Догляд за кефіром
Пробіотики, що містяться в кефірі, допомагають підтримувати кишечник здоровим. Ми розповідаємо вам, як.
Аака Нкша Патель
Sнадпродовольчі товари штурмували світ протягом останніх кількох років. Поява нечуваних насіння, зерен і олій стає важливою частиною дієти багатьох індіанців. Хтось може сказати, що це еволюція, а хтось, що це мода. Реальність така, що деякі суперпродукти існували завжди, і вони тут, щоб залишитися. Ми просто відкриваємо їх зараз.
Кефір - одна з таких суперпродуктів, яка існує вже понад 2500 років і лише нещодавно завоювала світову популярність. Нещодавнє визнання можна пояснити лише високоефективною пробіотичною та харчовою цінністю, яка надається здоров’ю кишечника, яке в останні роки зменшується у всьому світі. Простіше кажучи, середня пляшка кефіру приблизно в шість-вісім разів вища, ніж звичайний йогурт. Це можна пояснити великою кількістю пробіотичних бактерій, які присутні в кефірі завдяки унікальному процесу бродіння.
Як це ферментується?
Ви можете прочитати до 3 преміальних історій, перш ніж підписатися на Magzter GOLD
Увійдіть, якщо ви вже підписалися
Отримайте необмежений доступ до тисяч кураторських преміальних історій, газет та 5000+ журналів
- 7 речей, які слід знати про охорону здоров'я каменів у нирках Аврора
- 7 способів ожиріння вбиває вашого домашнього улюбленця - Блог по догляду за домашніми тваринами - поради щодо здоров’я собак та котів та більш здорові лапи
- Догляд за білкою - Відлучення
- Передумови - Керівництво з питань харчування та підтримки хворих на туберкульоз - Книжкова полиця NCBI
- Баріатрична Августа, Джорджія (Джорджія), Про баріатричну хірургію - університетська система охорони здоров'я