Для чайників: DASH Дієта для чайників (тверда обкладинка)

Про цей товар

Знизьте артеріальний тиск лише за два тижні, дотримуючись дієти No 1

Коли високий кров'яний тиск стає хронічним, це називається гіпертонією - захворюванням, яке вражає 970 мільйонів людей у всьому світі, і Всесвітньою організацією охорони здоров'я класифікується як провідна причина передчасної смерті. Хоча ліки можуть допомогти, ніщо не може перевершити модифікацію дієти та способу життя у боротьбі з високим кров’яним тиском, а дієта DASH є потужним інструментом у вашому арсеналі. Зосередження на зниженні споживання натрію та збільшенні клітковини, вітамінів та мінералів може допомогти знизити артеріальний тиск лише за два тижні. Не дивно, що дієта DASH три роки поспіль визнана дієтою номер 1 і схвалена Американською асоціацією серця, Національним інститутом серця, крові та легенів та клінікою Майо.

DASH Дієта для чайників це ваш остаточний посібник з того, щоб раз і назавжди взяти під свій контроль своє тіло. Спочатку задумана для полегшення гіпертонії, дієта DASH довели свою ефективність проти ряду захворювань, включаючи діабет 2 типу, метаболічний синдром, СПКЯ, втрату ваги тощо. DASH Дієта для чайників містить всю інформацію, необхідну для втілення дієти в життя, включаючи:

Більше 40 схвалених DASH рецептів, включаючи страви, закуски та десерти
100+ продуктів, схвалених DASH, включаючи м’ясо, морепродукти, солодощі тощо
Поради щодо навігації продуктовим магазином та вибору більш здорового тарифу
14-денний планувальник меню, який допоможе вам розпочати сьогодні

Дієта DASH побудована на принципах здорового харчування та отримання максимальної поживної цінності. Лікарі навіть рекомендують DASH своїм здоровим пацієнтам як простий, без стресів спосіб перейняти харчові звички, які будуть служити їм на все життя. Цей формат у твердій обкладинці DASH Дієта для чайників - це ваша дорожня карта на шляху до доброго здоров’я, тож будьте готові почати почуватись краще щодня.