Дискусія з доктором Майклом Трембою про втрату ваги та здоровий спосіб життя

Інтерв’ю зі Скоттом “Q” Маркусом у березні 2014 року з доктором Майком Трембою, який обговорює свою історію схуднення, дієти, здорового способу життя та змін.

Опис

Доктор Майк Тремба - природне схуднення

Доктор Майк Тремба був популярним автором ThisTimeIMeanIt.com. Він є засновником програми Natural Truth Weight Loss Truth, не лише ділиться словами, як схуднути, але й дотримується тих самих порад, які рекомендує. Він не худнув одним махом і заперечує, що є взірцем для наслідування, але поступово навчився утримувати свою вагу протягом певного періоду часу. Він неймовірно обізнаний автор, оратор і письменник із дуже людською історією про те, як він повернув собі життя.

Чому це важливо: Я часто чув, що ми говоримо, що ми отримуємо на свій організм гарантію, яка діє приблизно 40 років - після цього здоров’я - це те, що ми повинні «заробляти». Я вважаю, що кінець 30-х років і пізніше такий критичний, щоб робити здоровий вибір. Протягом 10 років починається поява багатьох запобіжних проблем зі здоров’ям. Опануйте своє здоров’я у 30-ті роки, і ця гарантія триває на багато десятиліть довше.

Чому важливе ставлення? Тому що я дізнався, що можу дотримуватися найдосконалішого плану харчування. Але, якщо мого ставлення немає, я все ще борюся. Ставлення - це все, включаючи "ЧОМУ" бути у формі! Ставлення є найважливішим фактором, якого бракує у багатьох планах життя. Виховуйте ставлення щодня, і схуднення стає НАБАГАТО простішим!

Як доктор Майк на його сторінці у Facebook. • Прочитайте колонки доктора Майка тут

Щоб послухати інтерв’ю Майка Скотта “Q” Маркуса на тему “Зламування харчової залежності”, перейдіть за цим посиланням.