DIM для гормонального балансу та живого здоров’я натуральних бакалейних виробів

Будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис електроживлення, щоб побачити ціни, події та деталі магазину, що стосуються улюбленого магазину.

Просто хочу побачити ціни та вміст для вашого місцевого магазину?

DIM для гормонального балансу та яскравого здоров'я

Рак зростає, особливо такі різновиди статевих гормонів, як молочна залоза та простата. Більшість з нас так чи інакше торкнулися раку, і можна з упевненістю сказати, що всі ми маємо бажання уникнути розвитку цієї руйнівної хвороби. Виникають дослідження щодо сили природної речовини в овочах, яка може допомогти знизити ризик раку, пов’язаного із статевими гормонами. Овочі ви запитуєте? ТАК - овочі, але не будь-який овоч. Ключова сполука, про яку я кажу, називається диіндолілметан (коротше DIM) і міститься в хрестоцвітних овочах. Окрім того, що допомагає збалансувати гормони та зменшує ризик розвитку різних видів раку, DIM також забезпечує антиоксидантну активність для запобігання пошкодженню вільними радикалами в організмі, підтримує втрату ваги, підвищує енергію, підвищує настрій, покращує пам’ять, підтримує міцні кістки та здорові суглоби, зменшує Симптоми ПМС допомагають збалансувати домінування естрогену, покращують здоров’я серцево-судинної системи, сприяють здоровому розвитку м’язів та покращують здоров’я передміхурової залози у чоловіків. 1 2 На жаль, щоб отримати максимальну користь від DIM, вам доведеться їсти близько 2 фунтів хрестоцвітних овочів на день. На щастя, ви можете отримати цю поживну речовину у формі дієтичної добавки.

Що саме DIM?

Дослідження за результатами дослідження довели, що більша кількість овочів у нашому раціоні знижує ризик серцевих захворювань, інсультів, раку та багатьох інших захворювань. Багато лікувальних переваг цих рослин можна віднести до фітонутрієнтів (поживних речовин рослини, що мають властивості, що зміцнюють здоров’я). Хоча DIM - лише один із цих фітонутрієнтів, його функції дуже специфічні та особливі. Ця сполука підтримує зручний баланс між статевими гормонами естрогеном та тестостероном, що суттєво пов’язано з меншим ризиком розвитку раку. 3 Ці унікальні переваги боротьби з раком вперше були виявлені близько 20 років тому, коли брокколі додали в раціон досліджуваних тварин. Було встановлено, що брокколі запобігає певним формам раку, що встановило “хрестоцвітний зв’язок”. Щоб зрозуміти цю дію, потрібно зрозуміти естроген, його роль у чоловічому та жіночому організмі, його участь у раку та його метаболізм.

Пояснення гормонів

Гормони - це хімічні месенджери, які спілкуються з вашим тілом і кажуть йому виконувати різні функції. Естроген і тестостерон називають статевими гормонами, оскільки вони полегшують функції репродуктивної системи. Хоча естроген ідентифікується з жінками, а тестостерон - з чоловіками, у обох статей в організмі присутні обидва гормони. Обидва гормони відіграють важливу роль в обох статей і виконують ряд функцій, крім їх репродуктивної ролі, що робить їх баланс критичним для здоров'я. 1 У міру старіння організму відбувається вироблення гормонів та рівновага, що сприяє появі багатьох симптомів (таких як збільшення ваги, втрата м’язів, ламкість кісток тощо), а також відчуття “старіння”.

В даний час в організмі відомо 300 функцій естрогену, і ми лише починаємо розуміти всі його взаємодії. Наприклад, естроген впливає на мозок, серце та печінку. 4 Тому здоровий метаболізм естрогену має велике значення. В організмі естроген метаболізується або у 2-гідрокси, “хороший” естроген, або у 16-гідрокси, “поганий” естроген. «Хороший» естроген бере участь у корисних функціях організму, таких як захист серця та мозку. «Поганий» естроген відповідає за багато небажаних дій естрогену, включаючи збільшення ваги та рак у тканинах, що реагують на естроген. 1 3 «Поганий» естроген діє як нерегульована форма «супер естрогену» і часто призводить до домінування естрогену та пов'язаних із цим проблем зі здоров'ям. 2 Наприклад, відомо, що жінки з раком молочної залози та матки виробляють занадто мало «хорошого» естрогену та занадто багато «поганого» різновиду. 5

