Добавки омега-3 можуть підтримувати лише короткочасну втрату ваги: ​​Дослідження

11 січня 2012 р. - Останнє оновлення 11 січня 2012 р. О 12:41 GMT

лише

Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, досліджувало, чи допомагають довголанцюгові омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) у поєднанні з дієтою з дуже низьким рівнем енергії (VLED) сприяти зниженню ваги та підтримці ліпідів у крові та медіатори запалення у людей із ожирінням.

Під керівництвом професора Манохара Гарга з Науково-дослідної групи нутрицевтиків в Університеті Ньюкасла, Австралія, дослідницька група виявила, що добавки омега-3 шість разів на день (кожна з яких містить 70 мг ЕРА та 270 мг ДГК) призводили до втрати ваги лише до 14-го числа. тиждень тестування.

"В обох групах спостерігалися поліпшені метаболічні профілі, і на 14 тижні відбулося значне зменшення маси жиру для групи риб'ячого жиру, але не для плацебо", - пояснили Гарг та його колеги.

"Однак, здається, добавки з довголанцюговим омега-3 PUFA не мали суттєвого впливу на втрату ваги або підтримку ваги протягом 14 тижнів", - виявили вони.

Як результат, Гарг та його співробітники заявили, що потенційні переваги завантаження клітин та клітинних мембран омега-3 жирними кислотами до впровадження програми зниження ваги "заслуговують на подальше обстеження".

Основні моменти дослідженьU

Дослідники давали групі з 40 чоловіків та жінок або плацебо, або добавку, що містить співвідношення DHA та EPA омега-3 жирних кислот 4: 1 шість разів на день у подвійному сліпому рандомізованому контрольованому дослідженні.

"Головною метою цього дослідження було дослідити, чи допоможуть довголанцюгові омега-3 ПНЖК сприяти зниженню ваги, якщо вводити їх як добавку під час дієти для схуднення", - пояснили Гарг та його команда.