Дитина відмовляється їсти? 8 речей, які слід врахувати

3 жовтня

У розпал переходу своєї дитини на тверду їжу мама написала мені зі складною ситуацією. У 6 місяців її маленький хлопчик почав їсти досить добре. У 7 місяців він не їв достатньо або відмовлявся від їжі, аж до того моменту, коли впав із вагових таблиць. Вона відчула застрягання, намагаючись змусити його калорій, знаючи, що фахівці рекомендують не змушувати дітей їсти.

Вона намагалася усунути перешкоди, які бачила на шляху. Наприклад, її маленький хлопчик так хотів побачити, що вона їсть, що він не їв власну їжу. Тож вона перестала годувати його під час їжі сім’ї. Він би метушився, як тільки вона змусила його сісти у свій високий стілець; він робив обличчя на своїх пюре (навіть улюбленому). Вона намагалася відволікти його іграшками, але це не спрацювало. Він намагався схопити ложку, а вона намагалася змусити його зупинитися. "Потім він дає мені знак підійти ближче, він цілує мене в лоб, а потім іноді знову починає плакати", - написала вона. “Це триває годину-дві. І здебільшого це закінчується недобудованою мискою з їжею ».

Для обох час їжі став нещасним, обов’язком.

На малюнку, який вона написала, я побачив, що мимоволі їжа мала все менший зв’язок. Діти борються, коли відчувають роз’єднаність, як показують дослідження, і процвітають, коли відчувають зв’язок. Чудово, що її маленький навіть просив у неї більше близькості у своїх солодких поцілунках. Тож ми поговорили про те, як встановити все більше і більше зв’язку за часом їжі.

Я знаю, що ця дорога мама не одна в цьому питанні. Якщо ваш малюк теж не їсть, ось 8 порад, щоб повернути вас на кращий шлях:

1. Годуйте дитину, поки решта вашої родини їсть. Люди є соціальними істотами, і це відчуття справді з’являється під час їжі. Їжа миттєво стане приємнішою для ваших дітей, коли вони стануть частиною цього сімейного ритуалу - навіть якщо вони не їдять стільки, скільки ви сподіваєтесь.

2. Наблизьте дитину ще ближче до столу. Якщо є можливість, дістаньте дитячий стільчик, який дозволяє вашій дитині сидіти в на столі, а її чаша на столі замість підносу. Існує така конструкція, яка затискається або ця, яка ковзає прямо до столу. Більшість високих стільців сидять діти трохи подалі від усіх інших. Але вони хочуть робити те, що роблять усі інші під час обіду, щоб відчути себе частиною сім'ї. . - їй їсти. Їй 4 1/2, і ми все ще його використовуємо.)

3. Дайте дитині їжу, яку їдять решта родини. Пюре якимось нудним, чи не так? (А хто їх придумав, так чи інакше? Цікаве атлантичне інтерв’ю з історії дитячого харчування.) Страви, які ми, як правило, готуємо для себе, мають спеції, текстури, аромати та кольори, набагато цікавіші за пюре. Це чудово підходить для немовлят, які починають вживати тверді речовини, їсти справжню їжу: чудово для їх навичок управління рухом, піднебіння, задоволення від їжі, харчування тощо. Просто дайте їм менші шматочки. (Немає цілого винограду, оскільки він слизький і має правильний розмір і форму для задухи.)

4. Нехай дитина годується сам. Хапаючи ложку, дитина каже вам: "Я готовий нагодуватися!" (Інші ознаки готовності до розвитку від Келлі Мам.) Нехай він користується руками. Так, це безлад! Чаші з губою та нагрудними нагрудниками з довгими рукавами допомагають стримувати безлад, а також великий килимок під високим стільцем. (Ми захопили одну з тих великих прозорих килимок для катання з кабінету мого чоловіка - чудово.)

Не переглядайте кожен укус дитини. Покладіть їжу на тарілку і скажіть, що це за предмет. Тоді просто час від часу розмовляйте з ним, посміхайтеся йому та насолоджуйтесь власною їжею. (Подивіться на «годування під керівництвом дитини» або «відлучення від дитини» для отримання додаткової інформації. О, чоловіче, я не можу сказати вам, як приємно відмовлятися від обов’язку намагатися вводити ложку в рот дитини під час кожного прийому їжі)

5. Так, дитина є дуже цікавить, що у вас на тарілці. Це вам допоможе! Ви можете нагодувати дитину укусами зі своєї виделки. Ви можете сказати: "Один укус для мене, один укус для вас". Приблизно в цьому віці дитина хоче робити те, що ти робиш. Я пам’ятаю, моя дитина хотіла б їсти на МОЇЙ тарілці, навіть якби вона мала таку ж їжу на тарілці! Іноді я клав певні продукти лише на свою тарілку, а не на її, а потім давав їй щось своє.

6. Мова жестів може бути дуже корисною у цьому віці. Якщо ви навчите свою дитину знакам таких слів, як «молоко», «більше», «все готово», «все пропало» тощо, він зможе легше спілкуватися з вами. Це таке полегшення! Це чудовий вік для початку. Ось відео з кількома ознаками (початок 30 секунд). Я викладаю, як вчити - метод, який використовують дослідники - у своїй книзі «Нуль до п’яти: 70 основних підказок щодо виховання на основі науки».

7. Продовжуйте годувати грудьми. Тверда їжа може надходити повільно. Дітям у віці 6 місяців здорово отримувати більшу частину свого харчування з грудним молоком і повільно переходити до твердої їжі протягом наступних 6-12 місяців. Подумайте про це як про час, коли дитина повинна експериментувати з новими смаками та текстурами твердої їжі, а не як про час, щоб повністю замінити грудне молоко.

8. Переконайтеся, що він отримує достатньо зелені/клітковини. Немовлята можуть плакати і не хотіти їсти, якщо відчувають загазованість або запор. Раніше я готував ці зелені смузі для доньки - простий спосіб отримати зелень. Насправді ми все ще п’ємо ті, але зараз вона вибирає, які фрукти, а яка зелень. 🙂

Який би план ви не придумали, спробуйте його протягом тижня. Нехай ваш малюк пристосується, а потім оцініть, як це відбувається. І, будь ласка, дайте мені знати, що відбувається!

Завантаження бонусу: Діти вирішують, скільки їдять + 5 інших Правила годування дітей

Написано

Трейсі Катлов

Трейсі є автором міжнародного бестселера Zero to Five: 70 основних підказок щодо виховання на основі науки, публічним спікером і творцем місць, де можна говорити та бути почутими. Підпишіться на її бюлетень тут.