DIM і “хороший” естроген

Зв'язок між DIM та естрогеном обумовлений їх молекулярною схожістю.6 Для того, щоб естроген утворювався в організмі, він повинен метаболізуватися. Як зазначалося вище, естроген може йти одним із двох метаболічних шляхів, створюючи або хороший, або поганий естроген. Оскільки DIM вимагає метаболічного шляху, подібного до хорошого естрогену, доповнення дієти DIM або вживання хрестоцвітних овочів збільшує шанс естрогену розщепитися до його корисної форми. Простіше кажучи, DIM стимулює шлях, який веде до “хорошого” вироблення естрогену та здорового балансу гормонів. 2 Активний метаболізм естрогену в “хорошому” напрямку автоматично відтягує неметаболізований естроген від “поганого” шляху, фактично знижуючи вироблення та рівень цих шкідливих естрогенів. 1 2

DIM також впливає на тестостерон, який є важливим фактором здорового балансу гормонів як у чоловіків, так і у жінок. Цей гормон класифікується як анаболічний гормон завдяки своїй здатності сприяти синтезу білка. Активний синтез білка виробляє більші м’язи та міцніші кістки, особливо у відповідь на фізичні вправи, а також збільшує швидкість метаболізму та використання жиру. Тестостерон також підтримує лібідо, інтерес до сексу та настрій. Однак тестостерон здійснює свої дії по-різному, залежно від того, вільний він чи зв’язаний з білками-носіями в крові. Саме ця вільна форма володіє всіма цими бажаними діями. DIM, впливаючи на метаболізм естрогену, підтримує тестостерон, допомагаючи підтримувати рівень вільного або активного тестостерону. 1

DIM, гормони та здоров'я

Ось багато способів, як здоровий метаболізм естрогену може вплинути на ваше життя.

Досі їжте свої овочі

Пробачте за кліше, але ваша бабуся мала рацію - їжте свої овочі (особливо хрестоцвіті сорти)! Протягом тисячоліть рослини культивували за своїми лікувальними властивостями. Наприклад, нещодавно дослідники Центру досліджень раку імені Фреда Хатчінсона повідомили, що три “здорові порції” овочів щодня знижують ризик раку передміхурової залози на 48%. 11 Слід наголосити на хрестоцвітних овочах і включати капусту, брокколі, брюссельську капусту, цвітну капусту, капусту, зелень гірчиці, сироїжку та ріпу.

Коли ви жуєте сирі або злегка приготовлені хрестоцвіті овочі, активуються рослинні ферменти (речовини, що запускають реакцію). Це дозволяє DIM проникати у ваше тіло. Якщо ферментних реакцій не вистачає, перетворення в DIM може не відбутися. Таким чином, розчинна форма чистого DIM була розроблена в якості дієтичної добавки. Унікальна система доставки долає потребу в активних ферментах у рослинних та хімічних реакціях у шлунку для отримання DIM. 2

Жінкам рекомендується починати приймати початкову дозу приблизно 15 мг DIM на день, а чоловікам приблизно 30 мг на день. Ці кількості можуть збільшуватися в три-чотири рази в індивідуальному порядку, щоб отримати необхідні переваги для гормонального балансу та метаболізму. 2 Майте на увазі, оскільки чистий DIM повинен надаватися у складі, що покращує поглинання, доза для DIM визначає вагу абсорбуючої композиції, яка є лише однією четвертою DIM. Тому рекомендована доза з добавки буде виглядати більше як 100-200 мг на день для жінок та 200-400 мг для чоловіків. Однак ці рекомендації щодо дози відповідають фактичному DIM для жінок у дозі від 25 до 50 мг на день та від 50 до 100 мг для чоловіків. 2

Підсумувати DIM

Як давно сказав Гіппократ, батько медицини, "нехай їжа буде твоїм ліком і твоєю їжею для ліків". А щоб покращити переваги цих потужних хрестоцвітних продуктів, добавки DIM - це природний підхід до досягнення більш безпечного та здорового метаболізму естрогену - разом із усіма його перевагами для здоров’я. Багато переваг, традиційно пов'язаних з естрогеном, обумовлені його здоровим метаболізмом у 2-гідрокси. Оскільки DIM є природним промоутером цього шляху, це природний спосіб отримати всі переваги “хорошого” естрогену та зменшити негативні побічні ефекти “поганого”.