсно потрібно приділити собі трохи часу. Я був дуже злий, коли бачив людей з місячними дітьми, які носили розмір 0. Хоча я бачив це на власні очі, я не думаю, що це норма (або навіть здорове). Лікар скаже вам, що ви не повинні прагнути втратити більше 2 фунтів на тиждень. Крім того, скільки ви їсте, є багато факторів, які визначають, як швидко ви худнете. Я вважаю, що більша частина прибутку (і втрат) визначається генетично. Я кажу це тому, що я робив 2 абсолютно різні речі з кожною з 2 вагітностей та часу після, і це було в основному однакове збільшення ваги та той же період часу, щоб зняти його. Це було неприємно, але моя вага не з’явилася повністю, поки кожному з моїх дітей не виповнилося 9 місяців (час, необхідний для надягання, був однаковим).

Нехай це вас не засмутить, зрештою ви його втратите. Щасти!

Не дотримуйтесь дієти при годуванні груддю. Просто турбуйтеся про те, щоб харчуватися здорово і достатньо для виробництва молока, якщо це ваш спосіб годування дитини прямо зараз. Особливо не приймайте ніяких таблеток для схуднення під час годування груддю.

Дієтичні таблетки краще дотримуватися, коли ви втрачаєте стійло. Справжнє стійло - це коли ви сидите на дієті і не втрачаєте фунт за 3 місяці. Не приймайте нічого до того часу. Дієтичні таблетки також схильні до втрати ефективності через 4-8 тижнів. Зробіть перерву на кілька місяців після того, як ви пройдете через пляшку, але будьте готові, що, можливо, вам доведеться просто мати справу з голодом на перерві.

Я особисто вважаю, що важче розпочати схуднення "без природних таблеток", але в довгостроковій перспективі це простіше, тому що у вас немає такого відмороженого голоду без таблеток, і просто дешевше не купувати таблетки. Таблетки також можуть обдурити організм так, що тривалий голод є ознакою того, що ваше тіло не отримує достатньо поживних речовин та/або калорій. Поліпшення якості їжі, скидання солі, цукру, підробленого цукру можуть допомогти в цьому природним шляхом.

Я згоден, що генетика відіграє величезну роль у контролі ваги. Однак, я думаю, це менше пов’язано з кількістю надмірної ваги, яку людина накладає на калорію, а більше з тим, наскільки голодні люди. Думаю, більшість людей виглядали б приблизно однаково, якби їли приблизно однаково. Однак я думаю, що деякі люди мають більший апетит, вони голодніші, ніж інші люди. Я думаю, що це пов’язано з генетикою, оскільки «генетична карта» деяких людей змушує їх важити більше, а спосіб досягнення тілом більшої ваги полягає в тому, щоб змусити людину голодувати, поки вона не потрапить туди.

Тонкіші люди загалом харчуються на тому самому рівні задоволення, що і важчі люди; На жаль для важчих людей, такий рівень задоволення вимагає більше калорій.

Привіт NYC1, спочатку дозвольте привітати вас із вашою дитиною. Це ВЕЛИКА новина!

Щоб відповісти на ваше запитання ... У моєї подруги нещодавно народилася донечка, і вона набрала подібну вагу (приблизно 35 фунтів) під час вагітності. Приблизно через 3 місяці після пологів вона почала вживати дієтичні таблетки Прескоподен і до цього часу схудла на 21 кілограм (за 5 тижнів!). Зараз вона виглядає набагато краще, але вона хоче продовжувати й схуднути ще на 15 фунтів, хоча зараз IMO, вона виглядає ідеальною вагою. Ось сайт, де ви можете придбати цю дієтичну таблетку: Прескоподен: Пряме придбання та економія на Прескоподені:.

У будь-якому випадку, звичайно, стрункість також сприяє підвищенню нашої впевненості.